Черное сердце

- Замётано! – подмигиваю и чмокаю приятеля в щеку: - В семь на входе в боулинг-центр!

Поспешно встаю - недалеко маячит Андрей, смотрит злобно. Иван точно зачарованный медленно поднимается и провожает неверующим взглядом.

- До встречи! – машу на прощание и отворачиваюсь. Интересно, насколько хватит терпения у Андрея?

***

- Щипки в самые ранимые места, - начинается следующая тренировка. Зепар напротив, руки за спиной. Твердит, словно заправский командир: - Уши, нос, рот, предплечье, пах. Большое значение имеет ответственная реакция и создания всевозможных помех. Всё делай быстро. Дезориентируй, мешай собраться с силами. Если нападающий останавливает правой рукой, - Андрей, хватает меня за плечо, - то выставляет вперёд и правую ногу, - демонстративно указывает на свою. - Бей туда, одновременно парализуя руку, которая схватила, – показывает несложный приём и начинается его отработка. - Если ты на земле и противник жестоко пинает, делай щит из рук для самых уязвимых частей тела, особенно головы. Обхвати основание черепа с боков запястьями рук, подтяни колени к груди. Кричи пронзительно, даже если не ощущаешь боль - возможно нападающий, удовлетворенный эффектом успокоиться, – вновь следует утомительная череда отработок. - Если нападает вооруженный человек, не оказывай сопротивления - обычно тот, кто владеет оружием, намерен его применить. Если нападающий хочет связать, примени хитрость: глубоко вздохни, отведи назад плечи, скрепи руки. Позже, выдохнув и расслабив руки, увидишь, что веревка ослабла, - чтобы не быть громогласным Андрей из-под ринга вытаскивает веревку. Нервно сглатываю. Тренер холоден и терпелив. Подчиняюсь немому приказу и убеждаюсь, насколько он был прав.

- Борьба за жизнь не имеет ничего общего с боевым искусством, - продолжает Зепар. - Проявляй отважное противодействие с хорошей долей злости и животного инстинкта. В случае опасности риск должен быть соразмерен с тем, что теряешь. Всегда защищайся так, как будто грозит смерть. Используй "грязные" приёмы и не давай противнику передышки. Будьте беспощадна. Не надейся на один хороший удар - наноси как можно больше и как можно быстрее. Если противник повержен, продолжай избивать его до тех пор, пока не убедишься, что он не поднимается. Держи на расстоянии. Наноси удары ногами, бросай различные предметы, не позволяя сблизиться и схватить. Постарайся ударить по шее. Нанеси удар по Адамову яблоку и схвати за горло. Удар в висок и по затылку за ухом. Удары руками, ногами по позвоночнику и по шее… по бокам, между ног или в живот. Сложи руки в замок и резко бей по уху. Повреждение барабанных перепонок вызывает головокружение и сильную боль. Помни, самая короткая линия между двумя точками - прямая, а не дуга… - информационный поток нескончаем. В голове каша, но на деле всё не так запутанно и сложно, как кажется. Главное, отработать удары до автоматизма и запрограммировать мозг на «я умею» «смогу».

- Если противник сверху, - между отработками комбинаций, начитывает словно заклинание Андрей, в надежде что хоть малая часть отложится у меня в памяти, - укуси за ухо, схвати за ноздри и ткни пальцем в глаза. Если схватили сзади, наступи противнику на ноги, бей по лодыжкам, схвати за пах или ударь по нему, двиньте локтями по ребрам, по горлу. - Андрей четко выполняет захваты, заставляет тренировать защиту, атаку. Без смущения или толики неудобства хватает, прижимает, заваливает. Изо всех сил стараюсь не реагировать, воспринимать как тренера, профессионала, ничуть не интересующегося мной, но предательское тело подводит, слабеет, тает будто воск в горячих руках. Дыхание учащается, сердце выдает неровный бой. Ненавижу себя за такую податливость. Ненавижу его за такую власть надо мной. Сцепив зубы, брыкаюсь – докажу, что достойна жить, а он не достоин меня!

- Любой острый предмет, - Андрей не упускает возможности дать дельный совет, даже, когда от усталости падаю на пол и упираюсь руками, чтобы не завалиться окончательно, - например, ручку или карандаш, ключи используй как нож. Целься в глаза. Ремень с тяжелой пряжкой или велосипедная цепь могут использоваться как кнут или хлыст. Трости, зонты и милицейские дубинки. Ими можно бить по внутренней стороне запястья, локтям и коленным чашечкам. Почти все предметы, находящиеся под рукой, можно использовать в целях самообороны. Фонарь используется как дубинка. Обёрнутой в одежду или полотенце электрической лампочкой, удерживаемой за цоколь, можно нанести множество порезов. Или просто брось её в лицо противника. Любой тяжёлый предмет: горсть мелких монет, кусок мыла, кофейная кружка - можно завернуть в носок или в какой-либо предмет одежды и использовать как дубинку. Подставляя под удары руку, помни, их две, а жизнь одна. Женская сила в слабости и внезапности действий. Страх парализует, затормаживает действия. Обрати его в ярость загнанного в угол животного. Дай понять, что уступаешь, обезоружь покорностью, а затем, выбрав удобный момент, мгновенно атакуй уязвимую часть тела. На захват сзади ударь раскрытой левой ладонью в промежность. Затем, отставляя левую ногу за себя, - показывает и скрупулёзно объясняет Андрей, - развернись к напавшему, схвати за волосы. Рывком дерни голову вниз и ударь правым коленом в лицо, - отрабатываю, уже двигаясь как сомнамбула. - При захвате двумя руками спереди ударь левым коленом в промежность, а основаниями ладоней по ушам. Затем, схватив голову и потянув на себя вниз, ударь правым коленом в лицо. При попытке захватить спереди – быстро бей левым коленом в промежность. Развернись левым боком к напавшему. Схвати за волосы, рывком дерни голову вниз и ударь коленом в лицо. Не недооценивай противника, - точно заезженная пластинка повторяет Зепар. Одни и те же правила…

– Запомни - нападавший опасен. Если земля под ногами неровная, ухабистая или скользкая, грамотно переноси вес тела и поворачивай бёдра. Не противопоставляй превосходящей силе только силу. Старайся гармонично уравновесить её и направлять выгодно для себя. Наноси удары по жизненно важным точкам, а не по крепким участкам тела. Не упускайте из вида, будьте готовы к атаке. Атакуя, проявляй благоразумие. Никогда добровольно не падай на землю, а если сбили с ног, как можно быстрее вставай. После ударов по противнику как можно быстрее спасайся бегством, - твердит без устали. - Зубри правила! Они должны быть не только словами – инстинктами: - вкрадчиво повторяет. - Психологическая готовность. Точность и быстрота ударов. Удары руками. Удары ногами. Освобождение от захватов. Удары из положения лежа. Физическая готовность… Всё это залог спасения. Правда, - цокает Зепар, - если противник не окажется суперзлодеем, вампиром, демоном или прочей сверхсилой.

Не сдерживаю смешка – метко подмечает, сейчас многие грезят о «таких героях», Андрей не поддерживает, напротив – зверствует…

К концу тренировки, понимаю: оказывается, занятия даются чуть проще. Да, умираю – выжатая, как лимон, но… стою на ногах. Стою! Тело крепчает, наливается мощью. Я гибче, проворнее, сильнее… Готовая, жду…

ЗА ПРОДОЛЖЕНИЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К АВТОРУ ПО ЭЛ.ПОЧТЕ

Вам будет выслана полная версия книги на Ваш эл.адрес совершенно БЕСПЛАТНО.