Страница 27 из 42
✓ Позитивно отзывайтесь о жизни и о том, что может предложить мир.✓ Моделируйте позитивный взгляд на будущее.
20 Навыки самооценки
Как повышают свою самооценку сложные дети? Одни из них обладают непревзойденным талантом вскрывать все самое непристойное в других людях. Другие («конкуренты») стремятся подчеркнуть свое превосходство. «Манипуляторы» стараются произвести впечатление на взрослых, а «посредники» ставят перед собой задачу перехитрить других. Усилия вкладываются огромные, а вот результат – весьма скромный.
Родителям необходимо развивать самооценку своих детей. Научите ребенка думать позитивно о его собственной жизни. Один I из способов – доступно объяснить разницу в мыслях «дельфина» и «акулы». Мысли «дельфина» полезны, в то время как мысли «акулы» изъедают нас. Услышав, что ваш ребенок излагает мысли «акулы» («Все плохо и ужасно…»), остановите его и заставьте озвучить несколько мыслей «дельфина» («Если подумать, все не так уж и плохо, а со временем вообще изменится к лучшему»).
Отправьтесь на поиски сокровищ!
Отправьтесь на поиски талантов, умений, достижений, способностей и интересов своего ребенка. Спросите о них у сына или дочери. Приумножайте их. Хвалите детей.
В крепких семьях все хвалят друг друга. Щедро раздаются комплименты, усилия сделать что-то хорошее (пусть даже и не доведенные до конца) не остаются не замеченными. Казалось бы, царит оптимизм, но даже и в таких семьях сложные дети всего лишь пожимают плечами и скупо говорят «да, мам» или «да, пап», когда к ним обращаются с похвалами.
Очень важно научить ребенка гордиться результатами своего труда. Один из способов достичь этого – проявлять интерес к любым его положительным достижениям. Задавайте вопросы:
«Как ты сделал это?»;
«Как тебе удалось написать контрольную работу так хорошо?»;
«Ты уже выполнил домашнее задание? А я и не знала про это».
Ребенок может подумать, что вы хотите уличить его во лжи («Может, ты списал эту контрольную работу?»), поэтому сразу заверьте его в своем восхищении («Какой же ты молодец, сын!»). Подобные вопросы заставят ребенка считаться с успехом, а отвечая, он научится хвалить самого себя. Почему это важно? Когда похвалы исходят только от вас, дети могут легко отмахнуться от них. Но когда им приходится говорить о собственных достижениях, они признают похвалу и полностью осознают, что она действительно заслуженная.
Эти навыки очень полезны. Высокая самооценка, вырастающая из похвалы («Я молодец»), соотносит успех с вложенными усилиями, тогда как те, кто не научился хвалить себя, часто списывают успех на удачу или случайность.
Бывает и так, что дети, не научившиеся хвалить себя, порочат свои успехи.
Самооценка касается не только того, как признать достигнутое, но и того, как выработать стратегию для лучших достижений в будущем.
В семьях, где самооценка воспитывается , не останавливаются только на том, чтобы отметить успехи своего ребенка.
Родители могут поинтересоваться у детей:
✓ как они намереваются поступить в следующий раз;
✓ как они планируют добиваться желаемого результата;✓ что они будут чувствовать, если и в самом деле добьются намеченного.
В каждом ребенке скрывается какой-либо талант. Вопрос в том, что одни родители не замечают его, а другие встречают восторженно. Надо ли говорить, как это влияет на самооценку? В подростковом возрасте поддержать талант (умение) ребенка особенно важно, так как этот талант (умение) можно совершенствовать применительно к будущему.
...
Без вашего согласия на то никто не может заставить вас чувствовать унижение.
Элеонор Рузвельт
Язык оптимизма
В хороших семьях детям также преподают уроки оптимизма. Что такое уроки оптимизма? Это умение преподнести успех как главную причину деятельности человека, как отражение его способностей. Это проведение прямых аналогий между успехом и развитием сильных сторон личности. Оптимисты принимают как выгоду все то, что происходит в их жизни, и игнорируют негативные события, связывая их с внешними факторами (случайное или преднамеренное вмешательство других людей, судьба и проч.). Пессимисты винят в поражениях себя, и только себя. Результатом воздействия внешних сил они, наоборот, объясняют большинство позитивных событий.
Например, ребенок-оптимист, получая хорошую оценку, говорит: «Я приложил усилия и воображение, чтобы заработать эту оценку. Полагаю, что я неплохо справляюсь в школе, в конце концов». Его антипод представит это же так: «Мне просто повезло, что у учительницы было хорошее настроение, когда она проверяла сочинение и пропустила несколько моих ошибок».
В первом случае причина высокой оценки объясняется способностями ребенка, которые являются неотъемлемой частью его характера и непременно проявятся в других начинаниях. Во втором случае успех вне власти человека, ребенок связывает его со случайным стечением обстоятельств (везение и настроение учительницы) – соответственно, повторение успеха невозможно.
Еще один пример. Ребенок неудачно воспроизводит музыкальное произведение.
✓ Оптимистист: «У меня не было достаточно времени, чтобы поработать над этим произведением как следует. Перед тем как попытаться сыграть его снова, я позанимаюсь побольше».✓ Пессимист: «Я не умею играть на гитаре». (Или: «У меня нет слуха». Или: «Я тупой».)
Оптимист видит неудачу как временное, бросающее вызов явление. Пессимист воспринимает неудачу как неизбежный, постоянно повторяющийся провал по вине человека.
То, как родители объясняют успехи и неудачи в собственной жизни, значительно влияет на позицию ребенка. И хотя оптимисты иногда бывают слепы к собственным недостаткам, это все же намного предпочтительнее пессимизма.Оптимизм – навык, которому можно научить.
К РАЗМЫШЛЕНИЮ
Самооценка тесно связана с успехом.
✓ Найдите в своих детях нераскрытые таланты; хвалите своих детей.
✓ В сложных детях много положительного, что остается незамеченным✓ Развивайте оптимизм.
21 Самоосмысление и понимание других
Сложные дети нередко представляют тайну и для самих себя. Что же, горячие, импульсивные люди не всегда находят время, чтобы задуматься над собственными мыслями и чувствами.
Родители сложных детей дарят им слова, через которые те понимают мир. Вот почему то, как мы описываем мир, важно для них. Парадоксально, не так ли? Тот же самый ребенок, который вытягивает из нас все силы, прежде чем отправиться спать, или будет спорить несколько часов подряд на какую-нибудь пустяковую тему, доверяет нашим словам, помогающим ему разобраться в окружающем.
Один отец жаловался на то, что его сын немотивирован к занятиям в школе и, кажется, совсем не хочет пробовать ничего нового. Я попросил родителя последить в течение недели за тем/ что говорит он сам/ послушать, как он отзывается о людях и событиях. Встретившись со мной снова/ он признался, что после работы с порога начинал жаловаться на ужасный день, доставшую уже рутину,
глупцов вокруг, на которых нельзя положиться, и т. д. Выходит, это именно он привил собственному сыну черты характера, от которых хотелось бы избавиться.
Навыки самоосмысления
Существует три основных навыка самоосмысления.
1. Распознавание чувств (они должны быть четко названы).
2. Понимание того, как поступать с этими чувствами.
3. Изменение чувств, если того требуют обстоятельства.Давайте рассмотрим каждый пункт по порядку.
1. РАСПОЗНАВАНИЕ ЧУВСТВ
Однажды я слушал, как один студент рассказывал о термостатах, и подумал: «Вот здорово было бы иметь такой же для наших чувств! Повесить бы по одному такому прибору на двери каждой спальни, и все пользовались бы им, чтобы определить свои чувства». Неплохая идея, да?