Страница 24 из 27
А когда образ сформируется полностью, начните его менять. Да-да, позвольте метафоре видоизменяться, менять цвет, форму и даже содержание. Трансформируйте образ до тех пор, пока он не начнет вам нравиться.
Очень скоро вы почувствуете, как боль отступает, попросту исчезает. Если вы будете регулярно повторять эту процедуру, со временем болезнь уйдет навсегда. А если вы работали с какой-то хронической болезнью, вам, наконец, начнут помогать лекарства.
Боль и тем более болезнь - это «отчаянный крик» вашего подсознания о какой-то вашей потребности, на которую вы махнули рукой, или указание на ошибку, которую вы совершаете в отношении себя, или неверное решение, которое портит вам жизнь. Если вовремя услышать сигнал своего подсознания и откликнуться на него, то и болезнь отступит. Ей просто незачем будет вас тревожить.
Выбор направления дальнейшего
движения
Метафоры, кроме прочего, можно с успехом применять для выбора наиболее коротких и легких путей достижения своих целей. Один из методов такого использования метафор называется «Нить Ариадны». Вот его алгоритм:
1. Подумайте о вашей цели, о том, чего вы хотите достичь.
2. Представьте себе символ, олицетворяющий это ваше будущее, метафору вашей цели. (Например, амфора, наполненная дорогим маслом.)
3. Затем подумайте о настоящем. О том, откуда вы начинаете ваше движение в ваше будущее.
4. И также найдите настоящему подходящую метафору. (Например, поле с еще не скошенной травой.)
5. «Возьмите» получившиеся символы, «расположите» их мысленно перед собой и начните раскручивать по часовой стрелке, ускоряя и ускоряя их верчение до тех пор, пока они не сольются в один крутящийся вихрь. Ждите. Наблюдайте.
6. В какой-то момент из этого вихря выйдет один новый образ - это и есть символ достижения желаемого результата.
7. Отныне до полного достижения заявленной вами цели сверяйте свои решения, действия и мысли с полученным символом. (Например, если в результате получился каравай, то ваши действия для достижения результата должны быть простыми, каждодневными, вкусными, свежими, «хрустящими», мягкими, сытными, бюджетными, как хлеб на вашем столе. Если, конечно, вы не увидели свадебный традиционный каравай, тогда эпитеты будут совсем иными.)
С детьми
Еще один важный аспект применения метафор - общение с детьми. Если вы видите, что ваш ребенок чем-то озабочен по возвращении из детского сада, школы или с игровой площадки и расспросы никак не проясняют ситуацию, поговорите с ним на отвлеченную тему. Например, вы можете придумать вместе со своим ребенком сказку. Возьмите его любимую игрушку и от имени этого персонажа начните разговор: «Привет! Я зайка-выбегайка! А ты кто?» Дайте ребенку другую игрушку. Пусть между персонажами завяжется диалог. Когда ребенок втянется в игру, вы сможете определить суть проблемы или основных участников конфликта, если такой имел место быть. Кроме того, разобравшись, вы сможете тут же подсказать ребенку наилучший для него или нее выход из ситуации, развивая получающуюся сказку до счастливого завершения.
В качестве метафоры можно использовать рисунки, или создавать с ребенком мультфильмы, или ставить кукольные спектакли. Кроме того, прибегнув к метафоре, ребенку можно что-то объяснить или чему-то научить (например, чистить зубы по утрам или застилать постель).
Несколько метафор для вас
Вот несколько простых, но действенных метафор, которые вы можете использовать как для себя, так и для воздействия на подсознание собеседников.
Метафора, позволяющая заставить человека действовать, а не только планировать:
Однажды царь решил подвергнуть испытанию всех своих придворных, чтобы узнать, кто из них способен занять в его царстве важный государственный пост. Толпа сильных и мудрых мужей обступила его.
«О вы, поданные мои, - обратился к ним царь, - у меня есть для вас трудная задача, и я хотел бы знать, кто сможет решить ее». И он подвел их к огромному дверному замку, такому огромному, которого еще никто никогда не видел.
«Это самый большой и сложный замок в моем царстве. Кто из вас сможет открыть его?» - спросил царь.
Одни придворные только качали головами, другие стали разгадывать замок, но вскоре признавшись, что не смогут его открыть. А раз мудрейшие потерпели неудачу, остальные придворные сразу признает, что задача им не под силу.
Но из толпы вышел один визирь. Он стал внимательно разгадывать и ощупывать замок, затем попытался подвигать его и вдруг одним рывком открыл замок! Оказалось, он был, просто-напросто не замкнут.
Тогда царь объявил: «Ты получишь должность потому, что полагаешься не только на то, что видишь и слышишь, но надеешься на собственные силы и не боишься сделать попытку».
Расскажите ее другу, который замучил вас нескончаемыми разговорами о никогда не воплощающихся проектах, идеях и планах. Расскажите как бы невзначай, не акцентируя внимание на морали. Вы ведь уже знаете, что люди, воспринимая метафору, самостоятельно наделяют ее смыслом из своего внутреннего опыта. Не сомневайтесь, ваш приятель найдет сходство между метафорой и своими ошибками!
Следующая метафора называется «Небольшая разница» и была одной из любимых историй Н. Пезешкиана{42}. Она позволит вам улучшить атмосферу в вашей семье или коллективе, если вы расскажете ее тому, кто (из самых лучших побуждений) так и норовит всех «предупредить» и «предостеречь» от разных бед.
Один восточный властелин увидел сон - будто у него выпали один за другим все зубы. В сильном волнении он призвал. к себе толкователя снов. Тот выслушал его озабоченно и сказал: «Повелитель, я должен сообщить тебе печальную весть: ты потеряешь одного за другим всех своих близких». Эти слова вызвали гнев властелина. Он велел бросить несчастного в тюрьму и призвать другого толкователя, который, выслушав сон, сказал: «Я счастлив сообщить тебе радостную весть! Ты проживешь долгую жизнь и переживешь всех своих родных».
Властелин был обрадован и щедро вознаградил предсказателя. Придворные удивились: «Ведь ты сказал ему то же самое, что и твой предшественник, так почему же он был наказан, а ты вознагражден?» На что последовал . ответ: «Все зависит от того, как сказать то, что сказано».
«Стакан воды» - эта история поможет вам разрешить то, что принято называть «проблемой», и вы, несомненно, облегчите жизнь себе и, возможно, кому-то другому.
Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперед и спросил своих учеников:
- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
В аудитории оживленно зашептались.
- Примерно 200 граммов! Нет, 300 граммов, пожалуй! А может, все 500! – стали раздаваться ответы.
- Яне узнаю точно, пока его не взвешу. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?
- Ничего!
- Действительно, ничего страшного не случится, - ответила профессор. - А что будет, если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?
- Ваша рука начнет болеть.
- А если целый день?
- Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, придется даже ехать в больницу, - сказала один из студентов.