Страница 4 из 5
Используйте биологически активные точки и сочетания – см. статью Болезни желудочно-кишечного тракта.
Массаж рефлекторных зон соответствия органам пищеварения см. Массаж рефлекторных зон на стопах.
Дыхательная гимнастика
Практикуйте упражнение Звук тройного обогревателя – см. Глава 3. Дыхательная гимнастика /Шесть исцеляющих звуков / Звук тройного обогревателя.
Концентрация мышления и практика самопроизвольных движений
Использование упражнений из Главы 4. Расслабление тела и концентрация мышления. Самопроизвольные движения:
Из комплекса Стоять как столб выбирайте Естественную стойку.
Во время практики Упражнения для развития внутреннего здоровья, Самопроизвольных движений концентрируйтесь на области пупка.
Динамическая нагрузка
Использование упражнений из Главы 5. Динамическая гимнастика:
Для восстановления энергетического баланса организма выполняйте полный комплекс Цигун Великого Предела и Десять кусков парчи.
Возрастное ухудшение зрения
Развитие старческой дальнозоркости начинается после 30 лет. Хрусталик постепенно теряет свою эластичность (как почти все ткани зрелого организма), а вместе с тем способность фокусироваться на ближних объектах. Но только к 40–50 годам появляется дискомфорт при чтении на расстоянии 25–30 см. Если зрение в молодости было хорошим, дальние предметы при старческой дальнозоркости различают прекрасно, а рассматривание близких предметов может вызвать головную боль и тошноту. С помощью напряжения (аккомодации) до 60–65 лет еще можно сфокусировать изображение ближних предметов на сетчатке. После 65 лет способность к аккомодации, как правило, утрачивается полностью.
Практика оздоровления
Рефлексотерапия
Использование упражнений из Главы 2. Биологически активные точки и рефлексотерапия:
Используйте биологически активные точки и сочетания – см. статью Возрастные нарушения зрения. Массаж рефлекторных зон соответствия органам зрения – см. Массаж рефлекторных зон на стопах.
Поскольку одной из причин ухудшения зрения является недостаточное кровоснабжение головного мозга при остеохондрозе, воспользуйтесь приемами самомассажа, описанными в статьях Биологически активные точки для лечения суставов / Традиционные приемы массажа спины и конечностей / Тонизирующий массаж затылка и спины и там же Массаж лба при остеохондрозе.
Глава 2 Биологически активные точки и рефлексотерапия
Мы растираем на теле ушибленное место, не давая ему «покоя». Когда болит голова – надавливаем на различные участки черепной коробки, чтобы унять боль. Иногда при боли в одном участке тела, инстинктивно причиняем себе боль в других участках, полагая, что таким образом можем «отвлечься» от изначальных изнурительных ощущений. И наши самопроизвольные движения приносят облегчение, потому что организм подсказывает способ лечения, а острая боль заставляет подчиняться инстинктам.
Вот такие инстинктивные движение – и есть зачатки рефлексотерапии. Для того, чтобы «потирание ушибленного места» и сопряженных с ним зон (или точек) тела стало лечебной практикой, расположение этих зон изучалось на протяжении многих веков. И сегодня врач располагает обширными знаниями о них, чтобы оказать помощь всем органам и системам тела.
Что такое биологически активные точки (БАТ)
Организм – это единое целое: воздействие на одну область организма отражается на работе других областей. Областью воздействия при лечении рефлексотерапией являются биологически активные точки (БАТ), а именно – точки скопления нервных окончаний.
...
Иначе БАТ называют «акупунктурные точки». Древнее название «шу сюэ» трактуется как «пещера, куда вливается жизненная ци». БАТ расположены на симметричных меридианах, поэтому на активные точки воздействуют на каждой половине тела.
Болезнь отражается на нервных окончаниях, а через биологически активные точки можно оказать лечебное воздействие на воспаленные участки тела.
Врач использует многие виды рефлексотерапии: иглоукалывание, прижигание (чжен-цзю терапия), непосредственный массаж воспаленного участка тела или его проекции на кистях рук, на стопах.
Интересно, что в последнее время даже в Европе медики разрабатывают способы введения фармацевтических препаратов непосредственно в биологически активные точки, чтобы доставить лекарство точно по назначению и уменьшить общую дозу вводимого препарата.
Как работает рефлексотерапия
Рефлексотерапия помогает управлять энергетическими ресурсами человека. Она не может восстановить поломанные кости, не устраняет опухоли и повреждения органов. Рефлексотерапия восстанавливает функции органов, а при необходимости – исправляет неправильное функционирование. Большинство наших болезней, особенно в начальной стадии – это нарушение функции органов и систем.
Предмет воздействия рефлексотерапии – энергетический поток.
Боль указывает нам, в каком месте произошла закупорка энергии ци. А врач физически воздействует на весь меридиан БАТ, по которому ци должна пройти беспрепятственно.
Но и пациент тоже может успешно воспользоваться многими приемами рефлексотерапии и стимулировать энергетический поток.
Как уловить энергию ци
БАТ – это места циркуляции жизненной ци. Но при болезненном состоянии в них скапливается патогенная ци. Боль в точке является результатом борьбы между жизненной и патогенной ци. Рефлексотерапия усиливает жизненную ци и предопределяет ее победу.
...
Не путайте БАТ с точками, болезненными при пальпации во время некоторых заболеваний. Такие точки («а-ши», что означает «ай! больно!») достаточно «случайны». На а-ши надавливают для лечения болевых синдромов, не определяя, что это за точка.
Чтобы уловить энергию ци – надо больше узнать о ней. Ци – это вид основной материи, который поддерживает жизнедеятельность человеческого тела.
Энергия ци поступает извне и выполняет в организме главные задачи:
• Она является движущей силой. Благодаря ци организм растет и развивается. Благодаря ци происходит движение крови и соков.
• Энергия ци обогревает организм. Когда ее недостает – тело знобит, и конечности холодеют.
• Здоровая энергия ци защищает организм от болезненной энергии. Выздоровление – это победа здоровой энергии ци над силой болезненных воздействий.
• Энергия ци регулирует потоки крови, движение мочи и пота, семенной жидкости. Недостаток ци может вызвать кровотечение или закупорку сосудов. Мочеиспускание тоже происходит под контролем ци, в нужное время и в нужном количестве.
«Пропорциональный цунь» для нахождения биологически активной точки (БАТ)
Для нахождения местоположения активных точек применяется мера длины «пропорциональный (или индивидуальный) цунь». Вы можете услышать: «точка находится в трех цунях от локтевого сгиба».
Как определить 1 цунь?
1 цунь – это ширина большого пальца левой руки (у мужчин) по линии, проходящей через угол ногтевого ложа (рис. 1). У женщин можно использовать для измерения обе руки, если род занятий не провоцирует уплощение правого пальца (как прядильное ремесло, например).
Рис. 1
3 цуня – ширина 4-х сомкнутых пальцев выпрямленной (правой или левой) ладони (рис. 2).
Рис. 2
Способы рефлексотерапии
Среди древних способов воздействия на БАТ были удары камнями, уколы острыми костями животных, прижигание горячим металлом… Современные способы воздействия на кожу – очень щадящие, но не менее эффективные.