Страница 15 из 29
д) уменьшает массу тела;
е) повышает давление;
ж) позволяет осуществить астральный выход через макушку головы;
з) повышает скорость всех психических и физических процессов.
Когда же мы гармонично насыщаем нашу энергоструктуру энергией обоих потоков, то мы достигаем глубоко равновесного состояния, состояния гармонии «неба и земли».
Упражнение «Два встречных внутренних потока»
1. Встаньте лицом на север.
2. Поставьте ноги на ширину плеч.
3. Стопы параллельны.
4. На первых порах глаза можно закрыть.
5. Положите центр ладони правой руки точно на макушку.
6. Положите ладонь левой руки на тыльную сторону ладони правой руки.
7. Одномоментно удерживайте в восприятии контакт обеих стоп с опорой и контакт рук с макушкой.
8. В течение 3-5 минут сохраняйте данную концентрацию.
9. Запомните данное ощущение (одномоментное давление и сверху и снизу).
10. Позвольте пружинящей силе восходящего потока, проникая сквозь центры обеих стоп и нижний конец центрального энергоцентра, течь внутри вашего тела вверх к макушке головы. Одновременно пусть давление от ладоней сквозь макушку потечёт вниз внутри тела к стопам.
11. Удерживайте одномоментное восприятие двух энергопотоков, движущихся навстречу друг к другу, проходящих сквозь друг друга.
12. У вас создастся такое ощущение, что макушкой вы ощущаете стопы и нижний конец центрального энергоцентра, а стопами и нижним концом центрального энергостержня – макушку.
13. Через некоторое время вы ощутите центр своего существа. Вы почувствуете, что энергиядвух встречных потоков начнёт накапливаться где-то в центре.
14. Продолжайте данную практику до тех пор, пока не ощутите, что ваш энергоцентр полностью упакован.
Упражнение «Два встречных внешних потока»
1. Встаньте лицом на север.
2. Ноги на ширине плеч.
3. Стопы параллельны и прилегают к полу всеми своими поверхностями.
4. Руки вытянуты вдоль тела.
5. Глаза закрыты.
6. Ощутите полный контакт обеих своих стоп с несущей опорой.
7. Одномоментно ощутите энергетические центры обеих стоп.
8. Ощутите контакт нижней части центрального энергостержня и несущей поверхности.
9. Позвольте давлению, которое оказывают центры ступней и нижний конец вашего центрального энергостержня на несущую поверхность, максимально проникнуть в глубь земли.
10. Осознайте, как, дойдя до предельной глубины, нисходящий энергопоток поворачивает вверх и становится восходящим энергопотоком.
11. Продолжайте удерживать частью своего внимания предельную глубину и одновременно двигайтесь вверх, сквозь центры обеих ступней и точку контакта центрального энергостержня, вверх к макушке головы.
12. Ощутите, как энергия внешнего восходящего потока сквозь макушку головы устремляется вверх, в бесконечность.
13. Ощутите точку предельной высоты, дойдя до которой, восходящий поток поворачивает вниз и становится нисходящим потоком.
14. Удерживайте одновременно в своём внимании предельную высоту и предельную глубину.
15. Дождитесь момента, когда оба полюса (низ-верх) начнут восприниматься вами одинаково отчётливо.
16. Осознайте накопление энергии в самой средине вашего энергетического тела.
17. Дождитесь ощущения полной упаковки центра энергетического тела.
Одномоментное восприятие двух потоков позволило вам обнаружить свой истинный центр. Найденный центр является центром всего вашего существа.
Кроме этого вы научились осознанно накапливать энергию в своём истинном центре. А это – самый эффективный путь саморазвития. Попав в истинный центр, энергия автоматически распределится по всему вашему организму самым эффективным образом.
Упражнение «Бытие в центре»
1. Попробуйте беспрерывно в течение всего дня осознавать свой истинный центр.
2. Осознайте, что у вас имеется две возможности:
а) вы можете осознавать свой центр со стороны;
б) вы можете пребывать в данном центре, воспринимая мир из данного центра.
Мудрость мастеров восточных единоборств гласит: «Постоянно пребывай в центре!»
Слово, мысль и действие должны слиться в единое целое. Прежде чем вы протянете руку к стакану с водой, скажите громко: «Сейчас я возьму в руку стакан с водой». Повторите это действие 10-15 раз. Но зачем вы берёте в руку стакан с водой? Скажите себе так: «Я беру в руку стакан с водой, для того чтобы моего врага (имя, образ) прохватил понос». Теперь пейте воду из этого стакана и представляйте, что вместе с водой вы впитываете в себя всю силу вашего противника. Обратите внимание на то, как ваше тело как бы раздувается от прилива энергии. Зачем вступать в поединок с врагом, когда можно просто и легко забрать у него всю силу? Но не аморально ли это?
Скажем прямо и честно: если вы предполагаете использовать психическое нападение во благо общества или другого человека, подвергающегося нападению, тогда оно оправданно; в противном же случае такое нападение принесёт вред не только вашему врагу, но и вам.
Для того чтобы научиться воздействовать своей энергией на ауру возможного противника, попробуйте ежедневно выполнять следующие упражнения.
1. На тонкой шёлковой нити подвесьте лёгкий маленький шарик (можно шарик для малого тенниса). Представьте яркий огненный шар в области вашего солнечного сплетения. Создайте яркий образ: как только вы поднесёте пальцы ваших рук к шарику, он начнёт сильно раскачиваться. Теперь скажите громко вслух: «Я верю, что такое возможно! Я – человек воли! Моя воля огромна!» Зафиксировав взглядом шарик, сконцентрируйте на нём всё внимание. Старайтесь представить, что силой воли, силой внутренней энергии и взгляда вы можете отклонить шарик в сторону. Теперь закройте глаза и ярко представьте, как управляемый вашей волей и энергией шарик начинает интенсивно раскачиваться из стороны в сторону. Открыв глаза, проверьте, раскачивается шарик или нет. Если внутренний просмотр не даёт быстрого эффекта, используйте силу слова, то есть скажите вслух о том, чего вы ожидаете, ведь сила слова способна пробудить не только энергообмен, но и способна чётко направить вашу энергию к тому или иному объекту. Помните: сила слова всегда мощнее, чем невысказанные желания!
2. Прогуливаясь по городу, представьте, что перед человеком, которого вы хотите остановить, вдруг возникла стена. Обратите внимание на поведение этого человека: может быть, он застыл и не в состоянии двигаться дальше?
3. Теперь мы хотим вас научить разгонять тучи. Направьте ладонь вашей правой руки в небо и представьте яркий луч, исходящий из середины ладони и упирающийся в какую-нибудь тучу на небе.
На первых порах пучок энергии направляется на ту тучу, за которой спряталось солнышко. Создайте яркий внутренний образ того, как луч, исходящий из центра вашей ладони, раздвигает тучи в разные стороны.
Во время выполнения данного упражнения у новичков, как правило, начинает ощущаться тяжесть в правой руке, а затем в теле появляется лёгкая приятная вибрация.
4. Вы, конечно же, слышали о людях, которые умеют читать чужие мысли. Практикуя данное упражнение, вы сможете делать то же самое:
а) закройте глаза и мысленно представьте перед глазами белый экран;
б) каждые 2-3 секунды переводите взгляд с одного угла экрана в другой. Упражнение выполняется от 5 до 10 минут.
5. Для того чтобы управлять на расстоянии мыслями и поступками противника, мысленно, в представлении, как бы накидывайте свою ауру, обнимая ею врага. При этом старайтесь сосредоточить свои мысли на том, что вы и он – единое целое и что все ваши мысли и желания – это мысли и желания вашего противника. Делая несколько заходов, затрагивая каждый раз слабую струну противника, вы рано или поздно добьётесь успеха.
Помните: растворение собственной ауры в ауре противника – достаточно коварный способ воздействия. Поэтому перед началом воздействия попробуйте выделить хорошие черты характера противника. Мысленно восхищайтесь его фигурой, его внешностью, его движениями. Постарайтесь ощутить «экстаз удачи».