Питание мышц

Лечение голоданием не исключает других мер лечебного воздействия, особенно местного. Мало кто знает, что те ингаляторы, которые продаются в каждой аптеке для лечения бронхиальной астмы с успехом можно использовать и для лечения гриппа, ОРЗ, пневмоний, да и вообще любых заболеваний дыхательной системы.

Голодание прекрасно сочетается с физиопроцедурами, иглоукалываниеми, точечным массажем и другими способами лечения, не противопоказанными во время проведения курса лечебного голодания.

Кратковременное лечебное голодание, как «влажное», так и «сухое», с успехом может быть использовано не только при лечении простудных заболеваний, но так же во всех тех случаях, когда имеет место воспаление любого внутреннего органа (и внешнего тоже). Голодание с одинаковым успехом лечит фурункулы на коже и воспаление печени (гепатит), воспаление внутреннего уха и воспаление надкостницы. Независимо от места нахождения воспаления эффект всегда очень хороший.

Неоценимое подспорье может оказать кратковременное голодание при травмах — ушибах, переломах, растяжениях. Какая бы травма не была, она всегда сопровождается отеком мягких тканей и болью. Боль в данном случае обусловлена тем, что отечные мягкие ткани давят на нервные волокна и вызывают боль. Это бывает при любой травме. Голоданием не вылечишь перелома, но если вы, не дай бог, что-то себе сломали, сразу начинайте голодать. Отек, боль, воспаление пройдут с максимальной быстротой и гипс вам наложат уже на нормальную конечность, а не на распухшую. Иначе получится так, что через несколько дней опухоль спадет и наложенный гипс начнет «болтаться», не фиксируя, как следует обломки костей. В данном случае голодание играет вспомогательную роль. Какую бы травму вы не получили, начиная от легкого ушиба, и кончая тяжелым переломом, сразу же начинайте сухое (!) и никакое другое голодание. С очищением кишечника или без. Это поможет снять отек мягких тканей и максимально быстро ликвидировать последствия травмы. Если травма настолько тяжела, что необходимо хирургическое вмешательство, голодание тем более необходимо. После операции всегда возникает послеоперационный отек, ведь операция это тоже травма. И чем быстрее пройдет послеоперационный отек, тем быстрее пойдет заживление.

Сотрясение мозга даже без потери сознания (нокдаун) требует обязательного кратковременного голодания, не говоря уже о сотрясении головного мозга с потерей сознания (нокаут). Ведущий симптом при сотрясении головного мозга — это отек мозговой ткани. От него и все беды. Поэтому, чем быстрее вы справитесь с этим отеком, тем быстрее вы сумеете выйти из этого состояния безо всяких последствий для головного мозга.

Невозможно объять необъятное. Статью необходимо закончить. И в заключении мне хотелось бы рассказать еще об одной очень интересной особенности лечебного голодания.

Когда-то, на заре зарождения нашей жизни, на Земле, человек был амебой. Он фагоцитировал, чужеродные вещества и переваривал их настолько, насколько мог, выбрасывая остатки. Постепенно, по мере усложнения организации жизни на Земле, все организмы сохранили амебоидные клетки. Есть они и у человека, как воспоминание о тех временах, когда он сам был амебой. В нашем организме есть целая система амебоподобных клеток, которая называется немного сложно для постороннего восприятия «системой фагоцитирующих мононуклеаров». В каждом органе есть своя специфичная только для этого органа группа клеток, которая имеет вид амеб и мигрирует по всему органу, поедая и переваривая все чужеродное. Такие специфические клетки есть и в коже, и в печени, и в сердце, и даже в головном мозге. Они постоянно мигрируют, ищут добычу. Беда только в том, что когда человек питается любой, даже растительной пищей она содержит небольшое количество жира. И фагоциты (фагоцитирующие мононуклеары) вместо выполнения своих прямых обязанностей, занимаются тем, что захватывают и переваривают эти жировые капельки, как будто до всего другого им дела нет. Так вот: во время голодания, фагоциты остаются без пищи, то бишь без жира. И они начинают выполнять свои прямые обязанности: захватывают и переваривают бактерии, вирусы, остатки клеток и межклеточных веществ, старые, отмирающие клетки (способствуя, тем самым, обновлению и даже омолаживанию организма). Перевариваются и раковые клетки, которые всегда, даже в норме присутствуют в организме[41]. Голодание активизирует все защитные силы организма. Все, какие только есть. И за это надо сказать ему большое спасибо. А рассказ о лечебном голодании и с применением его в спорте мы еще продолжим.

От автора

Спортивной медициной я занимаюсь давно, уже более 20-ти лет. Еще в 1990 г я написал первый в нашей стране справочник по анаболическим средствам, который так и называется «Анаболические средства». Это краткое руководство для начинающих спортсменов. Оно выдержало несколько стереотипных изданий.

В 1993 г я выпустил «Гипоксическая тренировка — путь к здоровью и долголетию». В ней описана оригинальная система дыхательных упражнений, которые значительно повышают выносливость в аэробных видах спорта, снижают посттренировочное утомление в анаэробных видах спорта, сжигают жировую ткань. Поддаются полному(!) излечению все болезни органов дыхания, сердца и сосудов. Укрепляется нервная система. Развивается эффект омоложения организма.

Сейчас на дворе 2002 г. Я решил выпустить сразу серию своих работ, которые явились плодом всей моей предыдущей врачебной деятельности.

Первой вышла моя новая работа, которая называется «Сжигание жира». Она сразу же стала хитом. В ней я дал системный подход к такой сложной проблеме как жиросжигание. По просьбам читателей пришлось доработать и дополнить эту книгу. Она уже вышла из печати под названием

«Сжигание жира II». 

Самый сильный фактор мышечного роба — инсулин описан мною в книге

«Анаболизм с инсулином».

Весь мировой опыт применения соматотропина изложен мною в книге

«