Страница 4 из 7
Зачем что-то знать про конфликты?
«Зачем мне знать о том, что вызывает неприятные чувства и ощущения?» – спросите вы. Отвечаю: для того чтобы быть по-настоящему эмоционально рядом с тем, кто вам действительно дорог, очень важно понять, как в вашей семье устроен конфликт.
Отрицательные эмоции способствуют реактивности, возникает не понимание, а аффект. Нередко именно в конфликтах с близкими людьми мы чувствуем себя очень одиноко. Как это выглядит? Возникает несогласие, недоговоренность, рождается много сложных чувств, и вот уже человек испытывает ощущение, что он один, что потерял контакт со своим супругом или ребенком и остался эмоционально на своеобразной дистанции гораздо дальше, чем ему приятно и комфортно.
Когда вспыхивает ссора и люди оказываются в состоянии столкновения, возникает много переживаний. Как правило, это сильные входящие и исходящие отрицательные эмоции, которые всегда мешают взаимопониманию. Здесь работает одно из правил человеческой жизни: когда мы испытываем яркие негативные эмоции, мы реагируем не так, как хотим или считаем правильным; нам не полностью доступны наши собственные способности к осмысленному реагированию и анализу.
И это не только про детей и подростков, но и про взрослых. Просто у детей и подростков это особенно заметно, потому что в ситуации конфликта их полностью выводит из состояния адекватности. Взрослые, как правило, более сдержанны, но сильные эмоции и у них заметно смещают угол восприятия происходящего.