Страница 3 из 3
Открытость
Вспомните время, когда вы были готовы принять все, что происходит вокруг. Вы не знаете, что с вами случится в следующее мгновение, но это и не имеет большого значения, потому что вы готовы ко всему. Постарайтесь воскресить это чувство в своей памяти.
Уверенность
Восстановите в памяти ситуацию, когда вы чувствовали абсолютную уверенность в себе. Может быть, вы сказали или сделали что-то, в чем были уверены на все сто процентов. Вспомните это состояние и постарайтесь как можно точнее его воспроизвести. Оставайтесь при этом уверенным, открытым, активным, воодушевленным и расслабленным.
Повторите все сначала
Повторите все, что мы перечислили, с самого начала. Вызывая у себя каждое новое ощущение, не забывайте оставаться расслабленным, воодушевленным, активным, открытым и уверенным в себе. Мысленно пройдитесь по этому короткому списку несколько раз, и вот – состояние суперэффективности готово!
В таком состоянии вам будет легко очень быстро реагировать на происходящее и творить настоящую магию импровизации. Я настоятельно рекомендую вам входить в него даже тогда, когда вы выступаете с подготовленной речью. Оно позволит вам целиком и полностью ощущать настоящий момент и даст возможность показать пример блестящей импровизации, которая надолго останется в памяти слушателей. Описанная методика – действенный инструмент, способный вывести ваши навыки речевой импровизации на принципиально новый уровень.
Как развить живость ума
Прекратите внутренний диалог
Специалисты провели множество исследований, сравнивая функционирование правого полушария человеческого мозга, отвечающего за интуицию, и левого, формирующего логику. Результаты говорят о том, что быстродействие творческого правого полушария по меньшей мере в два миллиона раз выше, чем аналитического левого.
При выступлении без подготовки по определению не дается много времени на размышления. Думать приходится действительно прямо на ходу. Если на обдумывание ответа у вас есть не больше 30 секунд, как бы вы предпочли думать – медленно или очень быстро?
Если вы хотите стать высококлассным импровизатором и в мгновение ока находить нужные слова, которые надолго запомнятся публике, ваш единственный выход – по максимуму использовать возможности сверхбыстрого творческого полушария.
Человек, не имеющий опыта выступлений без подготовки, слышит вопрос и тут же вступает во внутренний диалог с самим собой: «Ой, не знаю, что сказать. Нет… Это не самый хороший ответ. Что обо мне подумают? Время идет так быстро, а я до сих пор ничего не придумал! Все заметят мою растерянность, и мне будет неловко». Такие внутренние терзания блокируют быстродействующее творческое полушарие и активизируют аналитическое. И быстро придумать хороший ответ становится практически невозможным.
Чтобы дать возможность правому полушарию и подсознанию включиться в работу, научитесь «выключать» внутренний диалог. Не позволяйте негативным мыслям блокировать сверхбыстрое мышление. Как только сознание освободится от внутреннего диалога, оно в считаные секунды обработает миллион вариантов и выдаст прекрасный ответ. Даже лучшие ораторы в мире, готовясь отвечать, вступают с собой во внутренний диалог. От вас они отличаются лишь тем, что умеют блокировать «лишние» мысли.
«Андрей, – спросите вы, – но как же научиться избегать ненужных мыслей и приводить в действие сверхбыстрое полушарие?» Для этого следует запомнить два принципа успешного импровизатора: «Я в любом случае отвечу на вопрос» и «Мой ответ не обязательно всегда должен быть идеальным».
Как только вы усвоите эти принципы, ваше быстрое творческое полушарие без помех найдет отличный ответ. Прекратив вести внутренний диалог, вы сделаете огромный шаг вперед в мастерстве импровизации, а ваши выступления станут гораздо ярче.
Принципы успешного импровизатора
Я обязательно отвечу на вопрос
Представьте, что вы боксер и перед поединком в вашей голове крутится навязчивая мысль: «Понятия не имею, как начинать бой. Что, если никому не понравится техника моего удара?» Эти мысли не только «отключат» ваши инстинкты и сверхбыстрое полушарие – с ними придет боль от ударов соперника.
На ринге нет времени ни для внутреннего диалога, ни для самоанализа. Начинается бой, и уже в его ходе вы решаете, что именно делать вашему телу. Вы не знаете, окажется ли победа за вами. И до последней секунды неизвестно, как вы отреагируете на удар соперника и куда будете бить сами. Единственное, что вы знаете наверняка, – поединок определенно состоится, а инстинкты подскажут вам, как вести себя в тот или иной момент.
Как только в голове промелькнет: «Мой противник выглядит устрашающе», «Ой, похоже, будет больно» или «А вдруг он сильнее, чем я думаю?» – вы проиграли. Профессиональные бойцы знают это и настроены так: «Начнется бой, а потом я решу, что именно будет делать мое тело. Инстинкты и годы тренировок подскажут мне, что и когда предпринять».
Тот же принцип действует и в речевой импровизации. Важнейшее свойство успешного импровизатора – умение настроиться на «я могу». Будьте уверены: подсознание обеспечит вас отличным ответом, нужно только дать ему возможность это сделать, то есть не позволять себе мыслить негативно. Выбросьте из головы мысли «я не готов» или «я боюсь»: знаете вы, что говорить, или нет – все равно как-нибудь да выскажетесь.
Успешные импровизаторы размышляют так: «На вопрос я отвечу независимо от того, есть ли у меня хорошая идея. Опыт выступлений и знание специальных методик помогут мне найти нужные слова».
Как только вы прекратите напряженно размышлять о том, будет ли ответ удачным и к каким последствиям он приведет, качество ваших выступлений значительно повысится. Ваши умственные способности целиком и полностью сосредоточатся на поиске ответа, а не на сомнениях в его качестве и целесообразности высказывания в целом. Вопрос не в том, сможете ли вы высказаться, а в том, как вы это сделаете.
Немного позже я научу вас не теряться даже в тех случаях, когда не удается придумать хороший ответ. А пока запомните: вы всегда сможете ответить на вопрос, если не будете блокировать сверхбыстрое полушарие мозга внутренним диалогом.
Мои ответы не обязательно всегда должны быть идеальными
Даже Майкл Джордан не всегда забрасывает мяч в корзину – он просто делает это чаще других игроков. Смиритесь с этим. Не все ваши импровизированные ответы будут идеальными, как бы скрупулезно вы ни изучали теорию.
В зависимости от вопроса и ситуации ответ прозвучит лучше или хуже. Однако ваш худший ответ может превзойти лучшие ответы тех, кто никогда не изучал правил выступления без подготовки, но нужно также принять тот факт, что не все ваши импровизации будут удачными.
Нет такого человека, который не желал бы давать блестящие ответы и получать за них бурные овации, но в случае с импровизированными высказываниями это возможно далеко не всегда.
Если вы слишком обеспокоены тем, насколько удачен ваш ответ, то неизбежно начнете рисовать в сознании картины неприятных последствий. Самоанализ блокирует сверхскоростное полушарие и гарантированно приводит к плохому результату. Ваша задача – сделать все возможное, чтобы хорошо ответить на вопрос, – так же как Майкл Джордан делает все, что может, ради удачного броска. Перестаньте беспокоиться о качестве выступления. Чем раньше вы смиритесь с тем, что не все ваши ответы будут идеальными, тем скорее вольетесь в ряды лучших импровизаторов мира.
Помните: речевой экспромт – это всего лишь игра. Неважно, какой ответ вы дали. В конкретной ситуации и в определенный момент это было лучшее, что вы могли сказать.
Конец ознакомительного фрагмента. Полная версия книги есть на сайте ЛитРес.