Страница 30 из 38
Все мои представления о жизни основывались на том, что скажут важные для меня люди. В прошлом меня это устраивало, но за последний год произошли изменения, которые можно назвать установлением единоначалия. Кристина фактически узурпировала власть. Если раньше я ощущал себя деревом, корни которого идут в разные стороны, то теперь меня будто приковали наручниками к батарее и никуда не пускают, ведь мир опасен и агрессивен, а защитить меня может только она. Не самое приятное осознание. Я себя чувствую каким-то предметом, а не человеком. Субъектность вышла из чата и не вернулась.
Когда тебе в детстве указывают, с кем общаться, а кого избегать, ты ощущаешь себя обычным ребенком, ведь взрослым виднее – у них уже есть опыт и знания. Однако жить по такому же принципу, когда тебе под тридцать, уже не столь приятно».
Наш герой задумался о… немыслимом. Что, если он сам может быть собственной точкой опоры? Вдруг стержень есть в нем самом? Для человека, который никогда не относился к себе как к личности, способной в полной мере выступать субъектом, это колоссальный сдвиг сознания.
Как говорит сам Саша, в детские годы его полностью устраивало, что родители решали за него практически все вопросы, не оставляя пространства для собственного мнения. Разумеется, субъектность ребенка несравнима с субъектностью взрослого, и все же мы видим, что свобода действий Саши категорически мала. Из него воспитали удобного человека – идеальную жертву для абьюзеров всех сортов.
Удобный человек, попав в коллектив, где им не пытаются манипулировать и пользоваться, не унижают его и не садятся ему на шею, будет чувствовать себя вполне комфортно, потому что он способен встроиться в подобную компанию безболезненно для себя и окружающих. Судя по всему, наш герой с ранних лет попал именно в такой коллектив друзей и занял в нем свое место.
Злую шутку с ним сыграли не друзья, а его возлюбленная. Наш герой формирует мнение о себе по тому, как его видят окружающие, – и здесь уважительное отношение друзей вступило в конфликт с тем, как на него смотрит Кристина. Он даже дает сравнение: раньше он был подобен дереву с множеством корней, а теперь его как будто приковали к батарее. Именно так себя ощущают многие жертвы абьюзеров. Способен ли наш герой вырваться из этого плена?
«Готов ли я отстаивать свои границы и опираться только на себя? Черт его знает. Если я начну жестко общаться с Кристиной, это приведет к скандалам и истерикам, вот тут я с ней конкурировать не смогу. В любом конфликте она будет победительницей, в этом нет никаких сомнений. Действовать как-то мягко? Попробую. Хотя у меня все равно есть ощущение, что ей правда виднее, как нам выстраивать отношения. Откуда такая неуверенность в себе? Мне даже как-то неприятно стало от таких размышлений… Помыться захотелось от таких мыслей, желательно с хлоркой».
Саша на перепутье: он четко осознает, что находится не в тех отношениях, которые несут ему положительные эмоции, любовь, уважение, и при этом наш герой совершенно искренне боится реакции своей избранницы. Так выглядят чувства жертвы абьюзера изнутри. К счастью, Саша не сломлен окончательно, у него остается круг близких людей, дающих ему возможность видеть свое отражение не только в кривом зеркале газлайтера. Пожелаем ему душевных сил и уверенности в собственных силах.
* * *
Перейдем к вопросам от подписчиков и читателей.
Я боюсь одиночества. Это нормально или нет?
Если вы иногда испытываете дискомфорт оттого, что в данный момент находитесь в одиночестве, то все с вами в порядке. А вот если вам плохо каждый раз, когда вы оказываетесь наедине с собой, то здесь уже можно говорить о проблемах.
У одиночества есть три фундаментальные причины:
● фактическое отсутствие людей вокруг, физическая и психологическая изоляция;
● неспособность, а иногда и нежелание заводить новые знакомства;
● сложности с установлением близости, в том числе с собой, то есть незнание и непонимание себя.
Видите, есть разные первопричины одиночества, и разбираться нужно именно в них. Попробуйте ответить на следующие вопросы:
Вы себя только чувствуете одинокоили вы реально одиноки – физическии психологически? Вы одиноки из-за того, что не умеете заводить знакомства? Или вы не хотите заводить знакомства?(Если не умеете, то пробовали ли вы научиться этому? Если не хотите, то почемувам дискомфортно наедине с собой?)
Теперь задайтесь более глубокими вопросами:
У вас возникают трудности с установлением психологической близости с другими людьми? (Если да, то как вам кажется, в чем причина этого?) Как вы относитесь к себе? Стали бы вы строить любовные отношения с собой, если бы вы были представителем противоположного пола? Стали бы вы дружить с собой? Любите ли вы себя? (Если нет, то почему? Если да, в чем это выражается?) Что вы делаете для себя?
Ответы на эти вопросы помогут вам лишь в начале самоанализа, затем рекомендую вам честно расспросить себя о собственных трудностях. Кроме того, в практической части книги вы найдете много полезных инструментов для работы с психологическими проблемами.