Страница 83 из 182
Глава 7
Диалоги о сексе
Большинство людей старше 30 лет не научены спокойно говорить о сексе. Тем, кто моложе, проще – они воспитывались в другой среде. А вот в семьях детей 80-х, 90-х и даже нулевых было не принято поднимать эту тему. Единицы из наших учеников вспоминают, что в их детстве было хоть какое-то сексуальное просвещение.
В лучшем случае родители покупали книги вроде «Энциклопедия для мальчиков/девочек», где были разделы о зачатии и взрослении. А многие воспитывались на журнале Speed, который, кстати, стал неплохим источником секспросвета, хотя форма просвещения была не самая экологичная и чрезмерно возбуждающая – порнорассказы и откровенные письма читателей.
Большая часть людей в итоге познавали свою сексуальность под влиянием порнофильмов и эротических книг и журналов. Сначала были видеокассеты и ночная эротика по телевизору, потом появился интернет, а вместе с ним и доступ к порноконтенту.
Родители с нами на тему секса не разговаривали, поэтому нам зачастую сложно произносить абсолютно нормальные вещи, например названия половых органов. Немногие способны спокойно назвать половой член членом, вульву – вульвой, а вагину – вагиной, из-за чего начинается искажение, и в речи появляются эвфемизмы вроде «пирожочек», «вареник», «печенька» или «пилотка».
Однажды я спросила подписчиков своего телеграм-канала, какие названия женских половых органов они знают, и увидела перечисление из более 50 разных слов, в том числе очень смешных и странных.
Ради интереса узнайте у знакомых, кто как называет вульву, если они избегают этого слова. Для члена, кстати, существует гораздо меньше причудливых названий, но читать их тоже было весело и грустно одновременно.
Так уж вышло, что из-за отсутствия доверительного диалога с родителями и сексуального образования у людей не было понимания, что происходит с их телом. Многие ученицы рассказывали, что никто своевременно не объяснил им, что такое месячные, – представьте их ужас, когда они увидели на нижнем белье кровь!
Легко представить, что если матери не обсуждали с дочерями такие элементарные вещи, их не готовили к взрослению и с помощью разговоров о половой жизни. В итоге у таких детей много негативного, опасного и травмирующего опыта. Они мало знают о контрацепции, о том, что всегда могут прекратить, если им что-то не нравится, и приходится учиться на собственных ошибках.
Поэтому им так сложно говорить о сексе и со своими детьми, и с партнерами, хотя важно и то и другое.
Начинать стоит, конечно, с разговора с партнером и выстраивания отношений, в которых ни одна тема не будет табуированной. Потом, когда появятся дети, сможете сделать так, чтобы они выросли другими – открытыми и раскрепощенными, без ограничений и стыда.
В этой главе мы выясним:
• как начать говорить с партнером о сексе;
• почему любые фантазии нормальны и как поделиться ими с партнером.
Почему людям сложно говорить о сексе?
Потому что стыдно, некомфортно и непонятно, как к этому подойти. У людей есть убеждение, что секс – это естественный процесс, биологический, а потому все произойдет само собой. Природой ведь заложено, чтобы мы как-то занимались сексом.
Важно понимать: мы, люди, далеко ушли от природы и инстинктов, и потому каждая сфера жизни претерпела заметные изменения. Например, к сексу мы добавили гедонистическую функцию и предохранение от нежелательной беременности. Очевидно, если бы мы оставались где-то на уровне первобытных людей, то секс был бы примитивным и требовался только для размножения.
Нет смысла сравнивать заложенные природой функции и современную реальность.
В любом случае сейчас для секса нужно соблюсти много условий, в том числе учесть менструальный цикл, биоритмы, здоровье, либидо. Мы понимаем необходимость защиты и наличие гормонов, мы принимаем, например, оральные контрацептивы, которые влияют на возбуждение, и т. д. Психологические факторы точно так же влияют на секс: что-то не нравится, некомфортно, нарушены границы, фрустрация, стресс не дает расслабиться и т. д.
Об этом всем нужно уметь разговаривать с партнером. И неважно, на каком вы этапе: только-только встретились или уже 20 лет вместе.
Да, говорить о сексе непросто из-за страха наткнуться на осуждение или непонимание со стороны партнера, но делать это можно и нужно. Даже если думаете, будто все друг о друге знаете, – скорее всего, это не так.
Семь уровней диалога о сексе
1. Синхронизация
Лучше всего синхронизироваться друг с другом
до
того, как вы начнете заниматься сексом. Однако это не значит, что
во время
секса нельзя уточнять некоторые моменты.
Какие вопросы нужно задать друг другу для синхронизации:
Что для тебя важно в сексе?
Какие у тебя есть табу в сексе?
Что тебя возбуждает (какие сюжеты, действия, слова, обстановка, звуки, образы, роли)?
Что тебя отталкивает, сбивает возбуждение?
Какие у тебя самые чувствительные места и как их ласкать?
Ты любишь оральный секс?
Нравится ли тебе говорить во время секса (dirty talk)?
Как ты испытываешь оргазм? Что нужно, чтобы ты испытывал(а) оргазм со мной?
Что тебе нравится делать после оргазма?
2. Корректировка
Не превращайтесь в интервьюера, забрасывая партнера вопросами в процессе. Следите за реакциями, а если не уверены, спросите: «Можно так?» или «Так нравится?».
Обязательно подсказывайте партнеру, что делать, направляйте его стонами, движениями тела, словами «да, еще». Если вам некомфортно, важно об этом не молчать. Сразу скажите: «Можно помедленнее?», «Давай поменяем позу» или «У меня ослабла эрекция, ты можешь поласкать меня ртом?»
3. Dirty talk, или горячие разговорчики
Они нужны для возникновения или усиления возбуждения, до и во время секса.
Уточните заранее у партнера, заводят ли его грязные словечки, и если да, каких лучше избегать. Например, женщину может возбуждать слово «сучка», а слово «шлюха» – расстраивать или унижать. Важно выяснить, что именно подогревает возбуждение партнера.
4. Комплименты
Это очень важно и для мужчин, и для женщин. Восхищайтесь телом партнера: какие у него крепкие мышцы, сильные руки, приятный запах, твердый горячий член и т. д. А у партнерши – шикарная попка, нежная кожа, потрясающе красивая вульва и сексуальная грудь.
Применяйте до секса, во время секса и после секса. В неограниченном количестве.
5. Обратная связь