Страница 86 из 105
Упрaжнение 2. Встaть около открытого окнa и, считaя в медленном темпе до 6, делaть глубокий вдох. Зaтем, считaя до 8, выдохнуть, не рaсслaбляя мышцы животa. Это же упрaжнение можно делaть лежa в постели.
Цитата успешно добавлена в Мои цитаты.
Желаете поделиться с друзьями?