Страница 33 из 68
7. Когда вам нужно расстаться (и как это сделать)
Расставание с человеком, к которому вы испытываете сильные чувства, возможно, даже «любовь», – задача не из легких. Надеюсь, теперь вы уже можете определить, существует ли нездоровая динамика в ваших нынешних отношениях и является ли партнер (или потенциальный партнер) эмоционально недоступным для вас. Если ваши разумные попытки выстроить безопасные отношения остаются без внимания, я бы настоятельно порекомендовала подумать о разрыве с этим человеком.
Если вы связались с женатым мужчиной, вам обязательно нужно расстаться, потому что это верная дорога в никуда. Конечно, больше всего на свете вы
не хотите
разрывать отношения. А вот чего вы действительно хотите, так это чтобы именно он полюбил вас в ответ и начал относиться к вам так же, как вы относитесь к нему. Разорвать связь с тем, с кем вы не собираетесь строить отношения, довольно сложно; разорвать ее с тем, кто вам дорог, еще сложнее. Тем не менее, если вы действительно хотите найти свою истинную любовь, необходимо предпринять серьезные меры, оборвав существующие отношения и составив четкий план продвижения вперед.
Если вы действительно хотите найти свою истинную любовь, необходимо предпринять серьезные меры, оборвав существующие отношения и составив четкий план продвижения вперед.
Причины для расставания
Сразу скажу,
у вас есть полное право расстаться с кем угодно по любой причине
. На это не требуется специального разрешения. Я слышала не раз, что отношения не разрывают только из-за страха остаться в одиночестве или нежелания причинить кому-то боль. Пожалуй, это худшие из отговорок. Более того, вы должны четко понимать причины, по которым хотите разорвать отношения, и знать, что это в порядке вещей. Не нужно извиняться за то, что вы стараетесь сделать лучше для себя, своей жизни и будущего.
Вот несколько причин, по которым разрыв ваших нынешних отношений является разумным решением.
•
Вы несчастны и расстроены, и данное эмоциональное состояние связано с вашими отношениями.
Если вы постоянно пребываете в состоянии тоски и отчаяния, вам следует прислушаться к своим чувствам. Некоторые отмечают, что в рамках разобщенных отношений чувствуют себя более одинокими, чем если бы по-настоящему остались в одиночестве. Еще одно весьма распространенное состояние – это ощущение, что ваши отношения напоминают американские горки. Подобные эмоции, наряду с вашими внутренними ощущениями, должны стать отправной точкой для принятия решения, продолжать такие отношения или нет. Анализируйте и принимайте в расчет свои чувства и мысли, а не мысли кого-то еще.
•
Плохое перевешивает хорошее.
Этот момент может сбить вас с толку. Бывают, конечно, и хорошие времена в отношениях. И вы будете изо всех сил цепляться за них как за свидетельство любви и заботы. Однако это неразумно. Не стоит копаться в себе в поисках оправданий. Проблема в том, что «плохое» должно быть сведено к минимуму и вписываться в рамки «разумного». Например, вы спорите о том, какой фильм посмотреть, кто оставил у порога ботинки, о которые вы споткнулись, или чья очередь выгуливать собаку. Все это не так уж и плохо. Потому что речь идет не о постоянном обмане или изменах. Не об отношениях с человеком, который уже состоит в браке. И уж точно не о том, кто эмоционально недоступен для вас!
•
Вы потеряли доверие.
Если это случилось, в основе ваших отношений образовалась трещина. Фундамент может быть восстановлен, только если человек, предавший ваше доверие, приложит к этому сознательные усилия. Иначе подозрительность так и будет висеть над вами, подобно острому мечу.
Потеря доверия нередко случается, когда в рамках отношений вы переживаете предательство, например измену. Она также наступает, если вы постоянно живете с ощущением, что ваш партнер эмоционально недоступен. Когда партнер перестает общаться с вами и начинает искать удовлетворения своих эмоциональных потребностей на стороне, это приводит к возникновению недоверия и сомнений. И они будут только крепнуть, если партнер перестанет также удовлетворять ваши потребности. Нездоровое поведение не всегда бывает сразу очевидным, вот почему крайне важно понимать, что такому партнеру вы уже не можете доверять. Выражаясь языком привязанности, это та самая ситуация, когда ответ на ваш вопрос: «Могу ли я на тебя положиться?», скорее всего, будет отрицательным.
•
Будущее выглядит туманным.
Желание построить будущее с конкретным человеком и способность предвидеть его – это две разные вещи. Если, закрывая глаза, вы не можете ясно представить ваш совместный путь к семейному счастью, старению или принятию каких-либо обязательств, это проблематично. Возможно, вы не уверены в общем будущем из-за текущего положения дел. Если ваш путь к отношениям был тернист, будущее может выглядеть размытым. Прошлое содержит ключи к будущему: станут отношения лучше или только хуже. Хуже потому, что, по иронии судьбы, многие нездоровые модели поведения лишь усугубляются со временем и терпеть их становится тем сложнее, чем дольше вы находитесь вместе (и никак не наоборот).
Совместное будущее представляется также сложным в той ситуации, когда ваша семья не принимает вашего партнера. Причем иногда бывает так, что проблема заключается именно в вашей семье, а вовсе не в партнере. Но это скорее исключение из правил. Если люди, заботящиеся о вас – ваши близкие или друзья, – испытывают неприязнь к вашему избраннику, вы должны серьезно задуматься об этом. Они могут видеть вещи, которые вы, возможно, не замечаете. Потратьте немного времени и проанализируйте, насколько легко партнер впишется в круг ваших родственников и друзей и смогут ли они его принять.