Страница 157 из 182
Главный ее минус – это ярко выраженный эффект отмены. Вот есть, допустим, некий работяга Семеныч, который годами честно трудился на угольной шахте и получал за свою работу одну золотую монетку. И в целом на жизнь ему этой золотой монетки хватало. И гречку поест, и бульон мясной себе сварит. Как говорится, не богато, но жил. А тут вдруг откуда ни возьмись с неба ему насыпало пять золотых слитков. И так каждый месяц. Пять, пять, еще пять… Смекнул Семеныч: на кой ляд ему эту гречку лопать, когда он может теперь хоть каждый день салями, икру, семгу, мидии кушать. Шло время, привык Семеныч к такой жизни. Построил себе особняк, нанял слуг и работников, которые этот дом поддерживали в чистоте и порядке. Садовник у него появился, личный повар, шофер, швейцар на входе. И все шло как по маслу, да только в какой-то месяц эти золотые слитки возьми да и перестань с неба падать.
Как же дальше жить Семенычу пришлось? Да, запас какой-то у него скопился за эти годы, на какое-то время еще хватило. А потом хочешь не хочешь, пришлось возвращаться к прежней жизни. К хижинке, к гречке, к работе на угольной шахте. Тяжело, да ничего не поделаешь.
Наш организм быстро привыкает к хорошему. Если вы один раз побалуете кожу каким-нибудь витаминным коктейлем, он привыкнуть, пожалуй, не успеет. Но когда вы ходите на такие инъекции на постоянной основе, то вам либо нужно будет непрерывно, как Семенычу, «пять золотых слитков» ему отсыпать, либо вам и вашей коже придется пережить большой стресс. Потому что как Семеныч перестал работать на угольной шахте, так и организм перестает поставлять питание к коже, ведь там и так всего в достатке.
Пара слов о пластической хирургии
Пластическую хирургию я подробно разбирать не буду, посоветую лишь пройди курс массажа после восстановления, чтобы ускорить заживление тканей.
Не думайте, что вам просто нужно будет дождаться момента, как заживут швы. Вам придется с этим новым своим лицом научиться жить и взаимодействовать. Поймите: пластическая операция – это полноценное хирургическое вмешательство в организм со всеми вытекающими последствиями, рисками и осложнениями. После перекройки тканей будет много фиброза – с ним нужно работать.
И пожалуйста, не питайте иллюзий, что подобные изменения – это легко, быстро и безболезненно. Не верьте, что уже через месяц-другой вы будете ходить красивые и счастливые, словно никакой операции и не было. Я говорю, основываясь на личном опыте. Недавно мне сделали ринопластику, чтобы выправить носовую перегородку. Признаюсь, я испытал сильнейший стресс при восстановлении. И восстанавливаюсь я по сей день, хотя с момента операции прошло уже более полугода. До сих пор сталкиваюсь с проблемами.
Поэтому если вы сделали пластическую операцию, помогите своему организму восстановиться. Укрепляйте с помощью массажа мышцы, улучшайте кровоток и питание тканей, стимулируйте отток лимфы. Ваше лицо только скажет вам за это спасибо.
Не бегите вперед своих мыслей и не колите в свое лицо что попало. Изучайте информацию о тех процедурах, которые вы планируете делать, узнавайте о возможных рисках, осложнениях и долгосрочных последствиях. Если вам сильно хочется изменить что-то в своей внешности, убрать какой-то «изъян» (хоть он и виден, уверяю вас, только вам) – измените. Но не позволяйте косметическим процедурам и бьюти-трендам диктовать вам, когда вы достойны любви и уважения, а когда нет. Не становитесь их заложниками. Учитесь с достоинством принимать себя, свое лицо и тело в любом возрасте, потому как любой возраст прекрасен и уникален.
Молодость не в отсутствии гусиных лапок возле глаз или носогубных складок. Молодость – она во взгляде, в улыбке, в готовности раз за разом открываться миру и открывать его для себя.
Пожалуйста, помните об этом.
Вопрос – ответ: Все, что вы хотели спросить о массаже и не только
Можно ли выполнять массаж, если на следующий день болят мышцы?
Если мышцы болят, лучше воздержитесь от массажа и дайте им время на восстановление. Не нужно работать через силу. Если боль локализована в конкретной области, просто сделайте для нее перерыв, а внимание уделите другой зоне, которая не беспокоит. Наше лицо любит бережный подход, а не насилие.
Как из отдельных «кусочков»-техник сложить свой комплекс массажа?
Не ищите здесь строгой математики или жесткой схемы, воспринимайте массаж как конструктор или пазл, автор которого – вы сами. Логичнее всего соединять смежные зоны: работаете со лбом – захватите зону глаз, работаете с глазами – переходите на скулы. Но есть железное правило: если вы собрались делать массаж, то обязательно должны проработать шею и нижнюю треть лица. В остальном ориентируйтесь на свои ощущения, ведь главный учитель – это ваше лицо, а не я. Сначала проведите диагностику, найдите напряженные участки и работайте с ними, как в огороде: где-то нужно прополоть, а где-то удобрить.
Может ли от массажа болеть голова?
Да, может, и это верный признак грубой ошибки. Если вы начнете мять лицо, не проработав предварительно шейно-воротниковую зону, вы пригоните кровь и лимфу к голове, а их отток не обеспечите. Лицо надуется, подскочит давление, и возникнет головная боль. Шея – это «мост молодости», и, если этот мост перекрыт спазмами, никакой пользы от массажа лица не будет, только вред. Всегда начинайте с шеи.
Как скоро я увижу результат?
Массаж – это не математика, а искусство, поэтому точный таймер я вам не поставлю. Свежесть, тонус и ощущение легкости вы почувствуете сразу же после первой правильной проработки. А вот чтобы увидеть устойчивые изменения, например расслабление жевательных мышц, потребуется недели 2–3 регулярных занятий. Запаситесь терпением, работайте системно, и отражение в зеркале обязательно вас порадует.
Правда ли, что массаж растягивает кожу?
Это самый популярный миф, который мешает людям начать заниматься собой. Кожа эластична, она возвращается в свое исходное состояние, тем более что работаем мы не с ней, а с мышцами в глубине. Главное условие безопасности – хорошее скольжение. Если вы нанесли достаточное количество массажного масла или крема и работаете по скользкой поверхности, вы точно ничего не растянете. Наоборот, снимете спазмы мышц, которые тянут лицо вниз и создают брыли.
Сколько времени уходит на то, чтобы освоить технику и научиться слышать свое лицо?