Страница 5 из 6
5. Следует принять меры, чтобы избежать воздействий сквозняков и холода на человека, все еще потного после массажа.
6. Продолжительность процедуры устанавливается исходя из конституции пациента и серьезности заболевания. В оздоровительных целях рекомендуется проводить сеансы продолжительностью 20–30 минут 2 или 3 раза в неделю. Для достижения лечебного эффекта сеансы должны длиться по 30–35 минут ежедневно или через день.
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ
Линейное поглаживание (туй)
Большой палец или ладонь с нажимом проводят по коже пациента.
Ключевые моменты. Держа плечи свободно и низко, руки расслабленными в локтях и свободными, не сгибая руку в запястье, ведите руку вперед с одной и той же скоростью, оказывая давление на более глубокие ткани.
Массирование большим пальцем. Вытяните один или оба больших пальца и работайте их подушечками или краями, остальные пальцы находятся в пределах массируемого участка (см. рис. 1 и 2).
Зоны массирования. Голова, лицо, шея, грудная клетка и живот.
Массирование ладонью. Нажимайте всей ладонью или ее основанием (см. рис. 3).
Зоны массирования. Поясничная область, верхняя часть спины и конечности.
Терапевтическое действие. Разогрев меридианов и активизация коллатеральных сосудов; оказывает полезное воздействие на мозг, улучшая его кровоснабжение; облегчает боли в грудной клетке и расслабляет диафрагму; устраняет застой пищи, рассасывает ее скопления; способствует циркуляции крови и устраняет гемостаз; снимает спазмы и смягчает боли.
Защипывание (на)
Защипывайте сильно между большим пальцем и остальными пальцами.
Ключевые моменты. Держа плечи свободно и низко, согнув руки в локтях, вкладывайте силу в предплечье и запястье. Сначала это движение следует выполнять легко и мягко, затем постепенно увеличивая силу воздействия. Следите за тем, чтобы кончиками ногтей не повредить кожу.
Выполнение защипывания двумя пальцами. Защипывайте между большим и указательным пальцами (см. рис. 4).
Зоны массирования. Шея и конечности.
Выполнение защипывания четырьмя пальцами. Защипывайте между большим пальцем и указательным, средним и безымянным пальцами, сведенными вместе (см. рис. 5).
Зоны массирования. Поясничная область, спина и ягодицы.
Терапевтическое действие. Вызывает потоотделение и вследствие этого оказывает лечебное действие при внешнем синдроме; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); снимает напряжение и активизирует коллатеральные сосуды; облегчает боли, снимая спазмы.
Прерывистое давление (ан)
Нажимайте на определенную точку или зону пальцем или ладонью.
Ключевые моменты. Координируйте свои движения с дыханием пациента. Давление должно быть направлено строго вертикально сверху вниз. Прием выполняется с нарастающей силой, проникающей глубже в ткани.
Прерывистое давление большим пальцем. Надавливайте подушечкой большого пальца, при этом остальные пальцы находятся над поверхностью зоны, которую следует массировать (см. рис. 6). Этот прием может выполняться большими пальцами обеих рук: один поверх другого для достижения большей силы воздействия (см. рис. 7).
Зоны массирования. Голова, лицо, шея, поясничная область, спина и конечности.
Прерывистое давление ладонью. Прямой рукой нажимайте всей ладонью или ее основанием (см. рис. 8).
Зоны массирования. Поясничная область, спина, грудная клетка и живот.
Терапевтическое действие. Удаляет или рассеивает скопления; способствует циркуляции крови и регулирует поток чи; согревает среднюю ветвь тройного обогревателя и рассеивает холод; активизирует меридианы и коллатеральные сосуды, облегчает боли в мягких тканях.
Круговое растирание (жу)
Растирайте пальцами или ладонью поверхность кожи, совершая круговые движения.
Ключевые моменты. Согнув руку в локте, держа запястье на весу, растирайте пальцами. Движения пальцев, ладони и запястья должны быть хорошо скоординированы. Выполняйте движение ритмично, мягко и равномерно, не сдвигая внутренние мышцы.
Круговое растирание пальцами. Растирайте сведенными вместе указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем (см. рис. 9).
Зоны массирования. Шея, грудь, живот и конечности.
Круговое растирание ладонью. Растирайте всей ладонью (см. рис. 10).
Зоны массирования. Грудь, подреберье, поясничная область и живот.
Терапевтическое действие. Регулирует инь и ян; изгоняет ветер и рассеивает холод (нормализует инь и ян); регулирует поток чи, активизирует среднюю ветвь тройного обогревателя; устраняет застои и скопления; благотворно воздействует на циркуляцию крови и устраняет гемостаз; снимает спазмы и облегчает боли.
Растирание точки (му)
Растирайте, совершая круговые движения и надавливая пальцем или ладонью на определенную точку или область.
Ключевые моменты. Держа плечи свободно, а локти ненапряженными, вкладывайте силу в предплечье и запястье. Растирайте круговыми движениями, воздействуя на внутренние мышцы.
Растирание точки большим пальцем. Вытяните большой палец, другие пальцы остаются над зоной массирования, растирайте по кругу (см. рис. 11).
Зоны массирования. Все точки или области тела.
Растирание ладонью. Растирайте всей ладонью или ее основанием (см. рис. 12). Для достижения большей силы воздействия можно положить одну ладонь на другую.
Зоны массирования. Грудь, живот, поясничная область, спина и любая область с плотными мышцами.
Терапевтическое действие. Облегчает боли в груди и регулирует поток чи; устраняет застои и рассеивает скопления; согревает меридианы и активизирует коллатеральные сосуды; благотворно воздействует на кровообращение и устраняет гемостаз; снимает спазмы и успокаивает боли в суставах.