Страница 14 из 25
Рис. 17. Монада для головы
Расслабление сознания требует перемещения процессов восприятия в живот, что предполагает его укрепление. С этой целью используется та же техника, но движение энергии должно приводить, напротив, к ее уплотнению. Хотя она носит название «семеричной орбиты для матки», вращение охватывает сферу живота в целом с центром в матке. Пока не удается реально почувствовать движение по монаде, можно ограничиться простым движением по кругу, что касается также и сферы головы.
Рис. 18. Монада для живота
Для того чтобы растворить уплотнение в груди, можно использовать упражнения на открытие и закрытие груди. Простейшее из них состоит в чередовании выпуклости и вогнутости груди в положении сидя. Движение делается 36 раз: когда тело вогнуто, расслабляется сердце, а когда выгнуто вперед – грудь.
Рис. 19. Упражнение на открытие и закрытие груди
Когда есть время, можно выполнять комплекс из пяти движений. Старайтесь не создавать напряжение в связках и суставах и расслаблять грудь при раскрытии. Вас потянет зевать и поваляться, что свидетельствует о высвобождении энергий, называемых душами По. Это нормально, но нежелательно забываться и засыпать.
Рис. 20. Комплекс для рассасывания комка в груди
Техники обретения целостности
«В принципе, не важно, чем вы занимаетесь; важно, чтобы при этом вы пытались разобраться с тремя основными формулами практики: сознание, энергия и тело. И именно с тремя одновременно, не давая тем самым одному обмануть другое. Ибо что получается у нас? Мы либо развиваем мозги, теряя энергию: либо развиваем энергию, теряя тело; либо развиваем тело, теряя мозги. Как это соединить? В этом и есть искусство практики. Только соединив три компонента воедино, можно говорить о целостном виде системы»
Пока мы очертили лишь самые общие контуры тела. При выделении трех основных сфер мы пытались направлять энергию осознанием, прислушиваясь к ощущениям в теле. Среди техник наибольшее значение для обретения целостности и связности всего тела имеют различные орбиты. Это замкнутые контуры движения энергии, создающие постоянные потоки, которые поддерживают и усиливают единство энергетической системы.
Для женщин существуют специальные орбиты для груди и матки, поддерживающие состояние наполненности женских органов. Освоение орбит, общих для мужчин и женщин, отличается в женском варианте направлением потоков и ориентацией плоскостей, в которых расположены их контуры. По большому счету орбиты тоже делятся на янские и иньские – мужские и женские. Иногда для женщин важно работать с мужскими вариантами орбит для развития янской энергии. Просто это нужно делать в правильно выбранное время и в верной последовательности.
Кроме орбит к структурным элементам тела относятся единый центр и ось тела. На самом деле, есть множество параметров, проработка которых позволяет повысить степень связности и энергетической полноты. Но здесь мы не намерены уходить дальше техник, которые можно схватить вниманием в двух-трех простых действиях. Тем не менее, их постоянное повторение позволит женщине восстановиться в качестве таковой.
Мы остановимся на трех взаимосвязанных техниках. Во-первых, это орбиты для груди и матки, охватывающие соответственно верхнюю и нижнюю часть туловища. Во-вторых, малая космическая орбита и опоясывающий меридиан, создающие вертикальный и горизонтальный замкнутые контуры. В-третьих, единый центр и ось, задающие систему координат, позволяющую соблюдать симметрию при проработке деталей тела.
Орбиты для груди и матки
«Нормально ли для женщины не хотеть иметь детей и не принимать даже понятия ”беременность"?…» – «Здесь целый комплекс вопросов, который я хотел бы обрубить вот чем. Если вы занимаетесь серьезно, то рано или поздно вы проходите все те же ощущения, которые связаны с беременностью, но только на более высоком уровне. Ведь, в принципе, посредством практики вы воспроизводите весь процесс зачатия, формирования и развития [бессмертного зародыша]… Работать с молочными железами и половой сферой необходимо всем. Это сильные, энергоемкие сосуды, которые должны обязательно участвовать в общей энергосистеме организма»
Укрепляющие орбиты для матки и груди помогут вам подготовиться к малой космической орбите. Но, как и в случае с монадами для головы и живота, это не означает их второстепенности. Для того чтобы данные техники придавали вашему телу целостность, смотрите на них как на самостоятельные практики. Кроме того, они могут пригодиться в процессе дальнейшей работы. Маточная орбита связывает матку с поясничным меридианом, а орбита молочных желез укрепляет связь с ритмом.
Маточная орбита обычно называется ци-орбитой, а орбита молочных желез – цзин-орбитой. Эти названия показывают связь между обеими орбитами. Маточная орбита задействует одно из качеств энергии, которое позволяет матке создавать другое качество энергии, а его вырабатывают молочные железы. В свою очередь, орбита для молочных желез преобразует выработанную энергию в ту форму энергии, которая использовалась для работы с маткой. Таким образом, нужное качество энергии усиливается во всем теле. Обе орбиты взаимно поддерживают циркуляцию друг в друге и наполняют все тело.
Орбита состоит из двух частей, общим началом которых выступает точка в центре промежности – между вагиной и анусом (хуэй-инь).
В первой части от точки хуэй-инь энергия движется двумя потоками вверх до точки пересечения (гуань-юань). Отсюда они снова расходятся и направляются к двум центрам (вей-бао), расположенным спереди на поясничном меридиане, симметрично по обе стороны от средней линии. Затем они сходятся по поясничному меридиану до средней точки (ци-хай) и опускаются одним потоком по переднесрединному меридиану до исходной точки в промежности.
Рис. 21. Орбита для матки (первая часть)
Вторая часть орбиты в точности совпадает с первой частью до первой точки пересечения потоков, а затем воспроизводит прежний контур, только не спереди, а сзади. Иными словами, потоки расходятся к точкам на поясничном меридиане, расположенным на спине (яо-янь). Затем они встречаются в средней точке (минь-мэнь) на позвоночнике и по заднесрединному меридиану возвращаются единым потоком в исходный центр.
Рис. 22. Орбита для матки (вторая часть)
Описанные две восьмерки, смыкаясь в промежности, чередуются и образуют единую систему, охватывающую область матки. При длительном повторении орбиты возникает пульсация в матке. Женщина может управлять ритмом этой пульсации по собственному желанию. Наличие подобных ощущений – показатель накопления энергии, которую можно сохранять и развивать.
Вам будет трудно ощутить на поясничном меридиане центры, с которым должна быть связана матка, пока они не активизированы. Можно приблизительно определить их положение, положив центр ладони на центральную точку поясничного меридиана (спереди или сзади тела). При горизонтальном расположении ладони указательный палец окажется на одном из центров. Второй центр обнаруживается при помощи другой ладони.
Приведенное описание не должно вызывать сложностей при выполнении, если соотнести его с рисунком. Главное – добиваться появления реального ощущения самой орбиты и пульсации в матке.