Страница 35 из 49
1. Овуляция происходит.
2. Фаллопиевы трубы проходимы.
3. Цервикальная жидкость пригодна для продвижения сперматозоидов.
4. Качество спермы партнера хорошее.
1. Кровотечение в середине цикла. Оно типично для циклов большой продолжительности — резкое падение уровня эстрогена и запаздывание повышения уровня прогестерона приводят к началу выделения части эндометрия. Как только прогестерон начинает выполнять свои функции, все приходит в норму.
2. Боль или тяжесть в области обоих яичников. Тупая, ноющая боль, по-видимому, вызываемая разбуханием множества фолликулов. Острая боль чувствуется в момент выпадения яйцеклетки из яичника. Чувствуется она, как правило, только с одной стороны.
По такой боли можно фиксировать моменты овуляции и возможность зарождения близнецов.
3. Спазмы в брюшной полости — результат просачивания крови или фолликулярной жидкости из разорванного фолликула. Могут быть также результатом сокращения фаллопиевых труб в период овуляции. Такие боли испытывают всего 20 % женщин.
4. Усиление сексуальности.
5. Увеличение вагинальных труб.
6. Вздутие живота.
7. Задержка воды в организме.
8. Улучшение работоспособности.
9. Повышение уровня зрения, обоняния и вкусовых ощущений.
10. Повышенная чувствительность груди и кожи.
11. Болезненность молочных желез.
1. Повышенная температура более 18 дней после овуляции (бывает еще только при кисте яичников).
2. Болезненность груди и сосков.
3. Тошнота.
4. Повышенная утомляемость.
5. Более частое мочеиспускание.
6. Легкое кровотечение через 8 дней после овуляции и (или) в период ожидаемых месячных (кровотечение имплантации).
Женщине необходимо минимум 18 % жира. Недостаток его может привести к отсутствию овуляции, поскольку Природа посчитает, что у организма не хватает энергетических запасов для вынашивания ребенка. Избыток жира приводит к повышению уровня эстрогена, что влияет на функционирование гормональной системы в целом и приводит к нерегулярности циклов, к длительным периодам образования плодородной цервикальной жидкости и к задержке овуляции.
Регулируется вес рациональным питанием, спортом и эмоциональным спокойствием.
Кстати, всеми этими методами плюс уже перечисленными методиками восстановления и сохранения здоровья организма добиваются не похудания либо желаемой полноты, а нормализации веса и соотношения веса тела к весу жира. Здоровое соотношение подберет сама Природа, если ваш образ жизни не противоречит ее законам.
За 5 дней до пикового дня — начало способности к оплодотворению.
Пиковый день — последний день наиболее плодородной цервикальной жидкости, когда в большей степени ощущается смазка во влагалище. Овуляция. По побочным признакам — резкая боль в области одного либо двух (близнецы) яичников или спазм, вызванный лопнувшим фолликулом.
Следующий день после пика — уровень цервикальной жидкости резко падает.
Через день-два после пикового дня — поднимается температура.
Через 12–16 дней после пикового дня — температура падает, наступает менструация (этот срок стабилен у каждой женщины).
Время от менструации до овуляции. Фолликулярная фаза, длящаяся разные сроки у всех женщин, в зависимости от их здоровья и условий жизни. Состоит из нескольких дней сухого периода, характерного отсутствием какой-либо цервикальной жидкости, и срока различной протяженности, характерного выделениями цервикальной жидкости различных свойств — вплоть до наиболее плодородной.
С вечера третьего дня после подъема температуры (четвертый день после овуляции) и вплоть до менструации. Такое начало — гарантия на случай, если созрели несколько яйцеклеток.
От окончания менструации до появления наиболее плодородной цервикальной жидкости за 5 дней перед овуляцией.
Безошибочно определять эти дни помогает календарь наблюдений за составом цервикальной жидкости и болевыми ощущениями в области яичников, а также измерения температуры.
Боли нормальные:
— при росте и набухании фолликулов в яичниках;
— при прохождении яйцеклетки сквозь стенку яичника;
— при раздражении внутренней стенки малого таза небольшим количеством крови, попавшей туда в результате овуляции;
— при спазме фаллопиевых труб;
(Все эти боли рассматриваются как вторичные признаки готовности к зачатию.)
— головные боли в фазе желтого тела.
Боли аномальные: Эндометриоз — разрастание эндометрия. Симптом: сильные боли в животе во время полового сношения, накануне и во время менструаций.
Предменструальный синдром
В предменструальный период женщина может испытывать четыре комплекса ощущений:
1) беспокойство, раздражительность, перемены настроения;
2) вздутие живота, увеличение веса, болезненность молочных желез;
3) непреодолимую тягу к чему-либо (особенно к сладкому), тошноту, головные боли;
4) депрессии, потерю памяти, излишнюю чувствительность.
Менопауза
Перед менопаузой продолжительность циклов сначала уменьшается из-за укороченной фазы желтого тела, а затем становится все длиннее и длиннее из-за уменьшения частоты овуляций. Затем менструации полностью прекращаются. Происходит это обычно в возрасте около 50 лет.
Признаки приближения менопаузы:
— нерегулярность менструального цикла (примерно за 7 лет до менопаузы — более обильные и частые менструации, затем все менее обильные, редкие, овуляции единичны, постоянно снижается уровень эстрогена);
— горячие приливы во влагалище от нескольких секунд до нескольких минут, бывают с ощущением холодного пота и озноба во всем теле, сердцебиения и удушья, беспокойства, напряжения, тошноты, дрожи в руках; вагинальная сухость;
— шейка матки твердая, низкая и закрытая;
— горячие приливы.
Овуляция при менопаузе проявляется обычными признаками — температурой, цервикальной жидкостью и положением шейки матки, и вторичными признаками — кровотечением в середине цикла, болезненностью молочных желез.
Боли в момент овуляции прекращаются.
В период приближения менопаузы практически не бывает сухих дней. Выделяющаяся в течение долгого времени клейкая цервикальная жидкость чередуется с водянистой.
При приближении менопаузы проявляются вторичные признаки способности к зачатию:
— кровотечение в середине цикла, то есть в момент овуляции;
— боли в момент овуляции прекращаются;
— болезненность молочных желез.
Грудь
Лучше всего осматривать на 7-й день цикла — в это время молочные железы меньше всего подвержены влиянию прогестерона.
Опасные симптомы (подозрения на раковые опухоли):
— твердое, неподвижное уплотнение в груди;
— уплотнение под мышкой или выше ключицы;
— припухлость под мышками;
— морщинистость или втягивание кожи в какой-то части молочной железы;
— стойкое раздражение кожи, краснота или болезненность молочной железы;
— резкое изменение положения сосков (например, втягивание);
— кровянистые истечения из сосков.
Необходимо установить, остаются ли эти симптомы неизмененными или исчезают с началом нового цикла.