Страница 3 из 11
Предисловие
В этой книге я представлю свой подход к односессионной терапии (ОСТ), который называю терапией OnePlus, и покажу, как его можно применить к распространенным эмоциональным проблемам, с которыми клиенты обращаются за помощью. К таким проблемам относятся:
◊ тревога;
◊ депрессия;
◊ чувство вины;
◊ нездоровое сожаление;
◊ стыд;
◊ проблемы с нездоровым гневом;
◊ обида;
◊ нездоровая ревность;
◊ нездоровая зависть.
Моя цель – продемонстрировать, как можно работать в рамках целенаправленного подхода, используя то, что я называю терапевтическим мышлением OnePlus. Это мышление позволяет терапевту применять комбинацию практических стратегий, вытекающих из его подхода, и предпочитаемых им методов, чтобы помочь клиенту справиться с одной из этих распространенных эмоциональных проблем.
Я рассматриваю терапию OnePlus как результат взаимодействия того, что привносит в процесс клиент, и того, что привносит терапевт. Клиент делится своим знанием о себе, рассказывает о предыдущих попытках решения заявленной эмоциональной проблемы, а также о своих сильных сторонах и внешних ресурсах, на которые он может опереться. Терапевт, в свою очередь, предлагает профессиональное понимание перечисленных выше проблем, навыки быстрого установления продуктивного рабочего альянса, способность целенаправленно работать с эмоциональными трудностями и помогать клиенту.
Мой опыт показывает, что многие клиенты открыты для возможности быстрого решения своих эмоциональных проблем, нередко за одну сессию, и не заинтересованы в длительном терапевтическом процессе. Для таких клиентов терапия OnePlus подходит идеально, но, к сожалению, программы профессиональной подготовки в области консультирования и психотерапии часто не учитывают потребности этой группы.
Безусловно, существуют клиенты, которые предпочитают долгосрочную терапию, и в идеале им следует предоставить именно ту помощь, которую они считают для себя полезной. Многие терапевты готовы оказать им такую поддержку. Важно не пытаться навязывать терапию OnePlus этой категории клиентов. Точно так же не следует принуждать самих терапевтов практиковать терапию OnePlus, если у них нет к этому интереса.
Эта книга предназначена для специалистов, которые проявляют достаточный интерес и открытость, чтобы узнать, как можно помочь клиентам извлечь пользу из очень краткосрочной, целенаправленной формы терапии. Речь идет о том, чтобы помочь человеку получить на сессии нечто значимое, что он сможет применять в своей повседневной жизни («один» в названии OnePlus) и при этом знать, что при необходимости он всегда может рассчитывать на дополнительную помощь («плюс» в названии OnePlus).
Уинди Драйден, Лондон, Истборн, январь 2024 года