Страница 17 из 26
Рекомендации при выполнении дыхательных упражнений
Отбор упражнений и их нагрузку надо строить с учетом индивидуальной конституции.
Люди с конституцией «Желчи» должны больше дышать через левую ноздрю, особенно в жаркое время года. При этом вдох осуществляется через левую ноздрю, а выдох – через правую. Такое дыхание даст охлаждающий эффект. Пищеварение у них хорошее, поэтому следует больше выполнять дыхательных упражнений по набору духовной энергии.
Люди с конституцией «Слизи» должны больше дышать через правую ноздрю, разогревая организм и высушивая излишнюю влагу. Для них очень подходит дыхание по Стрельниковой и «сат-нам», которое увеличивает переваривающую способность организма, а хорошо массажирует вялые органы брюшной полости. Желательно проделывать такое дыхание до появления пота и жажды, но пить как можно меньше. Вода способствует образованию жира в организме. Когда толстый человек меньше пьет, то идет обратный процесс – образование из жира воды, в результате чего уменьшается вес тела.
Люди с конституцией «Ветра» должны дышать обеими ноздрями поочередно. Такое дыхание уравновесит их психику и организм в целом. Особенно им подойдет медленная Бхастрика-пранаяма – природная живость будет уравновешиваться и жизненные процессы пойдут легко и гладко. Особенно благотворно это скажется на сне и пищеварении.
Что такое бронхиальная астма
Сужение бронхов, по которым проходит вдыхаемый воздух, приводит к приступу удушья. Чаще всего он наблюдается после того, как человек поволнуется. Чтобы произошло сужение бронхов, необходимо сильное и длительное энергетическое давление в области грудной клетки. У взрослого человека наиболее часто причиной этого давления является чувство подавленной любви. Это приводит к формированию спрессованного эмоционального зажима в грудной клетке, который мешает нормальному прохождению воздуха по бронхам, а в период волнения их дополнительно сужает, что приводит к приступу астмы.
Подавление чувств к другому человеку, отказ от своей любви приводит к формированию такой черты характера, как неспособность жить для себя и свободно проявлять свои чувства. Следовательно, для избавления от этой черты характера надо произносить утверждение типа: «Я свободен(а) в проявлении своих чувств. Мне приятно чувствовать то, что я живу свободной, полнокровной жизнью. Моя любовь свободно изливается на весь мир и любимых мне людей». Со временем подобные утверждения «рассосут» сгусток боли от неразделенной любви, и астма пройдет.
При бронхиальной астме проходимость бронхов нарушается из-за воспаления их слизистой и повышенной раздражимости бронхов. Сужение просвета как мелких, так и более крупных бронхов развивается из-за спазма гладких мышц бронхов, в результате отека и утолщения слизистой оболочки бронхов или из-за усиленного выделения слизи железами, расположенными в стенке бронха.
Лечение хронических заболеваний органов дыхания без предварительного очищения организма малоэффективно или вовсе безрезультатно. После завершения основного этапа очищения удивительные по эффективности результаты достигаются за счет комбинированного (регулярное лечебное голодание, фитотерапия, ингаляции) воздействия на больной организм естественных и лечебных факторов. В результате лечебного голодания происходит гибель «больных», пораженных инфекцией клеток, активно выводятся из легких конечные продукты обмена веществ и токсины. Прилив энергии способствует усилению восстановительных процессов в организме.
Уринотерапию на фоне голодания нужно проводить в комплексе с растираниями. Кожа также дышит и поглощает урину, что благотворно влияет на восстановление обмена веществ. Комплексное лечение предусматривает голодание, прием урины и растирание всего тела. Отдельно голодать, или пить урину, или растираться не приносит желаемого эффекта. Кроме исчезновения основного заболевания, у вас улучшится цвет кожи лица, обострятся зрение и слух, да и сами вы будете более активны и энергичны.
После выздоровления необходимо продолжать принимать урину, начать легкий бег, водные процедуры, закаливание, проводить профилактические голодания.
Как очистить легкие
Потребление продуктов питания со сладким вкусом (хлеб, мясо, сладости, жиры) способствует тому, что слизь накапливается в области легких, загнивает и возникает пневмония и другие болезни легких.
Русская смекалка нашла способ очистить легкие от слизи. Берут стакан цельных зерен овса (лучше немытых), заливают его половиной литра молока и упаривают на медленном огне, помешивая, до половины объема. Когда овес упарится, его протирают через сито. В конечном итоге получается около половины стакана жидкой (цвета кофе с молоком) кашицы. На вкус она сладенькая. Эти полстакана сладкой кашицы надо выпить за один раз до еды. Готовить такое снадобье и употреблять надо 3 раза в день.
Жмых от зерен можно через сито промыть молоком и эту жидкость выпить (в тяжелых случаях). Остатки жмыха выбрасывают.
Примерно через неделю начнется очищение легких от слизи. Происходит очищение легких в виде сильного и длительного кашля по 20–30 минут. У тех, кто серьезно страдал пневмонией, может отходить зеленая мокрота в виде спрессованных кусков.
Народные средства для лечения легких
Народная медицина накопила множество проверенных веками эффективных рецептов по оздоровлению легких. Травы и сборы в сочтании с голоданием и очищением могут творить чудеса. Противопоказаниями для очищения легких с помощью лекарственных сборов являются почечно-каменная болезнь, гипертоническая болезнь III степени, индивидуальная непереносимость того или иного компонента сбора.
• Отварить 20 г измельченных корней девясила на слабом огне в стакане протиевой воды в течение 10 минут. Настоять в термосе в течение 4 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день перед едой.
• Залить 1 ст. ложку сухих листьев подорожника в термосе стаканом кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой. Помогает при приступах кашля.
• Смешать 3 ст. ложки свежих листьев подорожника с 3 ст. ложками меда. В плотно закрытой кастрюльке поставить на теплую плиту на несколько часов (3–6). У вас получится сиропообразная жидкость. Этот сироп надо принимать по 1 ч. ложке перед едой. Очень хорошо помогает детям.
• Залить 1 ст. ложку почек стаканом крутого кипятка из протиевой воды. Настоять в термосе около часа, процедить. Пить по 1–2 глотка при позывах на кашель.
• Залить 1 ст. ложку сухих цветов бузины черной в термосе 0,5 л кипятка из протиевой воды. Настаивать около часа, процедить. Пить на ночь по 100–200 мл в теплом виде. Можно добавить немного меда.
• Благодаря своим особым летучим свойствам анис обыкновенный «разбивает» сгустки слизи и способствует ее отхождению. Обычно анис применяется в сборе с другими растениями, помогая их лечебным свойствам.
Плоды аниса – 1 часть, лист мать-и-мачехи – 1 часть, цветки коровника – 1 часть, цветки просвирняка – 2 части, цветки самосейки – 2 части, трава тимьяна – 2 части, корень алтея лекарственного – 2 части, корень солодки – 5 частей. Настоять 1 ст. ложку сбора в стакане холодной омагниченной протиевой воды в течение 2 часов. Затем довести до кипения и вылить в термос, настоять. Пить из термоса по 50 г теплого отвара 3–4 раза в день.
* Душица обыкновенная содержит особые эфирные масла, которые размягчают слизь и способствуют ее отхождению. Поэтому она считается хорошим отхаркивающим средством. Используют душицу одну и в виде сборов. Трава душицы – 1 часть, корень алтея – 2 части, лист мать-и-мачехи – 2 части. Заварить 1 ст. ложку сбора 2 стаканами кипятка на протиевой воде. Настоять в термосе. Принимать по 1/2 стакана после еды.