Страница 1 из 1
A
Есть дети, которых ну просто никак не удаётся приучить к спорту: и зарядку им делать неохота, и на физкультуре неинтересно, да и просто на улицу не выгонишь. Тут-то и приходит на помощь игра. Кто у нас не любит играть? Нет таких. Лучшие подвижные игры для любой компании, для любого времени года сделают вашего ребёнка сильным, ловким, выносливым, научат строить отношения в команде и помогут полюбить спорт.
Елена Ульева
Весёлая зарядка
1. Зеркало
2. Пожалуйста
3. Необычная зарядка
4. Запрещённое движение
5. Два движения одновременно
Играем дома
6. Весёлые обезьянки
7. Карандаши и две корзинки
8. Карусель
9. Я знаю пять имён
10. Завяжите узел ногами
11. Перейди через болото
12. Перетяжечки
13. Моталочка
14. Игра с кубиками
15. Ягоды, грибы, орехи
16. Армрестлинг
17. Не дать шарику упасть
18. Бильбоке
19. Живое – неживое
20. Игра со стульями
21. Шаги
22. Прятки-жмурки
23. Препятствия
24. Волейбол шариком
25. Угадай вид спорта
26. Проползаем под прыгалками
27. Баскетбол
28. Лабиринт
Зимние забавы
29. Кидаем снежки в мишень
30. Следопыты
31. Царь горы
32. Сбиваем снежками бутылку
33. Двое на снегу
34. Наступалочки
Игры на пляже
35. Снежки на пляже
36. Соревнование на меткость
37. Морская собачка
Вместе веселее. Игры для большой компании
38. Темы
39. Олимпиада
40. Король цветов
41. Человек
42. Норки
43. Плавает,, летает
44. Узелок иголка/ нитка
45. Волк и козлята
46. Ловишки
47. Чай-чай, выручай!
48. Картошка
49. Девочки – мальчики
50. Отгадай, чей голосок
51. Тише едешь – дальше будешь
52. Двенадцать палочек
53. Классики
54. Городки
55. У кого мячик?
56. Кошки-мышки
57. Круговые классики
58. Часики
59. Кандалы
60. Краски
61. Путаница
62. Кегли
63. Попади мячом в ворота
64. Съедобное – несъедобное
65. Вышибалы
66. На золотом крыльце сидели…
67. Топотушки
68. Ручеёк
69. Море волнуется…
70. Лягушка
71. Платочек
72. Третий лишний
73. Чёрный дядя
74. Жмурки
75. День – ночь
76. Штандер
77. Птичка на дереве – собачка на земле
78. Резиночка
79. Перепутанные классики
80. Телефон
81. Дед Мороз
82. Горячая картошка
83. Собачка
Отдыхаем, засыпаем
84. Упражнения на дыхание
85. Шарик
86. Расслабляем мышцы шеи
87. Солнечный зайчик
88. Камешки, солнышко, заборчик
89. Массаж
90. Гимнастика для глаз
91. Физкультминутка
92. Отдыхаем
93. Отдыхают ножки
94. Олени
95. Хоботок
96. Пальчики
97. Стихотворение для расслабления
98. Придумываем сны
99. Волшебный сон
100. Самогипноз
Список литературы
Елена Ульева
100 увлекательных игр для здоровья вашего ребёнка
Весёлая зарядка
1. Зеркало
Что делает зеркало? Повторяет ваши движения. Пусть один человек будет зеркалом, а другие повторяют за ним все, что он делает. Встаньте друг против друга и копируйте мимику, позы, жесты, то есть полностью подражайте образцу. Через некоторое время поменяйте водящего. С помощью считалки определите, кто на этот раз будет зеркалом.
2. Пожалуйста
Если кто-то всё время забывает говорить вежливые слова, предложите ему поиграть в эту игру. Водящий просит игроков выполнять разные движения – поднять руки вверх, попрыгать, присесть. Но игроки делают это, только если он произносит слово «пожалуйста». Если водящий забыл его сказать, выполнять движение не надо.
3. Необычная зарядка
Все знают, что день обязательно надо начинать с зарядки. Но каждое утро делать одни и те же упражнения скучно. Поэтому давайте устроим необычную зарядку. Выберите водящего. Встаньте в круг, а водящий пусть на минутку отойдёт. В это время выберите главного показывающего. Его задача будет начинать новое упражнение, а остальные должны за ним повторять. Задача водящего – угадать, кто же руководит командой. Если он угадал, то игра повторяется с новым водящим.
4. Запрещённое движение
Делайте зарядку, но помните – одно движение запрещено. Кто его сделает, выходит из игры. Это может быть приседание, наклон или прыжок. Решите это заранее, выберите водящего и начинайте играть. Водящий имеет право выполнять запрещённое движение, а остальные – нет.
5. Два движения одновременно
Знаете, давным-давно жил такой правитель – Юлий Цезарь. Так вот – он умел делать несколько дел одновременно. Например, есть, читать и бороться с врагами. А вы так сможете? Я имею в виду не бороться с врагами, а делать два дела одновременно? Например, гладить себя по животу и в то же время другой рукой постукивать по голове. Попробуйте. Получилось? Да вы настоящий Юлий Цезарь! Придумайте себе другие два задания, которые нужно делать одновременно.
Играем дома
6. Весёлые обезьянки
Вы знаете, что обезьянки могут хватать предметы не только руками, но и ногами и хвостом! Конечно, хвоста у нас нет, а вот ноги имеются. Поставьте на пол два детских ведёрка и рассыпьте мелкие предметы (прищепки, фасоль, скомканные бумажки). Кто больше наберет их в своё ведёрко при помощи ног, тот и победил.
7. Карандаши и две корзинки
Следующее задание для обезьянок – переложить карандаши из одной корзинки в другую при помощи ног. Кто без труда справится с этим заданием?
8. Карусель
Сейчас мы устроим карусель для плюшевых игрушек. Для этого нужно лечь на пол, взять игрушку правой ногой и передать её в правую руку. Затем переложить из правой руки в левую, а потом взять левой ногой. Конечно, сначала это будет получаться медленно, но потом вы приспособитесь, и карусель будет крутиться всё быстрее и быстрее.
9. Я знаю пять имён
Для этой игры вам понадобится большой резиновый мяч и хорошая эрудиция. Стучим мячом об пол или об асфальт и повторяем:
«Я знаю пять имён мальчиков. Вова – раз, Толя – два, Саша – три», – и так до пяти. Если вам удалось это сделать, не сбившись и не потеряв мяч, продолжаете: «Я знаю пять имён девочек», – потом пять городов, цветов, марок машин, рек и т.д. Если всё же вы запнулись, право хода переходит к другому игроку. А если вам трудно стучать мячом об пол, можете играть, подбрасывая его вверх.
Конец ознакомительного фрагмента. Полная версия книги есть на сайте ЛитРес.