Страница 28 из 63
— Да, все верно, – кивнул головой Стас. – Его используют в основном новички. Это силовой изолирующий тренажер для проработки мышц груди, плечевого пояса, спины и пресса. При занятии на кроссовере вероятность получить травму очень низкая, чего не скажешь о свободных весах. Видите, две зоны силовых тренажеров отделены друг от друга? Со штангами и прочими тяжелыми вещами занимаются профессионалы, в том числе инструктора, как, например, Шевцов. А остальные клиенты начинают с блочных тренажеров, которые предназначены для работы с грузом, но груз в виде плит одинакового веса вмонтирован в конструкцию. Видите вертикальный штырь и фиксатор, проходящий через плиты? Благодаря такой конструкции на тренажере можно ступенчато менять вес, что позволяет тренироваться на нем человеку любой комплекции и физической подготовки. А вот если мы возьмем рычажные тренажеры, то они используются при работе со свободными весами. Тут тоже можно самостоятельно корректировать вес груза, однако новичку работать с такими тренажерами я не рекомендую. Очень велик шанс получить травму вследствие неправильно подобранной нагрузки.
— Как давно у вас занимается Анастасия Зайцева? – поинтересовалась я. Стас пожал плечами.
— Где-то месяц назад пришла. Сказала, что хочет превратиться из худышки в спортсменку. У нее изначально имелся дефицит веса, поэтому она попросила меня разработать программу питания для набора массы и подобрать ей соответствующие упражнения. Девушка жаловалась, что никак не может набрать вес, вот и решила заняться силовыми тренировками. Но кардио тоже пренебрегать не следует, все должно быть комплексно.
— Да, у людей разные желания, – заметила я. – Кому-то не нравится худоба, кто-то борется с лишним весом.. И все как один бегут заниматься в тренажерный зал.
— Верно заметили! – усмехнулся Михеев. – Вот после Насти как раз будет тот парень, про которого я рассказывал, Коля Ищенко. У него прямо противоположная проблема: с детства бедолагу откармливали как на убой, в результате чего у Коли лишний вес и куча комплексов. Но он молодец, думаю, у него все получится. Такие волевые люди, как Николай, не опускают руки, столкнувшись со сложностями. Могу поспорить, скоро все девчонки в школе станут на него вешаться..
Нашу беседу прервали – в зал вошла девушка лет двадцати – двадцати трех, невысокая, миниатюрная, с миловидным личиком. Ее каштановые волосы были собраны в высокий хвост, длинная челка заколота назад, чтоб не мешалась. Одета незнакомка была в черные легинсы и такого же цвета спортивный топ, на ногах у нее были кроссовки с ярко-зелеными шнурками. Молодая особа направилась к нам со Стасом. При виде Михеева она ойкнула, растерявшись, потом проговорила:
— Доброе утро, Стас.. Вы.. Вы себя хорошо чувствуете?
— Лучше не бывает! – широко улыбнулся ей Михеев. – Ну что, Настя, готова к работе? Это моя коллега Евгения, она тоже фитнес-инструктор. Не против, если Женя будет присутствовать во время вашей тренировки?
— Да, конечно.. не против.. – Зайцева замялась, потом смущенно спросила:
— У вас точно все в порядке? Может, перенесем занятие, а то.. эм.. ну, вы сами понимаете..
Стас недоуменно поднял брови, потом засмеялся:
— Ты про мой внешний вид? Пустяки, неудачно прыгнул с парашютом, сам виноват в своей ошибке. Не переживай, это всего лишь царапины!
— Ничего себе царапины.. – пробормотала девушка. – Да на вас места живого нет, простите за откровенность..
— Говорю же, ерунда. Давай начнем заниматься. Надо для начала размяться, выбирай тренажер. Велик, беговая дорожка, эллиптический? Что пожелаешь?
— Давайте дорожку.. А долго на ней бегать?
— Минут пятнадцать-двадцать для разминки хватит. Давай выставлю тебе режим, и начинай!
Стас со своей подопечной направился к беговой дорожке, произвел на тренажере необходимые манипуляции, и Настя со вздохом приступила к упражнению. Пока Михеев занимался клиенткой, я наблюдала за Шевцовым. Тот перешел к следующему тренажеру, по-прежнему с наушниками в ушах, не замечая происходящего вокруг. Впечатление он производил странное: вроде человек полностью поглощен своим занятием, ни до кого ему нет дела, слушает себе в наушниках музыку или аудиокнигу, но при всем том он может прекрасно следить за залом, а точнее, за людьми, находящимися здесь. Меня вдруг осенило: если инструктора занимаются на тренажерах, то и Стас может тоже тренироваться в «Орионе». А если преступник в курсе распорядка дня Михеева, то есть он работает вместе с ним в фитнес-клубе, то ему известно, какие именно тренажеры предпочитает Михеев. И отправить на тот свет инструктора преступнику не составит труда: в зале масса возможностей! Можно расшатать крепления на тренажерах, испортить оборудование для становой тяги, в результате чего спортсмен получит серьезную травму. Причина – неисправность того или иного тренажера, виновата техника! Пока в зале есть люди, убийца не станет портить тренажер, но если преступник имеет свободный доступ к залу, он может сделать что угодно. Вопрос только в том, почему убийца начал свою преступную деятельность с писем, автомобильной аварии и наркоманов на кладбище? Если он – коллега Стаса или клиент, почему бы не расправиться с Михеевым в «Орионе»? Или это слишком рискованно?
Я решила сперва присмотреться к людям, окружающим Стаса, а уже потом делать выводы. Пока у нас есть администратор Татьяна, инструктор Александр Шевцов и клиентка Стаса Анастасия Зайцева. По поводу девушек пока ничего сказать не могу, а вот Шевцов мне покоя не дает. Я искоса буравила его взглядом, ожидая, когда он наконец-то закончит свою тренировку.
Тем временем Настя закончила разминку и перешла к силовым тренажерам. Стас давал ей задания на разные группы мышц, та старательно выполняла упражнения. С инструктором девушка почти не разговаривала – я видела, что ее интересуют в первую очередь тренировки, а не молодой и симпатичный, несмотря на все свои фингалы, тренер.