Страница 8 из 10
Практика дня: Закрой глаза. Представь себя перед входом в пещеру. Он закрыт или открыт? Если закрыт – открой его и входи. Осмотри пещеру – что ты в ней видишь? Насколько она велика? Есть ли в ней тайные, скрытые места или она видна тебе вся? Есть ли там тайные ходы? Вызывает ли пещера страх или, напротив, азарт и возбуждение?
Эта пещера – твое подсознание. Исследуй ее с зажженным факелом в руках, чтобы вытащить на поверхность все свои страхи, все страсти и желания. Забирайся в самые потаенные уголки, исследуй их, запоминай все, что видишь и чувствуешь.
Совет дня: Греха нет. Есть только желание и страх. Только они являются мерилом твоих поступков.
День 18
День гармонии. День мечтаний. Не бойся мечтать – в мире своих фантазий ты способна пережить любые жизненные ситуации и выйти из них с победой и достоинством. Во внутреннем Мире ты можешь быть кем угодно и пережить небывалое счастье и радость.
Сегодняшний день придаст силы мечтаниям. Как ты себе «намечтаешь» жизнь, такой она может и быть.
Каким прекрасным казался тебе этот Мир в детстве, когда ты еще не знала, что мечты – «это пустые фантазии», как тебе потом рассказали взрослые и умные люди. Вспомни свои детские мечты – они ключ к тому, чего нужно достичь в этой жизни твоей измученной душе.
Практика дня: Утром, перед тем как окончательно проснуться, позволь себе несколько минут понежиться в постели и помечтать: каким ты хочешь видеть свой сегодняшний день? Что сделать? Кого увидеть? С кем поговорить? Что получить?
Переживи этот день в красках и смело иди в Мир. Твои мечты непременно сбудутся.
Совет дня: Следуй естеству и получай удовольствие.
День 19
После 18 часов проведи время со своей семьей. Не пускай сегодня в дом чужих, пришлых – пусть твое внимание будет отдано лишь только твоей семье и твоим родителям.
Не имеет значения, чем вы будете сегодня заниматься – сидеть ли за накрытым столом или просто тихо разговаривать перед телевизором, – главное, вы будете вместе. Почувствуй сегодня, что вы – семья. Когда вы вместе – это единое целое.
Если семьи у тебя пока нет, представь мысленно, что она есть. Подумай, какую семью ты хочешь. Представь, что все они находятся сейчас рядом с тобой. Осознай, что именно ты хочешь ощущать и переживать рядом со своими родными людьми.
Практика дня: Подумай о том человеке, кто стоит за твоей спиной. Кто прикрывает твой тыл. Он не перед глазами, но ты знаешь, что на него ты всегда можешь положиться. Он может быть незаметен и находиться в тени, но всегда рядом. Поблагодари этого человека (или людей), хотя бы мысленно. Это большое счастье, когда тебе прикрывают спину.
Совет дня: Если бы мы умели проживать свой день так, как будто бы он был последним, ценность присутствия близких и любимых рядом была бы несоизмеримо выше.
День 20
Сегодняшний день посвяти тому, что начала накануне вечером. Оставайся со своей семьей или в уединении. Размышляй о том, кто помогает тебе в этой жизни, кто создает и укрепляет твое пространство жизни.
Практика дня: Сделай сегодня то, на что у тебя не хватало раньше силы воли и терпения: поголодай, начни обливаться холодной водой, почитай литературу, которая скопилась у тебя «для срочного прочтения», помоги ребенку с уроками и так далее.
Жизнь человеческая, в сущности, так коротка, что надо успевать делать все сегодня, ибо завтра может не наступить.
Осознай силу момента «здесь и сейчас». Только сейчас ты переживаешь то, что через мгновение уже станет прошлым и не вернется никогда. Оцени этот миг как самый-самый. Всю скопленную любовь, невысказанную нежность, нерастраченное чувство – зафиксируй в моменте. Это твой ресурс, с которым ты пойдешь дальше и реализуешь все свои смелые мечты.
Совет дня: Учись смотреть в суть вещей. Внешние факторы роли не играют. Слова тоже.
День 21
Сегодняшний день снова посвяти осознанию своих зеркальных отражений – людей, с которыми тебе предстоит общаться. Ведь не только они тебя «зеркалят», но и ты их тоже. Лови себя на мысли, какое качество своего собеседника ты отражаешь в данный момент.
Сегодня прояви доброту и щедрость – и Мир покажет тебе, кто на самом деле добр и щедр с тобой. Угости сотрудников и коллег пирогами, позвони друзьям просто так… Сделай для любимых и родных людей то, что хотела бы получить от них. Отследи их реакцию – она есть зеркало того, что ты чувствуешь иногда к себе.
Практика дня: Посмотри на себя в зеркало. Запомни себя. Закрой глаза и подумай о чем-нибудь хорошем, вспомни что-то приятное. Открой глаза и посмотри на себя. Есть разница? Конечно, есть. На твоем лице отражаются эмоции, и когда ты не видишь себя, то очень трудно их контролировать. А маски имеют тенденцию прилипать, превращаясь в постоянное лицо.
Совет дня: Зеркала отражают лишь маски (О. Уайльд).
День 22
Человек всегда находится в паутине – информации, связей, намерений. Но разница между людьми в том, что одни плетут паутину, а другие в нее попадают. Застрять в паутине иллюзий можно, попавшись на приманку.
Такой приманкой могут быть навязанные тебе Цели и ценности, бег по кругу в поисках денег, «чудо», которое случается с кем-то, но не с тобой. А ведь чуда очень хочется… Хочется, чтобы безо всяких усилий с твоей стороны в жизнь пришли деньги, любовь и счастье.
Это – паутина. Паутина иллюзий и лжи.
Практика дня: Вспомни о своем тайном желании, которое у тебя никак не сбудется. Откуда оно взялось? Почему в твоем разуме возникло именно это желание, а никакое другое? Почему ты его стесняешься?
Применяй практику анализа с помощью вопроса «зачем?». Прими свое тайное желание как неотъемлемую часть себя. Разве можно отказаться от своей руки или ноги? Так и с желанием – оно порождено глубинами твоего внутреннего Мира, и отказываться от него – значит отказаться от части себя.
Совет дня: Нет ни добра, ни зла. Все субъективно и относительно.
День 23
Сегодня продолжай работать с иллюзорными представлениями об этом Мире. Твой Мир всегда такой, каким ты его готова видеть.
В паутину иллюзий человек загоняет себя через предметы своей гордости. За каждой ценностью стоит смысл.
Если ты определишь истинный смысл своей гордости, ты сможешь определить, кому это выгодно.
Практика дня: Снова составь список того, чем ты гордишься. Осознай, сколько еще людей гордится тем же самым. Спроси себя: «Почему?» Почему люди и ты вместе с ними гордишься именно этим? Определи то, что ты ненавидишь. Сколько людей ненавидят то же самое вместе с тобой? Определи почему.
Теперь ответь себе на самый главный вопрос: что ты любишь и что ты ненавидишь на самом деле? Лично ты, а не мама-папа, не общественное мнение, не друзья-приятели или модные тенденции.
Совет дня: Не дели Мир на «хорошо» и «плохо». Дели на «мое» и «чужое». Это относится ко всему: к вещам, желаниям, мировоззрению, вере.
День 24
Сегодня очень хороший день для формирования команды единомышленников: сослуживцев, коллег по творчеству и даже семьи. Возможные застолья, корпоративы, дни рождения сотрудников только усилят возможности сегодняшнего дня.
Один в поле не воин. Эта народная мудрость показывает, что в той борьбе за ресурсы, внимание, любовь, пространство, которую, увы, ведет каждый человек, он вступает в схватку не с кем-то мифическим, а с себе подобными. Ты и твои соратники завоевывают себе место под солнцем. Если ты не пребываешь в иллюзиях и понимаешь это – ты более свободна, чем тот, кто этого не понимает.
Практика дня: Формируй команду. Подбирай единомышленников. Смотри на людей не с точки зрения нравится – не нравится, а полезен – бесполезен. Для чего? Для твоей сугубо индивидуальной, личной Цели. Забудь об «общественной морали», думай только о себе.