Страница 34 из 48
Дозировка эфирных масел дается в каплях.
Добавка из сливок с ароматом жасмина
Сливки - 3 ст. ложки
Эфирное масло жасмина - 4
герани - 1
лепестков розы - 1
Смешайте все компоненты в подходящей емкости. После ванны ваше тело еще долгое время будет сохранять аромат эфирных масел.
Добавка из творога с ароматом шалфея
Жирный творог - 2 ст. ложки
Эфирное масло шалфея - 5
ромашки - 2
Смешайте все компоненты в подходящей емкости. Эфирные масла оказывают очищающее и лечебное действие.
Добавка из меда с ароматом ромашки
Мед - 2 ст.ложки
Эфирное масло ромашки - 5
фенхеля - 1
Смешайте все компоненты в подходящей емкости. Добавка подходит для нормальной кожи. Аромат меда и эфирных масел оказывает положительное воздействие на дыхательные пути.
Ванна с растительными добавками
Растительные добавки для ванн особенно эффективны, если готовятся из свежих растений. Эфирные масла усиливают действие растений. Добавки готовятся непосредственно перед употреблением.
Для приготовления добавки положите части растений из приведенных рецептов в подходящую емкость и залейте их кипящей водой (500 мл). Через десять минут воду слейте, вылейте ее в ванну и добавьте туда же эфирные масла.
Дозировка эфирных масел дается в каплях.
Добавка из розмарина
Розмарин - 10 веточек
Лаванда - 3 веточки
Эфирное масло розмарина - 4
аванды - 1
Добавка оказывает бодрящее действие и способствует улучшению кровообращения.
Добавка из ромашки
Ромашка - 15 веточек
Цветки ромашки - 1 чашка
Эфирное масло ромашки - 4
фенхеля - 2
Добавка оказывает расслабляющее и лечебное действие.
Добавка из гвоздики
Пряная гвоздика (сухие бутоны) - 1 ст. ложка
Вытяжка из гвоздики Экстра - 1 мл
Эфирное масло гвоздики - 2
лимонника - 2
Добавка обладает приятным ароматом.
Добавка из 7 растительных компонентов
Ромашка - 4 веточки
Лаванда - 4 веточки
Мелисса - 4 веточки
Мята перечная - 4 веточки
Розмарин - 4 веточки
Шалфей - 4 веточки
Тимьян - 4 веточки
Эфирное масло мелиссы - 3
мяты перечной - 3
Добавка оказывает освежающее и общеукрепляющее действие.
Жидкие кремы для душа
Душ - наиболее быстрый способ очистки тела. И в этом случае вы также можете пользоваться эфирными маслами, которые придают телу приятный аромат.
Дозировка эфирных масел дается в каплях.
Крем с ароматом сандала
Подсолнечное масло - 60 мл
Вытяжка из гвоздики Экстра - 40 мл
Tun 80 - 15 мл
Эфирное масло сандала - 3
лаванды - 3
лимонника - 3
пачули - 1
Поместите все компоненты в подходящую емкость и тщательно перемешайте. Перелейте готовый продукт во флакон и закройте его. Перед употреблением флакон необходимо несколько раз встряхнуть.
Крем с ароматом герани
Подсолнечное масло - 100 мл
Твин-80 - 15 мл
Эфирное масло герани - 4
мандарина - 4
Поместите все компоненты в подходящую емкость и тщательно перемешайте. Перелейте готовый продукт во флакон и закройте его. Перед употреблением флакон необходимо несколько раз встряхнуть.
Совет: добавив несколько капель эфирного масла в покупной крем для душа, вы придадите ему особый аромат. Старайтесь использовать для этого малоароматизированные и неокрашенные кремы.
АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ АПТЕКА
Домашняя ароматерапевтическая аптечка - это основа для лечения случаев, не требующих вмешательства специалиста.
Кроме указанных ниже эфирных масел, домашняя аптечка должна иметь: вату, несколько марлевых компрессов, чашку для ингаляции и выпаривания, около 100 г растительного масла, полоски фильтровальной бумаги (промокашки).
Растительное масло можно взять из кухонных запасов, хотя и рекомендуется применение масел, специально предназначенных для ароматерапии. При отсутствии хорошего растительного масла можно применять фармацевтически чистые парафиновое или вазелиновое масла.
Для ароматерапии путем испарения смеси эфирных масел в воздух наиболее пригоден ароматерапевтический камин.
Базовые масла, которые должны находиться в каждой домашней аптечке, это те, которые применяются при наиболее распространенных недугах, обычно излечивающихся без вызова врача при использовании лекарств, доступных без рецепта.
Базовый набор эфирных масел для домашней аптечки
1. Апельсиновое или лимонное;
2. Гераниевое;
3. Лавандовое;
4. Можжевеловое;
5. Перечной мяты;
6. Розмариновое;
7. Ромашки;
8. Сосновое;
9. Тимьяновое;
10. Эвкалиптовое.
Для детей в аптечке должно быть обязательно масло ромашки римской или лекарственной.
Как мы уже говорили, рецептура смеси масел должна быть составлена ароматерапевтом. Однако в банальных случаях - простуда, грипп, насморк, утомленные от хождения ноги, уставшие от копания грядок плечи, минутное волнение, напряжение, когда и так нет времени на посещение врача, - мы хватаем аспирин или другие химикаты, а ведь лучше зажечь ароматерапевтический камин и перед сном погрузиться в теплую благоухающую маслами ванну.
Ниже приводим несколько универсальных рецептов из приведенного выше домашнего набора эфирных масел.
Эфирные масла как средство ароматерапии не только способствуют ароматизации воздуха и созданию приятной атмосферы, но и являются прекрасным вспомогательным средством при лечении многих недугов и заболеваний.
Если через три дня симптомы болезни не исчезли, следует все же обратиться к врачу или специалисту в области ароматерапии. Это касается прежде всего приема эфирных масел внутрь и непосредственного нанесения на кожу. Вы получите исчерпывающие рекомендации по дозировке и способу применения.
В принципе же при любых недугах можно использовать подходящие эфирные масла в ароматизационных лампах и ароматических флаконах. Для этого необходимо взять пять капель эфирного масла или смесь из соответствующих масел.
Эфирные масла при различных заболеваниях и недугах
Ниже мы приводим перечень заболеваний и недугов с указанием эфирных масел, применяющихся в ароматерапии для их лечения.
Пониженная защитная реакция организма. Эфирное масло дудника, душицы.
Чувство страха. Эфирное масло дудника, валерианы, базилика, бергамота, гальбанума, ириса, кориандра, лаванды, мелиссы, мимозы, мускатника, шалфея, ванили.
Угри, угревая сыпь. Эфирное масло мелалеуки, лаванды, шалфея, можжевельника.
Отсутствие аппетита. Эфирное масло фенхеля, ромашки, мандарина, апельсина, душицы, шалфея, тимьяна.
Одышка. Эфирное масло сосны, лимонника, мандарина, мускатника, апельсина, розмарина, кедра, лимона.
Угнетенное состояние. Эфирное масло базилика, гальбанума, сосны, лаванды, мимозы, мускатника, апельсина, душицы, ванили, лимона.
Гипертония. Эфирное масло гальбанума, мелиссы, шалфея, тимьяна, ванили.
Гипотония. Эфирное масло лаванды, мускатника, розмарина, иланг-иланга, лимона.
Бронхит. Эфирное масло мелалеуки, эвкалипта, пихты, розмарина, шалфея, тимьяна, иссопа, сосны кедровой, лимона.
Депрессия.Эфирное масло бергамота, гальбанума, герани, лаванды, мимозы, вербены, иланг-иланга, иссопа, кедра.
Простуда.Эфирное масло эвкалипта, фенхеля, сосны, розмарина, шалфея, чайного дерева, сосны кедровой.
Истощение организма, утомление. Эфирное масло пихты, герани, лаванды, майорана, мускатника, гвоздики, апельсина, мяты перечной, розмарина, шалфея, тимьяна, ветивера, можжевельника, иссопа, корицы, лимона.