Страница 11 из 105
— Договорились, — улыбаюсь я. — Тогда начнём с малого. Сейчас я покажу вам несколько упражнений для рук и плечевого пояса. У вас достаточно сильно развито тело, надо поддерживать в тонусе верхнюю часть. А завтра займёмся массажем и разработкой ног.
Я встаю перед креслом, демонстрирую простые движения.
— Сначала сжимайте и разжимайте кулаки — медленно, с усилием. Потом круговые движения плечами. Не торопитесь, следите за ощущениями. Если почувствуете резкую боль, сразу останавливайтесь.
— Принцесса, — усмехается генерал, — неужели ты считаешь, что мне надо показывать упражнения для физической нагрузки?
— Скорее нет, чем да. Но тут важно и не переусердствовать!
Арден выполняет упражнения, поглядывая на меня с прищуром.
— Так? — продолжает насмехаться надо мной. Пусть смеется, главное, чтобы перестал закрываться и злиться на весь мир.
— Отлично, — улыбаюсь в ответ. — Теперь ещё несколько повторений. И помните, каждый день мы будем добавлять что‑то новое. Шаг за шагом, лорд Арден. Шаг за шагом. Во всем должна быть дисциплина, не так ли? Так и тут, золотое правило, не навреди!
Генерал улыбается и кивает, сосредоточенно выполняя движения. В его взгляде всё ещё есть доля сомнения, но теперь к нему примешивается что‑то еще.
— Ладно, принцесса‑лекарь, — усмехается он. — Посмотрим, что выйдет из вашего плана.