Я не виноват!

В пяти важнейших сферах жизни привычка искать виноватых приводит к наиболее разрушительным последствиям. Для каждой из них мы сейчас приведем типичные утверждения, которые только поддерживают существование проблемы. И тут же дадим другие утверждения, позволяющие человеку владеть положением и брать на себя ответственность за результат. Мы хотим, чтобы эти примеры помогли вам изменить привычный подход и предпринять те действия, которые способны преобразить ситуацию.

Любовь

Наиболее важный и вдохновляющий опыт, который существует в жизни каждого человека — это любовь. Любовь — великий дар, который способен дать нам полноту жизни. В каждом из нас таится подспудное желание сердечной близости. Все мы жаждем прочных и углубляющихся отношений.

Возможно, вы одинокий человек и ищете свою пару. Или женаты, замужем но хотите, чтоб ваша связь со второй половиной была более близкой, глубокой и давала больше счастья. И в том, и в другом случае здоровые, вдохновляющие и прочные отношения — очень важная часть жизни. Однако в этой сфере у вас может быть много проблем, боли и разочарования.

Не играйте в привычную игру «я не виноват», а лучше спросите себя: «Какова моя роль в развитии сегодняшней ситуации?» Посмотрите возможные ответы на этот вопрос и те решения, которые вытекают из изученных вами принципов нашей стратегии.

• Я считаю, что мой муж (жена, друг, подруга) виноваты в том, что я несчастна: он (она) не хотят меняться. — Я могу жить счастливо, даже если он (она) никогда не изменятся.

• Я слишком быстро отступил. — Я могу следовать своему плану даже тогда, когда над головой сгущаются тучи.

• Я не говорю ясно, чего я хочу и в чем нуждаюсь. — Я могу с любовью, но твердо сообщить ему (ей) о своих нуждах и желаниях.

• Мне страшно вступать в конфронтацию. — Я могу научиться говорить истину с любовью.

• Я закрываю глаза на то, что проявляю мало любви и излишне контролирую наши отношения. — Я могу принять ответственность за свое поведение и изменить его.

• Я мирюсь с недопустимым обращением. — Я могу поставить заслон плохому обращению с собой и определить границы допустимого.

• Я остался один на один со своей проблемой. — Я могу найти надежных, достойных доверия людей, которые поддержат меня.

Конечно, в жизни вы можете столкнуться с ситуацией, которая здесь не описана. Попробуйте сами определить ваше отношение к ней и ваши ответы. Помните, что когда вы сами принимаете решение, сами действуете и изменяетесь, то вы продвигаетесь к цели. А когда вы увязаете в обвинениях и оправданиях — остаетесь на месте. Не забывайте, что выбор свободный: он зависит только от вас.

Работа

Каждый из нас хочет, чтобы его работа имела смысл, приносила удовлетворение и была интересной. Мы стремимся заниматься тем, в чем мы компетентны и что дает нам стимул и вдохновение. В этой области мы тоже нередко сталкиваемся с проблемами. Вы можете обнаружить, что выбрали совсем не подходящую вам профессию. Или профессия вам подходит, но вы не достигли того положения, о котором мечтали. Или все может быть хорошо — и область деятельности, и коллектив, и ваше положение, но вы чувствуете, что как специалист не реализовали всех своих возможностей. А может быть, вы еще только ищете свое призвание и место в жизни.

Очень часто привычка мыслить в режиме обвинений и оправданий парализует людей и не позволяет достичь желаемых перемен в профессиональной сфере. Вы можете винить своего шефа, высшее начальство, экономику или правительство. Напрасно: это не принесет вам ни успеха, ни удовлетворения. Никто не станет спорить, что экономическая ситуация в стране, наравне с вашим непосредственным руководителем, во многом определяют ваше положение. Но всегда есть то, что зависит только от вас. Задайте себе вопрос: какова ваша роль в возникновении той ситуации, в которой вы сейчас находитесь. Давайте посмотрим ответы, сделанные с позиции обвинения и с позиции ответственности.

• Я жду, когда мой начальник оценит меня по достоинству. — Я могу встретиться с шефом и рассказать, нем я занимаюсь. Тогда я буду тонно знать, что он в курсе моих достижений.

• Я не виноват, что у меня не складываются отношения на работе. — Я могу попросить коллег об обратной связи, обдумать, что мне нужно изменить, и сделать это.

• Я ничего не предпринимаю, чтобы повысить свою ценность как специалиста. — Я могу придумать, как мне полунить дополнительную подготовку без отрыва от основной работы.

• Я не хочу искать подходы к своему руководителю, чтобы обсудить наши разногласия. — Я могу взять инициативу на себя и объяснить, что я готов работать в его команде над достижением поставленных целей.

• Я обвиняю свою компанию, вместо того чтобы выяснить, что я способен сделать для ее успеха и процветания. — Я могу выбирать свою позицию: дуться на проблемы компании или участвовать в их разрешении.

• Я боюсь проявлять свои творческие способности. — Я могу предпринять мозговой штурм и рискнуть внести в свою работу новации.

• Я начал воплощать несколько своих идей, но не довел их до конца. — Я могу не отступать от намеченного плана, даже если сейчас он встречает холодный прием.

• Я боюсь попробовать себя в новой области, меня пугают новые возможности. — Я могу собрать информацию и оценить, какие еще варианты применения моих способностей мне доступны.

Что ценится на рынке труда? Талант? Безусловно. Но не меньшую цену имеют инициативность, организованность, работоспособность и умение брать на себя ответственность. Я встречал многих людей, которые, не будучи особо одаренными, достигали больших высот, чем их талантливые коллеги. И весь секрет их успеха в том, что они трезво оценивали себя и работали над необходимыми изменениями.

Воспитание детей

Если вы мама или папа, то прекрасно себе представляете, как хочется всем родителям, чтобы их дети достигали успехов, умели выбирать надежных друзей, были ответственными. Разве каждый родитель не мечтает увидеть, как его ребенок успешно входит во взрослую жизнь и умело ее строит? В то же время все знают, сколько трудностей встает на пути воспитания младого племени. Дошкольник агрессивно нападает на своих сверстников в детском саду. Способная ученица запускает учебу и обрастает двойками. Подросток начинает колоться и выпивать.

Существующая проблема усугубляется еще и тем, что ребенка мало заботит то, о чем беспокоитесь вы. Вы волнуетесь, а он нет. Он не обращается к вам за помощью, не просит совета, не спешит открываться. У родителей появляется ощущение собственной беспомощности, они теряются.

Помните, что даже если ребенок этого не осознает, он нуждается в вас и вашей помощи, чтобы решить свои проблемы. Вы — родитель, и вы можете взять инициативу на себя. Честно оцените те ситуации, в которых вы потерпели поражение и проанализируйте, как в них можно вести себя с позиции ответственности:

• Я во всем виню моего сына и не хочу признаваться, что частично сама виновата в том, что с ним происходит. — Я могу изменить свой подход к воспитанию сына, чтобы ему было легче достигать успехов.

• Я боюсь, что моя дочь разозлится на меня, и не хочу задевать ее чувства. — Я могу научиться не принимать ее вспышки на свой счет.

• Я сразу сдаюсь, когда сын начинает бунтовать. — Я могу быть твердым и последовательным относительно правил и дисциплины. Я могу учитывать, что для достижения положительных сдвигов нужно время.

• Я не хочу замечать свои промахи, потому что боюсь оказаться плохим родителем. — Я могу посмотреть на свои неудачи без чувства вины и стыда: анализ ошибок поможет мне увидеть, что нужно исправить.