Страница 37 из 78
Чтобы достигнуть быстрого ответного приема, нужно изучать правила захватов и ответных приемов и усвоить в совершенстве технику их применения.
Для этой цели подобраны специальные упражнения, которые учат, как производить захваты и ответные приемы. Эти упражнения подобраны в следующем порядке:
1. Захват сзади и ответный прием.
2. Захват спереди и ответный прием.
3. Захват за голову, шею и ответный прием.
1. Захват сзади и ответный прием
а) Против обхвата туловища сзади.
Если нападающий обхватил туловище сзади, как это показано на рис. № 296, то для освобождения можно применить рычаг пальцев (см. рис. № 297).
Рис. 296.
Рис. 297.
Если захват сделай, как показано на рис. № 298, то, применяется прием из комбинированной группы — вначале выверт кисти, внутренний поворот предплечья в лучезапястном суставе, затем обратный дожим кисти (см. рис. № 299).
Рис. 298 (вверху). Рис. 299 (внизу).
Затем нужно перейти на рычаг вверх в локтевом суставе на своем предплечье. Если этот прием не удастся, то можно перейти на прием «загиб руки за спину» путем перевода из положения «рычаг вверх» в локтевом суставе (см. рис. № 300).
Рис. 300.
б) Обхват туловища сзади и отрыв от земли. Обороняющийся Делает зацепы ног нападающего одной или двумя ногами и одновременно захватывает запястье одноименной руки (см. рис. №№ 301 и 302).
Рис. 301.
Рис. 302.
Если корпус при обхвате сзади (под руки) от земли не оторван, тогда резким рывком принять положение, как указано на рис. № 303, и делать бросок через бедро втянутой ноги.
Рис. 303.
в) Обхват сзади сверху рук (рис. № 304). Обороняющийся, приседая на ногах, с отставлением правой ноги в сторону, поднимает руки, согнутые в локтях, до уровня плеч (см. рис. № 305).
Рис. 304.
Рис. 305.
Затем захватывает правую руку нападающего своей левой рукой сверху за запястье или за локоть, а правой рукой обхватывает ту же руку выше локтя (см, рис. № 306).
Рис. 306.
Делает рывок за захваченную руку при помощи своего корпуса влево вниз через правую ногу (см. рис. № 307).
После броска упирается левым коленом в ухо нападающего и делает рычаг вверх через правое колено (см. рис. № 308).
Рис. 307. Рис. 308.
г) Обхват сзади снизу под руки (рис. № 309).
Рис. 309.
Обороняющийся поворачивает вправо, предварительно захватив левой рукой правую руку нападающего за предплечье у локтя, и встает на правое колено так, чтобы левое колено касалось левого колена нападающего (см. рис. № 310).
Затем делает бросок нападающего через свою спину (см. рис. № 311) и, не выпуская его правой руки, делает «рычаг вверх» через бедро.
Рис. 310. Рис. 311.
2. Захват спереди и ответный прием
а) При захвате спереди, как показано на рис. 312, обороняющийся упирается обеими руками в подбородок или корень носа нападающего (см. рис. № 313).
Рис. 312.
Рис. 313.
б) Захват при ударе носком в пах или живот. Нападающий наносит удар носком правой ноги в пах или в живот, одновременно обороняющийся отставляет левую ногу назад.
при этом выбрасывает вперед накрест сложенные руки так, чтобы правая рука находилась над левой (рис. № 314).
Рис. 314.
Обороняющийся повертывает левую руку влево ладонью вверх и захватывает ногу нападающего так, чтобы левая рука находилась на ахиллесовом сухожилии последнего, а ступня его подъемом лежала в локтевом сгибе левой руки обороняющегося (см. рис. № 315).
Рис. 315.
Затем поворачивает ступню нападающего вправо. Одновременно давит левым предплечьем на ахиллесово сухожилие так, чтобы нападающий занял положение, как указано на рис. № 316, и, сгибая ногу в коленном суставе, делает выверт ступни (см. рис. № 317).
Рис. 316.
Рис. 317.
При положении (рис. № 317) возможен удар каблуком противоположно захваченной ноге в лицо обороняющегося.
Поэтому рекомендуется корпус и голову убирать вниз и локтем закрывать лицо, страхуя себя от удара ногой нападающего.
в) Захват за грудь левой или правой рукой (см. рис. № 318)
Рис. 318.
Ответный прием — захват за одежду нападающего правой рукой. левой же за кисть с переводом на дожим кисти (см. рис. 319).
Рис. 319
Второй вариант — захват двумя руками нападающего за запястье его левой руки и рычаг вниз «по принципу».
г) Захват за грудь правой или левой рукой (см. рис. № 320). Ответный прием — захватить руками, как показано на рис. № 321 Затем сделать отхват правой ногой и произвести бросок нападающего без своего падения (рис. № 322).
Рис. 320.
Рис. 321.
Рис. 322.
3. Захват за голову, шею и ответный прием
а) Захват за шею и голову сзади
Произведен захват, как показано на рис. № 323.
Рис. 323.
Обороняющийся захватывает руку нападающего левой рукой за запястье или за локоть, а правой немного выше локтя, одновременно поворачивая свое туловище влево (см. рис. № 324).
Рис. 324.
Затем опуститься на правое колено, повернувшись к нападающему левым боком так, чтобы левое колено упиралось в левое колено нападающего (см. рис. № 325).