Страница 8 из 26
Бхастрика-пранаяма
В переводе это словосочетание означает «кузнечные меха». Как кузнечные меха служат для подачи большого количества воздуха в печь, так и это упражнение способствует подаче воздуха в наш организм.
Выполняется оно просто: садитесь прямо, закрывайте правую ноздрю большим пальцем и делайте тихий, очень медленный вдох, выполняя последовательно нижнее, среднее и верхнее дыхание. Как только вдох окончен, открывайте правую ноздрю, а левую закрывайте безымянным пальцем и делайте через правую ноздрю тихий, продолжительный выдох с максимальным опорожнением легких и подтягиванием диафрагмы максимально вверх, чтобы в животе образовалась ямка. Затем незамедлительно выполняйте тихий, растянутый вдох через правую ноздрю, а выдох, тихий и растянутый, через левую. Далее весь цикл повторяется.
Бхастрика-пранаяма проста, но весьма эффективна благодаря целому ряду воздействий на организм.
1. Чем выше ритм дыхания, тем сильнее возбуждение. И наоборот, чем он меньше, тем спокойнее человек, мозг отдыхает и происходит расслабление.
Если частота дыхания не превышает 8 раз в минуту, то главная эндокринная железа организма – гипофиз начинает работать более эффективно. Если же человек начинает дышать с частотой менее четырех раз в минуту, шишковидная железа (эпифиз) функционирует полноценно. А вследствие того что шишковидная железа выполняет роль синхронизатора смены дня и ночи в организме, с которым связана циркуляция энергии по каналам акупунктурной системы, трудно переоценить ее вклад в здоровье организма. К тому же правильная работа этой железы связана с некоторыми сиддхи (совершенствами), например с ясновидением и т. д.
2. Уравновешивающее воздействие посредством попеременного дыхания через левую и правую ноздри на левое и правое полушария мозга.
3. Максимальное подтягивание живота вверх при выдохе и выпячивание его при вдохе приводит к появлению в организме мощных токов, которые выравнивают в организме различные перекосы энергетики.
4. Мощный массажный эффект на органы брюшной полости.
Как справиться с депрессией?
«Мне 61 год. Мои болячки: хронический гипертрофический ринит, депрессия, гипертония. Две последние начались с появлением климакса, продолжавшегося лет пять. Каждый год лежала в больнице в отделении неврозов. Замучилась, и жизнь уже не в радость была. Потом у нас погиб единственный сын (убили). Положили меня в больницу с сильной депрессией, там развился психоз. Три месяца пролежала, психоз сняли, депрессия осталась. В больнице я совершенно отказалась от пищи, пила только воду. Похудела на 15 кг. Делала все это неосознанно – наверное, организм сам выбрал такое лечение.
[Сначала человек ломается духовно, а уж потом физически. У вас пропал интерес к жизни по причине того, что ваше мировоззрение сужено, эгоистично. Надо смотреть шире, воспринимая жизнь как своеобразный урок, который получают множество «учеников» – вы, ваши родители, дети, окружающие вас люди. Все они пришли в этот мир решить свои задачи, у каждого своя судьба и свой конец, он к ней (судьбе и концу) шел закономерно и упорно. Важно понимать все это, а не отвергать, отвергая при этом и Божественную Справедливость, нанося себе вред депрессией и расстройством здоровья.]
Потом мне привезли Ваши „Целительные силы“. Я сразу без подготовки стала пить урину 2 раза в день по 50—100 г. На второй неделе у меня начало улучшаться настроение, появились силы, желание что-то делать. Вообще, депрессия прошла. Давление все-таки повышается, но очень редко. Теперь пошли другие напасти, и я не пойму, то ли это кризисы, то ли я просто заболела. А смущает меня, что кризисы начались так поздно и так долго продолжаются. [Так как вы НИЧЕГО не вынесли для себя из случившегося, не приняли его – уроки продолжаются, чтобы вы стали меняться, переосмысливать свою жизнь и место в ней, становиться иным человеком.]
Через полгода после уринотерапии начали болеть и неметь кисти рук, длится это уже 8 месяцев. Стали болеть мышцы ног от бедер, включая икроножные мышцы, так прошло 5 месяцев. Через 1 год 8 месяцев заложило нос, начались выделения (слизистые, гнойные). Головные боли, болит глотка. Это длится уже 7 дней, и не чувствую улучшения. [Это «отходные» явления после глубочайшей депрессии и психоза. Вы повредили ими свой организм, время «вылечило», появилось желание жить, но теперь повреждения проявляются «непонятными симптомами».]
Почистила кишечник – вышло немного слизи. Почистила печень уже 3 раза, выходили какие-то зеленые комочки. Протирала около года мочегоном тело, делала ванночки для кистей рук. [Просто покайтесь, поплачьте, поголодайте недели две, походите в баню или принимайте прогревающие ванны. Все пройдет само собой.]
Четыре месяца делаю компрессы из старой мочи на голову. Цвет волос стал красивый (рыжеватый), но высыпала сыпь, местами прямо коркой покрыто, и длится это 3 месяца. [Урина тянет из-под кожи шлаки, очищая кожные покровы, потому и сыпь. Пейте больше дистиллированной воды либо на время прекращайте компрессы из старой урины, дайте коже отдохнуть.]
Сейчас пью мочу по утрам, утром промываю носоглотку (мочегоном), свежей мою лицо, руки до локтей, шею. Делаю компрессы на голову и парю кисти в мочегоне. Нужно ли мочегон взбалтывать перед употреблением или осадок выливать? [Можно осадок выливать. ] Как долго продлится кризис?» [Сильный кризис длится обычно 2–5 дней, не более. Но бывают и затяжные – у организма не хватает сил для быстрого выброса из себя шлаков, либо шлаки постепенно переводятся из твердого состояния в растворимое, либо собираются из тканей в одно место, что у вас и наблюдается.]
Ци и прана
В древних китайских трактатах рассказывается о «трех драгоценностях»: ци, цзин и шень. Ци, цзин и шень – это названия энергий, поддерживающих жизнь человека, ценнее их нет ничего на свете.
1. Основная энергия – ци, поддерживает организм и образуется из пищи.
2. Большая энергия – цзин, является главной энергией человека. Она вызывает вдох и выдох, собирается в груди, удаляется через нос и глотку.
3. Духовная энергия – шень, создается при зачатии. Шень сохраняется – жизнь, теряется – смерть.
В древних индусских писаниях – Ведах и Упанишадах – также рассказывается о нескольких видах энергии – праны, поддерживающей жизнь человека. В них говорится, что прана находится во всем: в пище, воздухе и окружающем пространстве. Особенно подчеркивается универсальная энергия космоса – Кундалини Шакти – главная поддерживающая энергия человека. Кундалини Шакти – тончайшая из всего тонкого, она хранит в себе тайну творения и поток дивной амброзии, истекающей из Брахмана. Ее сиянием озарена Вселенная. В каждом действии ума или тела человек использует силу, производимую Кундалини Шакти.
Таким образом, применительно к человеку в индусских писаниях также рассказывается о трех видах энергии: пищевой и дыхательной пране и энергии Кундалини.
1. Пищевая прана содержится в пище, воде и поддерживает физическое тело человека.
2. Дыхательная прана содержится в воздухе и поддерживает праническое (энергетическое) тело человека, давая силу всем физиологическим процессам организма.
3. Энергия Кундалини – источник всех видов энергий человеческого организма. Ее можно сравнить с голографическим телом человека.
Таким образом, мы с вами увязали в единую схему древние китайские, индусские и современные трактовки, с которой уже можно работать.
Теперь подробно разберем каждую из этих трех энергий.
1. Пищевая прана – энергия, представленная в химических связях пищевых продуктов. Деструктуризация пищи в клетках человеческого организма с образованием свободных электронов – это ци, поддерживающая физическое тело.
2. Дыхательная прана – свободные электроны, находящиеся в окружающем нас пространстве. Мы живем в Океане, заполненном электронами (500—5000 в 1 см3). Это – цзин.