Страница 7 из 37
Не забудьте очистить и шею. Ее следует ежедневно мыть туалетным мылом, для чего можно использовать и настои трав (ромашки, мяты, зверобоя, липового цвета) или домашние лосьоны, содержащие лимонную кислоту. Очищающими свойствами обладает и сок алоэ, разведенный кипяченой водой в равных пропорциях с добавлением 1 ст.л. одеколона и 1 ч.л. глицерина.
Для более глубокого очищения лица нужно делать паровые ванны, способствующие расширению капилляров и пор и размягчению сальных пробок, которые их закупоривают. Эта процедура необходима при жирной и склонной к образованию угрей и черных точек коже, однако распаривание противопоказано при наличии расширенных кровеносных сосудиков, избыточном оволосении, эпилепсии, повышенном артериальном давлении, заболеваниях сердца и бронхиальной астме.
Паровую ванну проводят 1 раз в 2 недели следующим образом. В кастрюлю закладывают измельченные лекарственные травы, заливают воду, накрывают крышкой и доводят до кипения. Эту емкость снимают с огня, ставят на стол (не забудьте про подставку под горячее!) и немного остужают. Затем садятся перед кастрюлей, очень осторожно наклоняют над паром лицо, чтобы не обжечься, и накрываются с головой большим полотенцем. Температура пара должна согревать лицо и быть при этом вполне терпимой. Если он очень горячий, можно просто приподнять полотенце, чтобы образовался небольшой зазор (рис. 1). После паровой ванны вымойте лицо теплой водой с мылом и ополосните холодной водой.
Рисунок 1. Паровая ванна
Еще один этап ухода за кожей лица – компрессы. Например, можно делать холодные компрессы для сужения расширенных пор, используя воду, настой или отвар лекарственных трав температурой 15–18 °C.
Эта процедура хорошо тонизирует кожу и снижает деятельность сальных желез. Компресс накладывают на 5–10 мин после предварительного очищения кожи, массажа, масок. Для чего мягкую хлопковую ткань (полотенце, салфетку) сворачивают по длине, смачивают охлажденной жидкостью, отжимают ее излишек и накладывают на лицо таким образом, чтобы центр полосы был на подбородке, а концы – на щеках. По истечении необходимого времени можно слегка похлопать по лицу руками или прохладной салфеткой.
Если ваша кожа отличается чрезмерной сухостью и шелушением, можно 1 раз в неделю делать масляные компрессы. Для чего растительное масло подогревают на водяной бане, смачивают им салфетку, накладывают ее на лицо, покрывают сверху утеплителем (полотенцем, теплой тканью) и оставляют на 20 мин.
Увядающей коже отлично подойдут контрастные компрессы, которые прекрасно тонизируют ее. Их смысл заключается в смене холодных и горячих компрессов, попеременно накладываемых на кожу лица, причем начинают с холодного компресса, для которого потребуется простая холодная вода. В ней смачивают ватные диски и прикладывают к коже на 3–4 с. После чего в теплой воде, температура которой составляет 38–40 °C, необходимо смочить махровое полотенце и приложить его к лицу на 1–2 мин. Затем опять следует холодный компресс, который теперь держат на коже 5 мин. Рекомендуется несколько раз сменить холодный и горячий компрессы, но закончить процедуру надо холодным. Вместо горячей воды допустимо использовать настои шалфея, петрушки, ромашки, щавеля, мяты, эстрагона, липы. Как в горячую, так и в холодную воду можно добавить поваренную или морскую соль из расчета по 1 ст.л. на 1 л воды.
Учтите, что контрастные компрессы не рекомендуется делать женщинам с сухой кожей, так как они инициируют усиленную работу сосудов и способны вызвать образование сосудистых звездочек.
После очищения кожи можно приступить к ее тонизированию и увлажнению. Для чего следует подбирать препараты, в состав которых входят вещества, повышающие тонус и упругость увядающей кожи. К ним относятся эфирные масла, органические кислоты, фитоэкстракты, коллаген, гиалуроновая кислота, витамины, эластин и др.
Для увядающей кожи подойдут липосомальные эмульсии и кремы-гидранты, содержащие большое количество протеинов. Они компенсируют потерю влаги кожей, возвращая ей ее эластичность. Причем такие средства можно применять регулярно, нанося их утром и вечером.
Дополнительное питание увядающей коже в состоянии обеспечить питательные кремы, которые рекомендуется наносить с утра за 30–40 мин до выхода из помещения и вечером примерно за 1 ч до сна. По прошествии получаса необходимо при помощи ватного тампона или бумажной салфетки убрать с кожи излишек крема.
Вечером питательный крем следует наносить на увлажненное лицо, в этом случае его активные компоненты быстрее и глубже проникнут в кожу. Накладывайте крем нежными мягкими движениями по направлению массажных линий, причем если делать это в течение 3–5 мин, то это может заменить массаж, а эффект от крема станет гораздо ощутимее.
Для обеспечения увядающей кожи дополнительными питательными веществами нужно применять витаминные кремы, которые также делятся на дневные более легкие и ночные – более жирные. Они стимулируют обмен веществ, способствуют обновлению клеток, в результате кожа становится свежей, эластичной и упругой, приобретает красивый цвет, а ее сопротивляемость вредным воздействиям внешней среды увеличивается.
Для защиты увядающей кожи подойдут специальные кремы с содержанием окиси цинка, алоэ, парааминобензойной кислоты или эфира гидрохинона, которые выполняют функцию светофильтров, а следовательно, предохраняют лицо от воздействия солнечного излучения.При необходимости интенсивного питания советуем использовать особые сыворотки против старения кожи, с помощью которых проводят активные лечебные комплексы, количество которых в год зависит от состояния кожи. Сыворотка, являясь высококонцентрированным средством, помогает в решении проблем стареющей кожи. Преимущество подобных средств заключается в том, что можно получить мгновенный эффект: овал лица приобретет форму, морщины разгладятся, а упругость и эластичность кожи восстановятся. Однако по причине того, что это очень интенсивное средство, нельзя пользоваться им без особой необходимости. Лучше воспринимайте его как лекарство, которое применяют в особенно запущенном случае.Кроме сыворотки, для интенсивного питания кожи используют косметические ампулы с биогиалуроновой кислотой, которая способствует накоплению влаги. Их следует применять в тяжелые для кожи лица периоды, например, если у вас бессонница или стресс, так как усталость и плохое самочувствие отрицательно сказываются на коже: она становится сухой, дряблой и покрывается морщинками. Предварительно очистите кожу, затем выдавите из ампулы буквально несколько капелек и мягко вотрите средство в кожу. Когда жидкость впитается, нанесите на лицо питательный крем.
Очень полезны для увядающей кожи гимнастика и массаж лица. Они улучшают кровообращение, устраняют отечность, предотвращают увядание и глубокие морщины. Рекомендуется 2–3 раза в год проводить курс омолаживающего массажа, состоящий из 10–15 процедур. Лучше, чтобы массаж кожи лица выполнял профессионал, так как при неправильном его проведении можно растянуть себе кожу.
Чтобы эффект от массажа был продолжительным, необходимо использовать массажный крем. В частности, для увядающей кожи больше подойдет массажный крем с входящими в его состав гранулами с витамином Е, которые при взаимодействии с кожей оказывают эффект мягкого пилинга и стимулируют кровоснабжение. Через 3 мин после начала массажа они растворяются, а содержащиеся в них биологически активные вещества проникают в кожу и способствуют образованию новых клеток.
Перед применением массажного крема очистите кожу лица, затем нанесите средство слоем около 1 мм, тогда пальцы станут прекрасно скользить по нему. После нанесения крема начинайте массаж кожи, двигаясь от центра лба к вискам, от носа – к щекам и подбородку. Время массажа составляет примерно 3–5 мин. После чего оставьте крем на лице на несколько минут для впитывания, а излишек удалите затем бумажным полотенцем или ватными дисками.