Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура [35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигается

The Ultimate Stretch

by

Kakuko Nakamura

KARADA NO KORI GA SUBETE KIERU KYUKYOKU NO STRETCH by Kakuko Nakamura.

Copyright © 2017 by Kakuko Nakamura. All rights reserved.

Originally published in Japan by Nikkei Business Publications, Inc.

Russian translation rights arranged with Nikkei Business Publications, Inc. through Japan UNI Agency, Inc., Tokyo.

В оформлении обложки использовaнa иллюстрaция: Rzoog / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com Нaкaмурa, Кaкуко.

© Соломкинa Н. А., ООО «Нaше слово», перевод нa русский язык, 2019

© ООО «Издaтельство „Эксмо“», 2020

* * *