Страница 33 из 54
14. Достаем луну из океанских глубин (хайди лаоюэ)
Техника представлена волновыми движениями вверх и вниз. Представьте, что вы способны достать луну со дна океана. Думайте о мече как о черпаке, а о противнике — как о луне.
Последовательность движений
Слегка разверните корпус вправо, лицом на восток. Правой рукой поднимите меч выше головы. Удерживайте оружие горизонтально острием на север. Левая рука движется за правой, так что левый цзяньцзюэ продолжает касаться правого запястья (рис. 6.135).
Одновременно, слегка согнув левую ногу, нанесите правой удар пяткой вперед (рис. 6.136).
Внутренние компоненты
Посмотрите на восток. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь (низ живота), а затем проникает в руки.
Ключевые моменты
Сохраняйте устойчивую, хорошо сбалансированную позицию. Низкий удар ногой должен быть быстрым и жестким.
Применение
Если противник пытается нанести удар по голове сверху, сократите дистанцию, блокируйте атаку мечом (рис. 6.137) и одновременно нанесите удар ногой (рис. 6.138). Базовой техникой является шаньцзиэ.
Последовательность движений
Поставьте правую пятку на пол. Разверните правый носок вправо (на юг) и сместите вес тела вперед. Обе ноги остаются согнутыми, и восемьдесят процентов веса тела приходится на правую ногу. Оторвите левую пятку от пола, не отрывая подушечек пальцев. Одновременно разверните корпус вправо и посмотрите на юго-запад. Держите меч горизонтально, так чтобы цзяньтан указывала на юго-запад. Левая рука следует за правой. Далее опустите цзяньцзюэ к правому локтю (рис. 6.139).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с востока на юго-запад. Сосредоточьте сознание на левом цзяньцзюэ. Ощутите, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Почувствуйте готовность тела к стремительному перемещению вперед.
Применение
Продолжая предыдущее движение, отведите меч назад режущим приемом, в то время как ваш корпус движется вперед (рис. 6.140). Базовой техникой является чоу.
Последовательность движений
Выпрямите корпус и правую ногу. Поднимите левое колено вверх, так чтобы коленная чашечка указывала на восток. Одновременно опустите правую руку с мечом вниз, удерживая меч в вертикальном положении острием вверх (рис. 6.141).
Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть на юго-запад. Сосредоточьте сознание на левом колене и почувствуйте, будто оно неуклонно поднимается. Ощутите, как ци достигает затылка.
Ключевые моменты
Все части вашего тела должны стать единым целым, действовать сбалансированно. В держащей меч правой руке должно возникнуть ощущение того, что она удерживает знамя на ветру. В точке бай-хуэй должно возникнуть чувство «подвешенности» сверху.
Применение
Если противник атакует справа, вы можете предупредить его, блокируя его оружие мечом или ударом в предплечье, а затем нанесите удар сверху левой рукой. Можете также нанести удар левой ногой (рис. 6.142). Базовой техникой является цэцзиэ.
Последовательность движений
Согните правую ногу и опустите корпус. Левой же сделайте шаг на северо-запад, коснувшись пяткой пола, и сместите вес тела вперед. Одновременно опустите клинок вниз острием на юго-запад (рис. 6.143).
Не останавливаясь, поверните голову лицом на северо-восток. Сместите вес тела на левую ногу и на носке разверните правую так, чтобы носки обеих ног указывали на восток. Вы примете левую стойку лучника. Одновременно разверните корпус влево и отведите руки к левому боку. Левый цзяньцзюэ находится на уровне пояса ладонью вверх. Правая рука удерживает меч хваткой иньба, ладонью вверх. Описав мечом дугу вниз, вперед и вверх, направьте его перед собой на восток. Меч удерживается в горизонтальном положении, а лезвие развернуто вертикально (рис. 6.144).
Внутренние компоненты
Посмотрите вниз, а затем на северо-восток. Сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте в ней ци.
Ключевые моменты
Прежде чем делать шаг левой ногой, согните правую и опустите корпус. Представьте, что вы удерживаете рукоять меча обеими руками. В конце движения правая кисть слегка поворачивается по часовой стрелке.
Применение
Это движение используется для проведения режущего удара вверх (рис. 6.145).
15. Разворачиваемся и вешаем золотой колокольчик (даогуа цзинлинь)
Движение представляет технику самозащиты. Острие меча отождествляется с колокольчиком, а противник — с крючком. Итак, вам предстоит повесить колокольчик на крючок.
Последовательность движений
Слегка разверните корпус влево лицом на северо-запад. Отведите удерживающую меч правую руку к левому боку и направьте острие меча на северо-запад. Разверните левый цзяньцзюэ и расположите его рядом справым запястьем. Одновременно сделайте шаг вперед правой ногой и примите сидячую стойку (рис. 6.146).
Внутренние компоненты
Посмотрите на острие меча, а затем на точку, расположенную за ним. Сосредоточьте сознание на левом плече. Ощутите, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Делая шаг вперед правой ногой, сохраняйте равновесие. Почувствуйте, как левое плечо как бы отклоняется назад.
Применение
Меч защищает левую сторону вашего корпуса, особенно плечо и локоть (рис. 6.147). Базовыми техниками являются фанцзиэ и гуа.
Последовательность движений
Слегка разверните корпус вправо. Сделайте шаг вперед левой ногой и поставьте ее рядом с правой. Опустите корпус и сомкните стопы. Одновременно, удерживая меч правой рукой, отведите его вниз к левому колену. Левый цзяньцзюэ продолжает соприкасаться с правым запястьем. Удерживая меч в горизонтальной плоскости, направьте его за спину, острием за запад (рис. 6.148).
Внутренние компоненты
Продолжайте смотреть на воображаемую точку, расположенную за острием меча. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты