Страница 20 из 25
Рис. 4.37. Кости локтевого сустава (вид со стороны локтевой ямки). Надмыщелки плечевой кости заштрихованы.
Эти места часто болезненны, здесь прикрепляются многие мышцы предплечья, поэтому их стоит промассировать перекатом или эллиптическим массажем пальцами (рис. 4.38) до исчезновения боли и появления чувства тепла.
Рис. 4.38. Эллиптический массаж надмыщелков плечевой кости подушечками указательного и большого пальцев.
Само плечо массируем, в зависимости от обстоятельств, Серпом, Ковшиком (рис. 4.39), Гребнем, Томагавком или Копьем, чаще всего эллиптическим массажем в направлении от локтя к шее; возможны также двойные перекаты в направлении, перпендикулярном плечу (рис. 4.40). Массируя внутреннюю сторону плеча, следует быть осторожным, так как там тело довольно нежно и легко уязвимо; подмышечную впадину почти не трогаем, ограничиваясь лишь поглаживанием.
Рис. 4.39. Эллиптический массаж плеча Ковшиком.
Рис. 4.40. Двойной перекат поперек плеча Томагавком.
Плечевой сустав
Притирание и критический конус для этого сустава в различных вариантах приведены в книге «О, Текучая!» в главе «С плеч долой».
Поперечное растяжение в плечевом суставе можно выполнять, например, так: массажист находится за спиной клиента, который отводит плечо несколько в сторону, так что локоть направлен вниз и вбок. Одной рукой массажист обхватывает плечо вблизи сустава изнутри, то есть со стороны подмышки, и оттягивает его вверх и в сторону, а другой обхватывает локтевой сустав сверху и снаружи и нажимает на него в противоположном направлении, то есть вниз и к туловищу; при этом суставная капсула растягивается, как будто головка плечевой кости хочет выйти из сустава вбок и вверх (рис. 4.41). В этом положении массажист двигает вперед-назад своей рукой, расположенной у подмышки клиента, инициируя восходящий и нисходящий поток обычным образом.
Рис. 4.41. Поперечное растяжение в плечевом суставе.
Глава 5
Ноги: сила и слабость
Если руки, особенно кисти, имеют прямое отношение к высшим телам человека, то ноги связаны с его плотными телами — астральным, эфирным и физическим. Поэтому не следует пренебрегать тщательным массажем ног, а особенно стоп — от их состояния во многом зависят общее самочувствие и жизненный тонус клиента. Можно сказать так: тяжесть ложится на плечи, но уходит через ноги, а если последние открыты, то через них к человеку приходит сила от Земли, которую в древности совсем не случайно называли матерью.
Стопа
Кости стопы (рис. 5.1) по своему устройству напоминают руку, по крайней мере в дальней части стопы, включающей пальцы и плюсневые кости — аналог пястных на руке. Поэтому массаж здесь проводим по той же схеме, что и массаж пальцев и пясти руки.
Рис. 5.1. Кости стопы (вид сверху).
Тыльная поверхность стопы — то, что обычно называют подъемом, часто довольно болезненна, поэтому вначале массируем ее эллиптическим массажем Серпом или Ковшиком вдоль стопы (рис. 5.2) и, если она хорошо расслабляется, так что кости предплюсны, составляющей подъем стопы, перестают казаться единым целым, можно попробовать применить поперечное растяжение в следующем варианте (рис. 5.3): массажист, находясь перед клиентом, плотно обхватывает своими руками его стопу с боков справа и слева, то есть со стороны мизинца и большого пальца, и, зафиксировав одну из своих рук, двигает другой вверх-вниз.
Рис. 5.2. Эллиптический масаж тыльной поверхности стопы Серпом.
Рис. 5.3. Поперечное растяжение в стопе.
Подошвенная поверхность стопы массируется медленным, глубоко проникающим массажем, чаще всего кулаком (Гребень) (рис. 5.4) или локтем (Клин) в направлении от оснований пальцев к пятке, которая обязательно включается в массаж. Массаж стопы удобно проводить, положив клиента на живот и уложив его стопу на невысокую табуретку или скамейку, на которой лежит небольшая, но достаточно плотная подушечка.
Рис. 5.4. Эллиптический массаж Гребнем подошвенной поверхности стопы.
Боковые поверхности стопы массируются, например, Ковшиком в направлении от основания пальцев к пятке (рис. 5.5).
Рис. 5.5. Эллиптический массаж Ковшиком внешней боковой поверхности стопы.
Заднюю и боковые поверхности пятки, точнее, пяточной кости, массируем Клювом орла (рис. 5.6) или голубя (восьмерка или эллипс), всюду стараясь ощутить упругость надкостницы.
Рис. 5.6. Массаж Восьмеркой и Клювом орла боковой поверхности пяточной кости.
Голеностопный сустав
Притирание. Массажист одной рукой обхватывает голень клиента чуть выше лодыжек, а другой рукой обхватывает его стопу ближе к пятке с подошвенной стороны (рис. 5.7), после чего, с усилием сдвигая свои руки, то есть как бы вдавливая стопу клиента в голень, совершает кругообразные движения стопой, поворачивая ее относительно голени вправо, затем влево, вверх, вниз и т. д.
Рис. 5.7. Притирание в голеностопном суставе.
Поперечное растяжение выполняется из той же позиции (рис. 5.8), но массажист, наоборот, медленно растягивает свои руки в стороны, словно пытаясь оторвать стопу от голени, после чего, фиксируя голень, сдвигает стопу параллельно самой себе в направлении, перпендикулярном голени (направо-налево и вперед-назад).
Рис. 5.8. Поперечное растяжение в голеностопном суставе.
Критический конус выполняется из той же позиции, что и два предшествующих приема (рис. 5.9), но само движение выглядит иначе: массажист до отказа сгибает стопу, то есть максимально (в пределах границы боли) приближает ее пальцы к колену, после чего, сохраняя это усилие, вращает ее до отказа вправо, затем в предельном правом развороте до отказа разгибает, вращает влево, сгибает и т. д.
Рис. 5.9. Критический конус в голеностопном суставе.
В заключение массажа стопы ее нужно со всех сторон погладить закрывающим поглаживанием в направлении от голени к пальцам.
Голень
Если, массируя стопу, мы занимались в основном костями и суставами, то голень предоставляет в наше распоряжение и кости, и мышцы — сгибающие, разгибающие и отводящие в стороны стопу в целом и ее пальцы. В пределах голени (рис. 5.10) находятся большеберцовая и малоберцовая кости, представленные у голеностопного сустава лодыжками: большеберцовая — внутренней, малоберцовая — внешней.