Страница 62 из 98
легко и спокойно… расслабление и покой… бедра… голени… грудь… живот… очень успокаивает… когда иногда мы перебираем… части своего тела… и напоминаем себе… о тех маленьких удовольствиях… которые, как монетки… мы складываем в копилочку… и каждое напоминание о положении части тела… об этом комфорте… может приводить… к увеличению… покоя и тепла… и иногда мы отвлекаемся… и после этого еще легче сосредоточиваемся… на удовольствии тепла и покоя… И очень часто… отправной точкой… нашего путешествия… может стать… удобное положение тела… от которого мы можем отправиться… к решению задач… к достижению целей… или просто для удовольствия… время от времени… мы все равно возвращаемся… к комфорту и покою нашего тела… к тому, как мы глотаем… как держим голову… как чувствуем свои руки… легко и спокойно… Давайте представим себе детскую сказку… которая вам хорошо знакома… давайте вспомним сказку про Золушку… представим себе девочку… которая грустит и печалится… которая может быть очень красивой… но ей совершенно не важна ее внешность… и ей даже нравится быть замарашкой… и не думать о себе… и она живет в грязном и шумном месте… и хотя окружающие могут понимать, что ничего к ней не пристает… ощущение грусти и печали… заставляет ее все время что-то делать… чистить… вытирать… делать разную домашнюю работу… быть очень покорной… потому что в этом состоянии… когда она очень много делает… все время куда-то бегает… и чем-то занята… в этом состоянии она ощущает больший покой… который покрывает ее беспокойство… и она иногда… начинает про себя… напевать тихие песенки… тихие песенки… почти без слов… с мелодией… и кажется, что когда эти песенки… звучат действительно мелодично… действительно тихо… тихо и легко… даже звери и птицы вокруг… начинают их слышать… начинают их слышать… и девочке может быть легче общаться с этими зверями и птицами вокруг… и со своей феей… чем с другими людьми… которые ее окружают… и фея… чувствует свое родство с девочкой… иногда девочка сама превращается в фею… и чувствует, что ей очень приятно и нравится… что-то делать для другого… про него что-то знать… помогать ему и подсказывать… гладить и расчесывать волосы… быть недалеко… и приходить вовремя… и общаться… с маленькой девочкой… и наступает такое состояние… когда обязательно девочка… из своей обычной жизни… где она мало с кем общается… попадает на бал… и чувствует себя на некоторое время… принцессой… и она все время помнит… что как хорошая девочка… она должна вовремя уйти с этого бала… и благодаря этому… на время… она становится настоящей принцессой… и все у нее получается… спокойно и легко… спокойно и легко… все у нее получается… все любуются… точные и грациозные движения… легкие танцы… и все вокруг… смотрят… слушают… и принц… находится рядом… и только необходимость помнить… о том, что нужно вернуться… к себе… в свой подвал… к своей грусти… и удовольствие от того… что можно путешествовать между состояниями… легко входить в них… легко выходить… и продлевать их… если захочется… и девочка точно знает… что стоит ей освоить… возможность путешествовать… и посещать свои разные состояния… и чувствовать гармонию между ними всеми… тогда она получит возможность… выйти из своей сказки… возвращаться в нее только иногда… и получить своего принца… но в этой же сказке… есть состояние… когда девочка чувствует себя своей старшей сестрой… все время куда-то спешит… и хочет схватить чужую туфельку… и примерить к себе другие действия… и чувствует беспокойство и зависть… и хотя она очень хорошая… все равно ей хочется занимать какое-то другое место… обязательно не свое… И можно опять возвратиться в свой подвал… и быть уверенной в том, что это место в подвале… эта работа… и это настроение… устойчивые и свои… пусть не лучшие… но устойчивые и свои… иногда хочется превратиться в ведьму… как будто точно прицеливаясь взглядом и видя все насквозь… говорить обидные вещи… что-то разрушать… потом превратиться в фею… с мягкой улыбкой… со струящимися волосами… с теплом… с желанием помогать… и девочка в подвале… действительно научается слышать голоса зверей и птиц… рассказывать им сказки… и петь им песенки… и иногда превращаться… в этих зверушек и птичек… превращаться то в ласточку… то в мышку… помогать… другим зверям и птицам… и этот круг… на полу… в доме… в верхних комнатах старших сестер… у мачехи-ведьмы… со своей феей… этот круг превращений и перемещений… позволяет чувствовать, как в каждом состоянии… есть особые чувства… особая устойчивость… и только все вместе эти чувства… когда они собраны… составляют единое целое… целой палитры… ярких красок… из которых может строиться… и переживаться… любое состояние… любое другое путешествие… только все вместе… как все краски… они могут давать… единое переживание… того, что может быть достигнуто и пережито все что угодно… И каждый рисунок… может быть закончен… каждый рисунок может ожить… каждый рисунок может зазвучать… в каждый рисунок можно войти и почувствовать… всю окружающую картину… каждый рисунок можно уменьшить… и спрятать в особую книжечку… которую можно носить с собой… время от времени открывать… и, глядя на эту страницу… начинать с нее новое путешествие… новое путешествие… И ощущение… открытых возможностей и покоя… и устойчивых состояний… положений тела… страничек… красок… которыми можно пользоваться… ощущений путешествия… и права на самые разные состояния… и комфорт тела… комфорт и покой… комфорт и покой… И стоит только найти особое умение… закрываться и открываться… чувствовать тепло… расслабляться и чувствовать… хорошее напряжение в себе… как чувствует кошка… как чувствуют другие животные… спокойно и легко… И это тонкое ощущение своего тела… как ощущение тонких красок, из которых может быть выражена любая картинка… любое переживание… любое путешествие… любая дорисованная картинка… раскрашенная и озвученная… вызывает ощущение полноты… полноты и благополучия… и только отрывистые наброски… иногда оставляют за собой страхи и тревоги… желание их завершить… и так спокойно возвратиться к этим тревогам и беспокойствам… в спокойном состоянии… и улыбнувшись… и шагнув из своего спокойного тела… их дорисовать… докончить… и если иногда… ведьма хочет нарисовать карикатуру… а фея хочет нарисовать очень ласковую и теплую картинку… а девочка рисует зверей и птиц… и собирается на бал… а становясь принцессой… так ярко видит… сверкающие точки… окружающих людей… огни и звуки… полная гармония и покой… и путешествие по своим состояниям… путешествие по разным сказкам… перебирание дорог и возможностей… начинается со спокойного перебора… с нахождения своего тела… и разных его частей… и тепло в животе… и двигающаяся диафрагма… пульсирующая и двигающаяся… яркая и спокойная… яркая (Подчеркнутые слова произнесены с нажимом.) спокойная… ощущение, что по всему телу разносится кровь… и такое спокойное и легкое… такое энергичное дыхание… и такие яркие точки в веках… под веками… сменяющимся калейдоскопом… и интересные яркие картинки… то яркие, то темные… то светлые, то темные…
Сейчас мы пытаемся, сохранив оттенок постепенности, все-таки перейти к более ярким краскам. К ярким, потому что клиентке вообще свойственны крайние положения маятника состояний, яркие состояния. И вопрос в том, чтобы в этом качании и вспышек от яркости к блеклости, к отсутствию красок тоже были некие промежуточные состояния. Яркие, но не слишком резкие, не слишком кричащие. Яркие и разнообразные. Яркие, но имеющие оттенки, чтобы яркость не перехлестывала оттенки.
полные разных красок… разных красок… разных цветов… контрастов и покоя… контрастов и покоя… И лицо легко меняет выражение… принимает самые разные состояния… и в каждом состоянии задерживается… как будто бы этот шарик… будучи наполненным и надутым в каждом состоянии… легко остается на месте… чувствует устойчивость и форму… устойчивость и форму… Полный покой и тепло… И ощущение богатства состояний… и то, что каждое из них может быть законченным… углубленным… желание не спешить… расслабление и покой… и тепло… как будто бы иногда… все тело становится единым шариком… как хорошо свернувшаяся кошка… единым и теплым… мягким и плотным одновременно… в котором что-то созревает и происходит… донашивается… покой и тепло… расслабление и покой… покой и тепло… И иногда так хорошо почувствовать… как веки становятся мягкими… и губы… как распускающиеся лепестки цветка… и каждое маленькое движение не мешает остальным… и так хорошо… попутешествовать по разным своим возрастам… и в разных картинках… погрустить и порадоваться… открывая для себя… давно забытые впечатления своего детства… своей юности… своей жизни… спокойно и легко… как будто бы разными дорогами… разными петельками… вы вспоминаете и двигаетесь… и чем больше разных живых впечатлений… картинок и звуков… и переживаний своего тела… и запахов и вкусов… вы вспоминаете… тем богаче и спокойнее… становятся ваши ощущения устойчивости… настоящего и будущего… из этих путешествий в прошлое… само собой выстраиваются… разные дороги для путешествий в будущее…