Страница 9 из 10
Эти люди даже не пытаются что-либо изменить, предпринять. Они живут по инерции, воиспроизводя то, что видят вокруг себя. И даже если с ними происходит что-то удивительное, то их страхи, тревоги и внутренние негативные убеждения приводят к тому, что скоро все возвращается в привычное русло.
Для других обстоятельства — это исходные данные, от которых человек отталкивается в своем жизненном движении. Очень много богатых и знаменитых людей выросли в бедности и нищете, в неблагополучных и неполных семьях, их детство было связано с ограничениями, а нередко и унижениями. Такая реальность их не устраивала, они захотели ее изменить и действовали. Они стремились создать лучшую жизнь.
К третьей категории относятся уникальные, выдающиеся люди. Они игнорируют реальность, которая их не устраивает. Эти люди не соглашаются с приговором врачей и заданными обстоятельствами жизни, игнорируют скепсис окружающих и действуют для реализации желаемого. Они отказываются верить в невозможность того, чего они хотят, ведут себя так, будто неблагоприятных обстоятельств и физических ограничений просто не существует. Сила их мечты помогает им превозмочь боль и придает силы снова и снова действовать, делать то, что сделает их счастливыми. Эти люди, в конечном итоге, совершают невозможное.
На примере этих трех категорий людей давайте разберемся: в чем секрет их успеха.
Первый секрет — в том, как они воспринимают жизнь: одни воспринимают жизнь, как заданность, ограничение и действуют в рамках того, что считают возможным. Восприятие жизни характеризует убеждения человека и связано с эмоциями, настроением. Убеждения — это мысленные конструкции. Они формируются часто неосознанно, многие из них передаются и задаются родителями.
Второй секрет — в том, во что люди верят, чего хотят и о чем мечтают. Это также убеждения, мысли. Одни люди не верят и особо не мечтают, довольствуясь тем, как жизнь «складывается». А другие получают силы за счет воодушевления мечтой, стремления к тому, чего они хотят. Таким образом, то, во что верят люди, задает эмоциональный настрой. Вера — это наши мысли, а настроение — это наши эмоции.
Третий секрет — в том, на чем сосредоточено внимание этих людей. Первая категория сосредотачивается на проблемах, неудовлетворенности и жалобах. У них энергия уходит на страдания и переживания. Вторые и третьи концентрируются на том, чего они хотят. Они видят главное — цель, куда они хотят прийти, — а свою энергию направляют на ее достижение.
Четвертый секрет определяется эмоциями, ведущим настроением, которым окрашена жизнь этих людей. Для первых в большей мере характерен негативный настрой, пессимизм: «Жизнь тяжела», «Жизнь — это страдания», «Все плохо, а будет еще хуже», «Все хорошее когда-нибудь проходит», «Жизнь не справедлива». Для счастливых людей характерно позитивное восприятие жизни и вера в лучшее. Ведь они знают, что любые события открывают перед ними новые возможности.
Пятый секрет связан с действиями, активностью. С первой категорией людей жизнь «происходит», один день сменяет другой. Если они что-то делают, то действия ограничиваются представлением о возможном и связаны с необходимым набором. В лучшем случае эта категория надеется, что счастье им когда-то улыбнется, когда-нибудь им повезет. И, например, участвуют в лотереях. Вторую и третью категорию людей отличает активный подход к жизни. Они создают свою жизнь и свое счастье. Они могут допускать ошибки, уходить не туда, но они действуют.
Таким образом, основными кнопками пульта управления нашей жизнью являются:
· наши мысли — то, о чем мы думаем и что говорим;
· наши убеждения: наши устойчивые представления о себе, людях, жизни и ее различных сферах, а также то, во что мы верим.
· наши эмоции, настроение — то, как мы себя чувствуем;
· наши мечты, желания и цели;
· наши действия, поступки.
Все, что у нас есть, определяется особенностями перечисленного выше набора. Если мы сегодня оказались там, где мы есть, и имеем то, что мы имеем, то к этому нас привели наши мысли, слова, эмоции, наше настроение, цели и мечты и наши действия.
В ходе последующих уроков мы будем рассматривать каждую из перечисленных составляющих, вносить корректировки, учиться преобразовывать свои ограничения.
Большую часть времени мы создаем свою реальность автоматически. Потому что наши эмоции и мысли управляют нами, а не мы ими. Чтобы убедиться в этом, достаточно проанализировать «Дневник настроения» (см. упражнение к уроку № 2).
О чем вы чаще думаете? Какой эмоциональный фон вас сопровождает? Полезно вести «Дневник настроения» несколько дней, тогда вы в полной мере сможете убедиться в том, что чаще сосредотачиваетесь на тревогах, беспокойстве и том, чего вы не хотите, что вас не устраивает — обидах, неудачах, проблемах.
В результате, мы и получаем от жизни в соответствии со своими мыслями, убеждениями, отношением, желаниями, выборами и решениями.
Однако мы способны изменить этот автоматизм. Вместо того чтобы использовать программы, заложенные в нас с детства, мы можем создавать новые, приучая себя осознанно программировать собственную жизнь.
Урок № 3 — о негативных программах и о том, как мы программируем свою жизнь. Мысленные образы, сопровождающиеся сильными эмоциями, представляют собой чертежи, по которым в жизни появляются соответствующие физические объекты, условия или события. Эти образы являются «программами», которые нас «программируют» и привлекают в жизнь определенные события.
Каждый из нас — волшебник. Если мы что-то воображаем, ожидаем, хотим или боимся, это «волшебным образом» появляется в нашей жизни.
Принцип работает в обе стороны. Подсознание не делает различия между желаниями и страхами, между мечтами и кошмарами. Оно просто выполняет наши ожидания.
Я знаю женщину, которая часто говорила и шутила про изнасилование «не с моим счастьем». Она так часто говорила об этом, наполняя свои слова эмоциями, что, в конечном итоге, ее изнасиловали. Потом она сказала, что знала о том, что это с ней это произойдет, и ее предчувствие подтвердилось. Однако именно ее образ, который звучал как запрос, желание, и привлек это событие в ее жизнь.
Каждая мысль обязательно проявляется в какой-то реальности — в нашем прошлом, настоящем или будущем. Чем интенсивнее эмоции, чем ярче воображение, чем тверже ожидания, тем выше вероятность, что это произойдет.
Создание собственной реальности включает в себя позитивное использование нашего воображения, желаний и ожиданий. Обладая тремя этими инструментами, мы можем создать будущее нашей мечты. Мы можем стать осознанными волшебниками.
Первоначально полезно разобраться с собственными негативными программами, которые влияют на нашу жизнь. Основными негативными программами являются «вина», «программа жертвы», «программа мученика» и «страхи».
Рассмотрим чувство вины, которое при интенсивном и частом переживании укрепляется и превращается в программу. Человек живет с ощущением того, что он в чем-то провинился, виноват: не выполнил ожиданий, подвел кого-то или допустил ошибку, был не на высоте, не справился, проиграл или вообще является неудачником.
«Программа вины» опасна тем, что она притягивает «наказание».
Согласно моему опыту психологического консультирования, программа вины часто берет истоки в периоде внутриутробного развития. Она может сформироваться в связи с переживаниями, тревогами или плохим самочувствием матери. Мама ребенка может быть не готова к беременности, не хотеть ее и переживать по поводу своего будущего. Она может не хотеть связывать свою жизнь с отцом ребенка, но из-за беременности вынуждена это сделать. Ребенок может брать на себя вину за самочувствие или переживания его матери. При этом совсем не обязательно, что мать винит его.
Другим вариантом может быть плохое самочувствие будущей матери, которое ребенок переносит на себя. У него формируется чувство вины за то, что он причиняет боль, неудобства или является причиной страданий его матери.