Страница 9 из 11
В первой части указывают сведения о беременной :
• ФИО, возраст, адрес;
• перенесенные заболевания;
• особенности течения прежних беременностей, родов, послеродового периода;
• аборты;
• преждевременные роды;
• последняя нормальная менструация;
• срок беременности при первом посещении консультации;
• общее количество посещений;
• первое шевеление плода;
• размеры таза, рост, вес;
• положение плода, предлежащая часть, сердцебиение;
• группа крови и резус-фактор;
• результаты анализов крови, мочи, содержимого влагалища (мазок), кала;
• прибавка в весе во время беременности;
• заключения врачей (терапевта, стоматолога, окулиста, хирурга)о состоянии здоровья.
Вторая часть обменной карты заполняется в роддоме и содержит сведения о родильнице :
• дата поступления;
• дата родов;
• особенности течения родов и послеродового периода;
• применялось ли обезболивание, какое;
• на какой день после родов выписана;
• состояние женщины при выписке.
Третья часть содержит данные о новорожденном:
• пол;
• рост, вес, оценка состояния ребенка при рождении и при выписке;
• особые замечания;
• день первого приложения к груди и день отпадения пуповины;• проведение противотуберкулезной вакцинации.
Обменная карта выдается будущей маме на руки на 28—32-й неделе. Выходя из дома, всегда берите ее с собой! Если возникает необходимость в госпитализации женщины в отделение патологии беременных на сроке 22–23 недели и позже, то обменную карту на нее могут оформить раньше.
Здоровье во время беременности
Чем опасно заражение будущей мамы гриппом?
В I триместре беременности (до 12 недель), когда происходит закладка внутренних органов, вирус может пагубно повлиять на формирование систем и органов плода, а также вызвать патологии в развитии сердечно-сосудистой системы ребенка. Появляется риск возникновения пороков развития и даже внутриутробной гибели плода. Выявлено, что вирус гриппа в основном воздействует на нервные ткани эмбриона, вызывая пороки развития центральной нервной системы.
На более поздних сроках беременности вирус также способен вызвать инфицирование плода и спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности, преждевременные роды.
...
Во время эпидемии ОРЗ постарайтесь принять все возможные меры для того, чтобы не заболеть.
➭Ограничьте поездки в общественном транспорте в холодное время года, так как наибольшая вероятность заразиться возникает именно в местах скопления людей.
➭Перед выходом «в свет» смазывайте нос оксолиновой мазью.
➭Принимайте поливитаминные комплексы для беременных.
➭Ведите здоровый образ жизни.
➭Если кто-то из ваших домашних заболел гриппом, постарайтесь ограничить контакт с ним, наденьте марлевую повязку (менять ее нужно каждые два часа), тщательно соблюдайте меры личной гигиены, чаще мойте руки.
➭Еще один метод профилактики гриппа – вакцинация , которую проводят в медицинских учреждениях в период эпидемий. Современные прививки содержат инактивированный (убитый) вирус гриппа. Поэтому считается, что он безопасен как для матери, так и для ребенка.
...
♩ Если срок вашей беременности менее 14 недель, прививку от гриппа делать не следует!
Чем опасно заражение будущей мамы краснухой?
При заражении беременной краснухой может произойти инфицирование плода – внутриутробная краснуха.
В I триместре беременности краснуха часто приводит к смерти зародыша и выкидышу или к возникновению пороков развития головного мозга, органов зрения и слуха, сердца, скелета.
...
♩ Чем меньше срок беременности в момент заражения, тем выше риск нарушения нормального развития плода!
Инфицирование плода в более поздние сроки беременности в некоторых случаях может вызвать гемолитическую анемию [4] и другие серьезные заболевания.
...
♩ Беременной женщине, контактировавшей с больным краснухой, необходимо срочно обратиться к врачу и пройти специальное обследование!
Каковы должны быть профилактические мероприятия во время эпидемии гриппа?
➭Подберите удобные для вас закаливающие процедуры.
➭Увлажняйте воздух в помещении, пользуйтесь подходящими эфирными маслами. Капните в аромамедальон каплю эфирного масла лаванды и постоянно носите его.
➭При появлении первых признаков насморка используйте капельки, которые способствуют выведению слизи из носовых путей. Посоветуйтесь с врачом, какие.
➭Полезно в нос закапывать интерферон или закладывать оксолиновую мазь.
➭Полоскайте горло дезинфицирующими настоями из трав (календула, эвкалипт, шалфей).
➭Больше бывайте на свежем воздухе.
...
♩ Эти мероприятия безвредны для будущего ребенка.
Обязательно ли все будущие мамы испытывают «полный набор» недомоганий?
У всех женщин беременность протекает по-разному. Ее течение определяется прошлым опытом женщины и положением, которое она занимает в обществе. К тому же в этом не последнюю роль играет ее отношение к беременности.
И физические изменения, которые она ощущает, разные. Поэтому вовсе не обязательно вы должны испытать все недомогания, которые свойственны беременным. Настройтесь на прекрасное самочувствие!
Как облегчить боли в спине?
ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В СПИНЕ
Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки из-за того, что объемная матка оказывает давление на позвоночник. Помимо этого расслаблены бедренно-крестцовые суставы. Эго вызывает боль. Также спина может болеть из-за изменения осанки женщины , которая теряет равновесие по причине большого живота и вынуждена отводить плечи назад, сгибая шею.
☝Женщины с правильной осанкой и сильными мышцами живота практически не чувствуют боли в спине.
СИМПТОМЫ
➭Боли в спине при стоянии, поднятии рук вверх, поднятии тяжестей.
КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ
➭Следите за своим весом. Большой вес дает дополнительную нагрузку на позвоночник.
➭Носите обувь на невысоком широком и устойчивом каблуке.
➭Старайтесь не стоять подолгу. Чтобы предупредить чрезмерное напряжение мышц крестца при долгом стоянии, одну ногу согните в колене и поставьте на низкую табуретку.
➭Спите на твердом матрасе. Вставая с кровати, сначала переложите обе ноги на край постели и спустите их на пол. Нельзя, вставая, переворачиваться на бок!
➭Спите на спине, подложив подушку под колени, или на боку, согнув ногу, которая окажется сверху, и подложив под нее подушку.
➭Нельзя высоко поднимать руки, вешая белье, картину, так как вытягивание плеч напрягает мышцы спины. В подобных случаях воспользуйтесь табуреткой или стулом.
➭Старайтесь не носить старшего ребенка на руках, так как при этом вы получите дополнительную нагрузку на позвоночник.
➭Плавайте на спине – это прекрасная возможность уменьшить боль в спине или предотвратить ее.
➭Очень полезно упражнение «Покачивание тазом»: встаньте на четвереньки. Попросите кого-нибудь помассировать вам поясницу. После этого можно приступить к самому упражнению. Убедитесь, что спина прямая. Затем втяните живот, напрягите ягодичные мышцы и плавно подайте таз вперед, одновременно сделав выдох. Спина при этом должна выгнуться. Зафиксируйтесь в этом положении на несколько секунд, вдохните и вернитесь в исходное. Плечи при этом должны быть неподвижны! Повторите несколько раз.
Благодаря этому упражнению ваш таз станет очень подвижным, что пригодится вам во время схваток. Брюшные мышцы станут сильнее, а спина более гибкой.