Страница 20 из 20
В период полового созревания девочка начинает следить за своей фигурой и иногда садится на диету, ведущую к недоеданию, потере энергии и усилению восприимчивости к болезням. Относясь с пониманием к желанию дочери быть стройной, мать может помочь ей выбрать разумную диету, наиболее безопасную для ее здоровья. Еще лучше, если врач определит для подростка безопасный минимальный рацион питания, которого следует придерживаться.
Среди девочек-подростков разговоры о диете большей частью так и остаются разговорами и не должны приниматься всерьез. Однако если девочка всерьез задумалась о диете, то большим стимулом для нее может стать стремление приобрести привлекательную стройную фигуру. В свою очередь, мать, взяв на себя ответственность за здоровье дочери, помогает ей достичь желанной цели. Если соблюдать диету вместе и маме, и дочери, это ведет к хорошим результатам для обеих.
У детей – любителей поесть необходимость соблюдения диеты вызывает чувство обиды и обделенности, так как их лишают главного удовольствия – вкусной еды. Поэтому врачи обычно стараются назначить диету, которая учитывает не только питательную ценность, но и вкусы и привычки ребенка. Ведь известно, что эмоции часто помогают снизить избыточный вес.
Соблюдение диеты может быть неэффективным или давать временные результаты, если сохраняются основные причины переедания.
Диеты легкие
Во время некоторых болезней врач может порекомендовать ребенку легкую, не обременительную для пищеварения диету. Она обычно включает такие продукты, как молоко и фруктовые соки, мягкие или размятые вареные (или тушеные) овощи, яйца всмятку, нежное мясо цыпленка, жареная рыба, бульоны, гренки.
Диеты специальные
Врачи назначают специальную диету при лишнем весе, аллергии или диабете. Только врач знает, какая диета нужна данному ребенку и когда ее можно изменить. Кроме того, малыш намного легче соглашается на диету, назначенную врачом, а не матерью, которой и без того приходится налагать много других запретов. Ребенку постарше, с которым именно врач обсуждает диету и дает указания по ее применению, она может казаться частью взрослой жизни.
Соблюдать диету, однако, всегда сложно, особенно для ребенка. Мать может во многом помочь ему, убрав из поля зрения соблазны. Конечно, ребенок на диете должен быть стойким, научиться обходиться без чего-то и не слишком жалеть себя, но зачем лишний раз испытывать его силу воли? Вот несколько советов.
1. Не оставляйте сладости и другую запретную еду на виду.
2. Если ребенок просит что-то перекусить между приемами пищи, имейте в запасе фрукты, овощи, фруктовые соки.
3. В выходные дни и праздники старайтесь включать в меню праздничные привлекательные блюда без запретных продуктов.
4. Даже в будни изобретайте блюда, заменяющие запрещенные, но такие же аппетитные. Например, готовьте кексы и десерты без яиц, если у ребенка аллергия на яйца. Тогда он смирится с тем, что ему нельзя есть яйца на завтрак: ведь нет необходимости отказываться от семейного десерта.
Конечно, не стоит сажать на диету всю семью. Но если что-то в диете не является лишением для всех, есть смысл немного подкорректировать семейное меню. Например, фрукты – прекрасный десерт как для взрослых, так и для детей, причем и худых, и толстых. Лучше избегать слишком долгих обсуждений диеты и не говорить о ней за едой.
Дистрофия мышц
Это незаразное заболевание, которое в течение ряда лет постоянно ослабляет мышечные мускулы до такой степени, что они становятся бесполезными. Детская мышечная дистрофия встречается чаще у мальчиков, чем у девочек. Это не столь распространенное заболевание, и связано оно с врожденным дефектом. Хотя иногда болезнь бывает обнаружена при рождении, обычно она не проявляется отчетливо до момента перехода от младенчества к детству.
Родители ребенка, страдающего мышечной дистрофией, могут многое сделать, чтобы он чувствовал себя более счастливым. Многие люди с этим заболеванием, несмотря на прогрессирующую слабость, обычно остаются жизнерадостными. И эту бодрость духа родителям всячески надо поддерживать. Желательно наладить связь с какой-либо организацией, имеющей непосредственное отношение к этому заболеванию. Там они могут получить совет и помощь. Хотя до сих пор не найдено средство для излечивания этой болезни, однако различные виды медицинской помощи могут помочь ребенку вести нормальный образ жизни. Специальные упражнения и другие меры в некоторых случаях могут помочь избежать развития деформации тела. Надо надеяться, что с дальнейшим развитием медицины будет найдена причина заболевания и сможет проводиться более успешное лечение мышечной дистрофии.
Дисциплина
Дисциплина – это способ воспитания характера и поведения ребенка таким образом, чтобы добиться желаемого результата.
Многое станет ясным, если рассматривать дисциплину просто как процесс обучения. Дети на разных ступенях развития готовы к различным уровням обучения, и наилучшие результаты получаются тогда, когда требования, предъявляемые к детям, находятся в гармонии с тем, что необходимо им самим. Конечно, детям всегда будут необходимы руководство и помощь. Но если знать, что стоит за их поведением, легче понять, что, например, ребенок трех лет, который не способен спокойно, без шума возвратиться домой, заслуживает за это не большего наказания, чем за то, что пока еще не может сам найти дорогу домой. Родителям необходимо понять, что желания ребенка отличны от его потребностей и даже часто конфликтуют. Например, ребенок нуждается в любви родителей, и он хочет разделаться со своим братом-малышом, так как видит в нем преграду для этой полной любви. Или ребенку необходимо спать, и все же ему хочется остаться со взрослыми. В сознании родителей не должно возникать сомнений, что они на стороне его потребностей, а не желаний.
Научиться различать, какое действие или поступок одобряется взрослыми, а какое – нет, для ребенка несложно. Проблема состоит в том, чтобы он захотел поступать правильно. И в этом огромна роль родителей. Ребенка легче приучить к дисциплине, когда его отношения с родителями таковы, что ему хочется доставить им удовольствие. С помощью доверия и любви родители могут отвлечь ребенка от его желаний, если они чреваты опасностью. По мере взросления малыша в нем идет внутренняя борьба детских капризов и взрослых желаний, и родители должны быть на стороне последних. Поэтому им необходимо не объяснять каждый каприз ребенка выражением его потребностей и не чувствовать вину за их неудовлетворение. Любовь между родителями и детьми, усиливая потребность взросления, не исчезнет из-за необходимости соблюдения дисциплины, а укрепится.
Существует много практических путей, как родители могут содействовать выработке дисциплины. Один из них – быть твердым и последовательным в разумных требованиях и правилах. Поскольку родители могут находиться в различном настроении, к сожалению, бывают моменты, когда они нетерпеливы, раздражительны или несправедливы со своими детьми. Но если эти вспышки случаются изредка, они не могут испортить отношений родителей с детьми, являясь частью познавания детьми умения жить среди людей.
Иногда родители осознают, что в их семье один ребенок нуждается в более строгих мерах дисциплины, чем другой. Но как им оценить, что же именно нужно? Это, естественно, должно согласовываться с возрастными возможностями ребенка. Неразумно ожидать, например, что четырехлетний ребенок будет демонстрировать во время еды прекрасные манеры.
Когда малыш враждебно настроен к дисциплинарным мерам, надо постараться определить, не слишком ли они высоки для него. В этом может помочь только знание индивидуальных особенностей детей. Некоторым бывает достаточно только слова или указания, другим нужны более строгие меры.
Ребенку необходимо, чтобы родители, которые знают, «что такое хорошо», и с которыми он считается, помогли ему быть хорошим.
Конец ознакомительного фрагмента. Полная версия книги есть на сайте ЛитРес.