Страница 6 из 11
Давай еще и это сделаем.
Вот теперь хорошенько вспомните, как вы чего-то добились в жизни, постоянно прикладывая усилия. Быть может, научились читать, играть на музыкальном инструменте, водить машину… И ведь регулярные занятия, наверняка, радовали вас заметным результатом?
И снова во дворе воцарилась тишина. Воздух вокруг был наполнен ароматом цветов и стрекотом цикад. Мне тогда подумалось, что эта музыка и эти запахи не меняются на Земле тысячелетиями.
Стало так хорошо и спокойно, что потянуло в сон.
Но надо было вспомнить, чего же такого я добился настойчивыми усилиями.
Да, в моей жизни были такие события. Одно из них связано с переживаниями детства и юности.
После окончания школы мой рост был невелик — около 165 сантиметров при весе 65 килограммов. Проблемы, конечно, были — особенно при завязывании знакомств с девочками.
Шуточки типа: «Вообще-то я брат Сабониса (это такой баскетболист — ростом выше 2 метров), просто еще расту» не всегда устраивали даже меня самого.
В то время я обучался на курсах радистов при военкомате, поскольку по возрасту уже годился к службе в армии. И на занятиях подружился с парнем такого же невысокого роста.
Однажды он рассказал мне об одном народном методе увеличения роста. Я радостный прибежал домой, соорудил необходимые приспособления и стал регулярно заниматься.
Мой настрой был решительным, а отметки об успехах я аккуратно рисовал на дверном косяке. За год вырос на 11 сантиметров. Мог бы и больше, но ноги удлинялись медленнее, чем спина, и потому стали казаться короткими.
Но даже при этих результатах сестра, с которой не виделись год, меня не узнала, а другие девочки стали относиться ко мне более благосклонно.
А вот мой товарищ забросил занятия. И почти совсем не вырос…
…Дремать я все же начал — сказалось утомление дня. В реальный мир вернул голос Али Бабы.
— Не забывайте, вы можете изменить методику занятий, если это ведет к лучшим результатам.
Мне вспомнилась еще одна история, как две мухи — молодая и старая — пытались вылететь из комнаты. Старая отчаянно билась о стекло, каждый раз врезаясь в него со всего разгона. Она падала, взлетала опять, вновь повторяла попытку. А молодая, легонько стуча о стекло и скользя в полете по прозрачной глади окна, постепенно исследовала территорию и поднималась все выше. Добравшись до форточки, она вылетела на свободу.
Не желая бросать другую муху, она подлетела к окну снаружи и стала кричать:
— Поднимайся вверх и вылетишь, как я!
Но старая лишь надменно хмыкнула в ответ:
— Молода ты еще меня учить! Вот поживи-ка с мое, побейся!
…И снова — бах!
Немного помолчав, дедушка Али спросил:
— Как вы думаете, все ли мы перечислили из того, что необходимо нам для настроя?
Мы усердно чесали затылки, вспоминая то, что рассказал нам Целитель.
Вроде бы все есть — методика, настойчивость, отслеживание результата… Однако перед началом разговора Али Баба сказал: «Настрой состоит из четырех частей». А сам перечислил только три.
Наконец дедушка Али вздохнул и пояснил:
— Мы не рассмотрели четвертую часть настроя. А это — искренняя радость, чувство победы и обязательно — благодарность в свой адрес при достижении любого хорошего результата. И при этом совершенно не важно — большой результат или маленький. Главное что он есть!
Если вы не радуетесь своим успехам, не хвалите себя и свой организм, вы не позволяете ему вырабатывать специальные ферменты счастья, которые и являются главными целителями.
Радость, любовь и благодарность — чувства, которые меняют состав крови, а значит, действуют на весь организм. К тому же насколько приятно радоваться и исцеляться одновременно!
Когда сделаем, тогда и почувствуем.
Одно и то же действие можно делать совершенно по-разному. И результат тоже будет разным. Сейчас вы почувствуете это сами. Сделайте какое-нибудь простое движение, например, потянитесь ладонями вверх.
Сначала — первый вариант — без эмоций. Просто поднимите руки ладонями вверх к потолку, потянитесь с усилием. Получилось?
Теперь — второй вариант. Улыбнитесь и с искренней радостью потянитесь ладошками вверх. Представьте, что вы тянетесь к солнышку, которое нежно гладит вас по голове своими лучами. А теперь поблагодарите свои ладони, погладьте их, мысленно скажите им «спасибо».
Есть ли разница в выполнении упражнения?
Все присутствующие встали со своих мест и с удовольствием потянулись. Целитель тоже встал и начал прощаться. Его напутствие было таким:
— Всегда занимайтесь с хорошим настроением. Это позволит вам не только быть здоровым, но и добиться в жизни всего, что вы захотите. Сказанное для всех — сказано для каждого…
Поклонившись, Али Баба обвел взглядом присутствующих, увидел меня и жестом пригласил в дом.
Запись в блокноте
Итого: что нам необходимо для хорошего настроя.
1. Поставить перед собой четкую цель и не отступать от намеченного.
2. Продумав план достижения цели, смело и разумно менять свою жизнь. Направлять усилия на достижение результата. Начинать с самых обыденных вещей и поступков.
3. Систематически заниматься по составленному плану, регулярно отмечать результаты и особенно — успехи, даже если они невелики.
4. Не забывать радоваться и благодарить себя за каждый, даже самый маленький успех.
Ой-ой-ой! Дорогой друг, не захлопывай, пожалуйста, книгу! Не волнуйся так из-за этих слов «воля», «цель», «занятия». Мы, лентяи, тоже можем вынести из этой главы ряд полезностей.
Раз уж нам все равно приходится чего-то добиваться в жизни, то лучше делать это с наименьшими затратами (это фраза из учебника по лениведению за второй класс).
Во-первых, здесь описан самый быстрый, а значит, самый экономный путь к цели. А это — столь любимая нами экономия усилий.
Во-вторых, сэкономить силы и время можно еще больше, постоянно улучшая методы достижения. Это нам тоже подходит.
В-третьих, сам Учитель сказал прямым текстом: «Получайте удовольствие даже от самых маленьких успехов».
Ну, что я говорил?!Наши методы!
Согласен?
Что это ты стал ворочаться? Что-то не так? Может, бок отлежал? Ах, по нужде… Конечно-конечно, я подожду… Мочевой пузырь — он ведь как сердце, ему не прикажешь…
С возвращением! Все в порядке? А порадоваться маленькому успеху? А поблагодарить себя? А лечь удобно — одеялко, подушечка, семечки?
Отличный результат! Посмотрим на часы. Точно! Ты обогнал эстонскую сборную по неторопливости! А они уже 10 лет чемпионы мира.
Ну что, продолжим? Тогда вперед!
Рис. 5. Люблю спорт, могу смотреть на него бесконечно
Управлять ветром
«Все намного серьезнее», — подумал полковник Исаев, когда понял, что на этот раз его действительно забросили в Германию.
В поселке было несколько больших домов. Целитель жил в четырехэтажном доме, почти отеле, на заднем дворе которого располагался небольшой бассейн. Али Баба провел меня через столовую, холл, показал комнаты для гостей.
Выяснилось, что этот дом был построен по приказу одного столичного чиновника. Так он выразил благодарность за исцеление своей супруги. Все эти помещения использовались одновременно как гостиница и больница.