Добавить в цитаты Настройки чтения

Страница 3 из 4



Глава 5

Наш козырь – выдержка

Беда в том, что женщине очень трудно выдержать это «потом». Хорошо если через обговоренные полчасика или час он встанет и помоет посуду. А если нет?

Правило № 3

Для начала обязательно надо выдержать некий срок этого неопределенного «потом». Даже если он растянется на сутки.

Он, возможно, сам через некоторое время возмутится:

– Почему бардак? Грязь в доме? Посуда не помыта!

И тут важно не раздражаться и не переходить на брань, а очень мягко сказать:

– Милый, ты ведь мне вчера обещал. Сказал, что потом помоешь. А «потом» так и не наступило. Я ведь жду.

Дождитесь его помощи, чего бы вам это ни стоило. Очень важно создать прецедент.

Именно на этом женщины и палятся. Срок «потом» – мало кто выдерживает – сдаются.

Отсюда и возникают мужские анекдоты:

«Мужик, не спеши, подожди пятнадцать минут, и твоя жена все сделает сама».

Казалось бы, природа запрограммировала нас на девятимесячное ожидание ребенка. С этим ожиданием мы справляемся. Но во всех остальных случаях жизни с терпением у нас очень большие сложности.

Ваше возмущение понятно: ведь вам кажется, что вы требуете от него очевидного. Почему он не выполняет этого? Почему сопротивляется?

В ответ на это я приведу вам одно из объяснений. Оно родилось у нас на тренингах, которые я провожу с женщинами в своем центре «Счастливая семья».

Во время тренингов мы разыгрываем сценки, где женщины перевоплощаются в мужские роли. Периодически мы придумываем ситуации, в которых мужчину надо о чем-то упрашивать. Например, как в сказке про Аленушку и ее братца Иванушку. Она его упрашивала не пить из копытца, потому что он может козленочком стать. Ведь это очевидно! Не пей – козленочком станешь. А Иванушка все равно к копытцу так и льнет. Почему?

Женщины, игравшие на наших тренингах роль упрямого Иванушки, потом делились впечатлениями. Как они чувствовали себя, когда Аленушка их умоляла? Все в один голос признавали: было приятно, что их упрашивают.

Вот именно – было приятно.

Это своего рода провокация на внимание к своей персоне: поговори со мной, а что ты сделаешь для меня? Или другая провокация: а что ты мне позволишь? Ты мне позволишь «отмазаться», увильнуть от выполнения обещаний?

Я настоятельно рекомендую не отступать. Только демонстрируя вашу стойкость в этих, казалось бы, незначительных вопросах, вы сможете побороть его лень.

Запишите, удалось ли вам выдержать мужское «ПОТОМ».

Как вы себя при этом чувствовали?

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Глава 6

Как любить себя

Что нам поможет выдержать паузу, сдержать порыв образцовой домохозяйки и не помыть эту злосчастную посуду? По логике, здесь поможет любовь к себе. Однако любовь к себе у мужчин и у женщин значительно отличается. Любовь к себе у мужчин – берущая. Она более эгоистична, она действительно сосредоточена на себе, любимом.

В Священном Писании есть фраза: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». То есть любовь к ближнему трактуется через любовь к себе. Как вы помните, творцами этой Книги были мужчины, поэтому они так и сформулировали сей тезис. Если бы Священное Писание писала женщина, она наверняка выразилась бы так: «Возлюби себя, как ближнего своего».

Любовь женщины к себе – дающая. Ей требуется не просто любить себя, а любить, отдавая себя другим. Если она себя никому не отдает, она становится несчастной. Она отдает себя в заботе, в опеке. Иногда чрезмерной.

В XXI веке, который наполнен стрессами и непомерными нагрузками, необходимо позаботиться о себе.

Помните: мы остановились на том, что он сказал «ПОТОМ», но так и не смог определить время (берем худший, но весьма распространенный вариант).

Вам очень хочется обругать его, обвинить во всех тяжких грехах, а потом подскочить к раковине и перемыть эти три злополучных тарелки, одну кастрюльку и несколько вилок. Но вместо этого...



...ВЫ ПОДХОДИТЕ К ЗЕРКАЛУ.

Что же вы там видите? Предполагаю, видите несколько печальное, усталое лицо. Наверное, на нем вдобавок нарисовалось раздражение на вашего супруга.

Отойдите от зеркала – не надо больше огорчать себя тем, что вы выглядите не блестяще. Давайте приводить себя в порядок.

Для этого я предлагаю упражнение, которое поможет вам выплеснуть раздражение, но не на мужчину, а в сторону. Раздражение важно снять с себя, но при этом не мокнуть в него своего партнера.

Упражнение № 3

Как выплеснуть раздражение

Сначала с силой сожмите кулаки. Сжимайте как можно сильнее. А теперь, разжав кулаки, встряхните руки. Стряхивайте тоже с силой. Проделайте это несколько раз. Сжимайте кулаки – встряхивайте, разжимая.

Уже стало немного легче? Теперь продышимся.

Сделайте глубокий-преглубокий вдох. На несколько секунд задержите воздух, а затем медленно, с шумом, его выдыхайте. Следите за тем, чтобы плечи не поднимались и двигалась диафрагма (а значит, и живот). Выдох должен быть очень глубокий – прямо-таки прижмите живот к спине. Выдыхайте с силой, чтобы ни грамма воздуха внутри не оставалось.

Проделайте 3 – 4 таких вдоха-выдоха.

Вы немного успокоились? Если еще нет, то подышите еще чуть-чуть.

Будьте внимательны к себе: может наступить легкое головокружение. Это нормально – вы дали организму хорошую встряску. Вы активизировали свою систему кровообращения, как при гимнастике.

А теперь самое время заняться собой. Забудьте про свою немытую посуду – вам сейчас гораздо важнее убрать утомление с лица.

Возьмите аромалампу. Капните несколько капель пихтового масла, его аромат очень способствует сохранению внутренней гармонии. Теперь нанесите на лицо питательную маску, расположитесь в кресле, закройте глаза и представьте себе, что вы в лесу. Можно поставить диск со звуками природы. Это позволит вам полностью расслабиться.

Зафиксируйте, как вам удалось справиться с этим упражнением.

Все получилось?

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Вас не мучили угрызения совести, что вы не сделали уборку? Уборка подождет! Главное – сохранить свое спокойствие.

Глава 7

Продолжаем борьбу с его ленью

После того как вы немного привели себя в порядок, можно продолжить борьбу с ленью вашего партнера.

Теперь, после расслабляющих процедур, вы уже не так сильно на него сердитесь, и мы можем немного порассуждать о причинах мужской лени. То есть то, что нам кажется ленью, для него – нормальное состояние. Большинство мальчиков воспитывались в «лучших» патриархальных традициях, согласно которым все работы по дому должна выполнять женщина. Став взрослыми, они с искренним удивлением задают женщине вопрос:

– Чего это мне посуду мыть? Я мужик. Я деньги зарабатываю. А ты на что?

Не надо впадать в ужас от этого возражения. С ним просто надо работать.

Правило № 4

Следует найти подходящий случаю аргумент, почему вашему мужчине придется выполнять женскую обязанность.

Какие аргументы нам могут пригодиться?

Иногда женщины говорят: помой посуду, потому что я не хочу портить свои руки. Мне кажется, это не лучший способ заставить мужчину шевелиться. Нельзя говорить о своих возможных недостатках. Это может потом вам аукнуться. Через некоторое время муж может это возражение вернуть.

– Кому ты такая нужна? И руки вот у тебя некрасивые! Ты за собой не следишь.