Страница 35 из 87
Работа с мышцами способствует улучшению их общего состояния, функций, разблокировке зажимов, уравновешиванию энергии. Поскольку все мышцы связаны между собой, работая с 45 основными, оказывается влияние и на глубоко расположенные мышцы. Повреждение одной или нескольких мышц может серьезно отразится на всем теле, нарушая общее равновесие. Применяя Ку Нье на этих мышцах, мы помогаем расслабить блоки и предотвращаем дальнейшие повреждения и нарушения. Тибетский массаж в большей степени применяют на мышцах спины, затем на передней части тела, на конечностях и на голове.
Массаж суставов улучшает подвижность, гибкость всего тела, совмещенный с циклом дыхания он насыщает кровь кислородом и усиливает циркуляцию энергии.
Массаж суставов – «пассивная йога» для общего оздоровления, а также для улучшения подвижности, гибкости всего тела и осанки, связанная с дыхательными упражнениями. Массаж суставов прекрасно подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также снятия перенапряжений от тренировок (в тренажерном зале, на фитнессе, йоге). Он также полезен тем, кто занимается йогой.
Тибетский массаж суставов прорабатывает 12 основных суставов (плечи, локти, запястья, бедра, колени, лодыжки), шею и мелкие суставы на руках и ногах. Он включает в себя вращения, совмещенные с циклом дыхания. Насыщение крови кислородом, а также усиление циркуляции энергии в результате выполнения специального дыхания облегчает проработку и открытие суставов. Действие массажа распространяется на весь организм.
Такой массаж особенно рекомендуется людям, ведущий малоподвижный образ жизни для предотвращения скованности в области суставов. Тем, кто ведет сидячий образ жизни, а также людям, занимающимся физическим трудом, но пользующимся только определенным набором «профессиональных» движений, массаж суставов очень полезен для снятия излишней нагрузки и для предотвращения синдрома «забитости» мышц.
Массаж суставов:
● восстанавливает суставы;
● устраняет боли и дискомфорт в области сустава;
● раскрепощает и улучшает подвижность тела;
● улучшает эластичность связок;
● снимает напряжение после занятий и при стрессе;
● дает силу и легкость;
● рекомендуется детям для улучшения осанки и профилактики сколиоза.
Массаж суставов может выполняться отдельно или в сочетании с масляным массажем.
При массаже меридианов используются особые прогревания, палочки, камни и раковины.
Массаж поверхностных меридианов расслабляет и тонизирует тело, снимает стресс, восстанавливает подвижность конечностей, снимает боли в спине, пояснице, руках, ногах, шее и плечевом поясе. Он особенно рекомендуется после напряженной работы, при стрессах. Массаж меридианов восстанавливает подвижность, в том числе после инсультов и при параличах.
В тибетской традиции есть уникальные знания о системе поверхностных меридианов – они называются «каналы, управляющие движением конечностей». Их шесть, и на них есть ключевые точки, воздействие на которые открывают ток энергии по этим каналам, освобождают заблокированные участки и устраняют застой, который образуется в результате недостатка активности, стрессов и перегрузок.
Массаж меридианов полезен при:
● восстановлении после травм, переломов;
● реабилитации после инсультов;
● паралич;
● боли в спине, пояснице, в суставах, в мышцах;
● невралгии;
● радикулите, ишиасе, люмбаго.
Точечный массаж применяется при недугах, исключающих возможность проведения общего, масляного массажа, также полезен для профилактики и укрепления иммунитета.
Польза от точечного массажа проявляется при недугах, исключающих возможность проведения общего, масляного массажа. Он показан при страхах, неуравновешенности, стрессах, расстройствах памяти и нервной системы. Точечный массаж полезен и здоровым людям для профилактики и укрепления иммунитета.
Сеанс точечного массажа индивидуален, выбор точек зависит от каждого конкретного случая.
Тибетский массаж основных точек тела выполняют с применением особых масел или мазей, а также палочек, камней и раковин. На многих точках выполняют специальные прогревания, которые называют «хорме» или «мокса». В Ку Нье используют более ста различных точек.
Показания:
● боли;
● расстройства нервной системы, психики, памяти;
● неуравновешенность;
● стресс;
● дрожь;
● обмороки;
● страхи.
Прогревание – одна из самых полезных процедур для современного человека. Она помогает при различных заболеваниях, стрессах, бессоннице, усталости, забывчивости, нагрузке от работы за компьютером, чрезмерной интеллектуальной деятельности и пр. Проясняет и улучшает работу органов чувств, замедляет старение. Мокса – прогревание сигарами, улучшает циркуляцию крови и энергии, помогает при плохом пищеварении, увеличении веса, и многих болезнях внутренних органов. В тибетской медицине существуют различные виды прогреваний и специальные точки для них.
Прогревания прекрасно помогают при:
● усталости и стрессах;
● заболеваниях различных органов;
● неэластичности и тугоподвижности связок;
● артрозах;
● артритах;
● периатритах;
● ревматизме;
● невралгии;
● депрессии;
● ментальных и эмоциональных расстройствах;
● всех болезнях холода Слизи (капха) и Ветра (вата).
Прогревания не применяются в случае:
● инфекционных заболеваний;
● гриппа;
● высокой температуры;
● воспалений;
● болезни жара;
● анемии;
● болезни крови;
● расстройствах Желчи.
Ку Нье показан почти всем. Тибетский массаж Ку Нье считается в тибетской медицине внешней терапией для лечения расстройств Ветра, непосредственно связанного с нервной системой (дисбаланс эмоций, смятение мыслей, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, спазмы, сведения конечностей). В современном мире причин для такого расстройства много: ускоренный темп жизни, постоянные стрессы, употребления кофе, чая, алкоголя, все это выводит из баланса энергию ветра. Массаж Ку Нье – панацея от действий всех этих факторов.
Также массаж рекомендуется для детей и подростков до 15 лет, а также для пожилых людей, кому уже за 70, т. к. у них преобладает жизненное начало Ветер. Ку Нье – это один из немногих видов массажа, который, ввиду своей мягкости, подходит беременным!
Вот далеко не все результаты, которые достигаются с помощью массажа Ку Нье:
● глубокая релаксация тела и ума при хронической усталости, депрессиях, бессоннице;
● общее оздоровление организма;
● повышение иммунитета и восстановление жизненной силы;
● решение проблем с позвоночником и суставами;
● разработка мышц и сухожилий;
● восстановление после травм, перенесенного инсульта, тяжелых болезней, после родов;
● нормализация обмена веществ и работы пищеварительной системы;
● улучшение и омоложение кожи;
● улучшение подвижность рук и ног.
При первой встрече проводится диагностика, в результате которой специалист, учитывая индивидуальные особенности клиента, подбирает масло для массажа, сочетание тех или иных методов Ку Нье и интенсивность их использования, а также оптимальное количество сеансов.
Для профилактических целей, восстановления и расслабления рекомендуется пройти курс из 10 процедур общего тибетского массажа.
Для восстановления после тяжелых заболеваний или в курсе лечения рекомендуется проходить подряд 10 процедур и затем в течение 3 месяцев по 1 процедуре в неделю.
Противопоказания для массажа Ку-Нье: инфекционные заболевания в острой стадии, нарушение кожных покровов, свежие травмы или ушибы, повреждения позвоночника, новообразования.
Тибетский точечный массаж не имеет ничего общего с расслабляющими массажами. Тибетский массаж – это лечебная процедура, и проводить ее должен врач с высшим медицинским образованием.