Страница 14 из 29
ВСТАНЬТЕ С ПРЯМОЙ СПИНОЙ. ЗАЖМИТЕ КАРАНДАШ МЕЖДУ ЗАДНЕЙ ЧАСТЬЮ РУКИ И СПИНОЙ. ВАЖНО ВЫПРЯМИТЬ ЛОКТИ И ДЕРЖАТЬ РУКИ ДО КОНЧИКОВ МИЗИНЦЕВ В ТОНУСЕ. КОГДА ВЫ ПРИСПОСОБИТЕСЬ К ТАКОЙ ОСАНКЕ, ПОПРОБУЙТЕ СОХРАНЯТЬ ЕЕ ПОСТОЯННО.
Цитата успешно добавлена в Мои цитаты.
Желаете поделиться с друзьями?