Мои потницы, откройтесь!

Психологические основы внушения и самовнушения

Вы когда-нибудь занимались самовнушением? Да нет, я практически уверена что в том или ином виде самовнушением занимался каждый человек, иногда неосознанно. А подвергались ли вы чему-либо внушению извне? Многие могут возразить "меня сложно в чем-либо убедить, мне сложно что-либо внушить".

Давайте посмотрим, ведь когда вы слышите свое имя, вы на него моментально откликаетесь, даже если речь идёт очевидно не о вас. Когда вы слышите свое имя в телевизоре, вас это всегда невольно цепляет. Имя это самый мощный якорь который идет с человеком всю жизнь. Чем больше и чаще мы называем человека по имени, тем больше его подсознание убеждается и скрепляется с ним.

Практически каждое имя у нас в голове вызывает какие-то ассоциации с определенным человеком, возможно ныне живущим, а возможно жившим когда-то, о котором мы знаем, например со школы. А может быть это вымышленный персонаж какой-то книги или фильма. Ведь если сказать, например Александр, то большинство сразу ассоциирует это имя либо с каким-то знакомым мужчиной, либо с Пушкиным. Возможно у вас даже проявится связь с довольно распространенной фамилией Александров. Прочитайте ряд имён. Согласитесь, что каждое вызывает у вас определенные ассоциации:

Анна, Владимир, Евгений, Жанна, Иван, Ксения, Михаил, Надежда, Олег, Полина, Руслан, Светлана, Тимур, Ульяна, Хватит.

Какие ассоциации у вас с именем Хватит? Вы наверняка задумались. Только что вы представляли себе друзей, подруг, писателей, героев книг, романов, и тут внезапно "Хватит". Ваш мозг задумался, что-то здесь не то. Мы читая имена сразу же мысленно осознавали людей, эта прочная связь укрепилась на уровне нашего подсознания. А прочитав слово "Хватит", с которым в подсознании у нас нет прямой связи с каким бы то ни было человеком мозг из режима бессознательного (интуитивного) чтения перешёл на сознательный уровень. И начал задумываться "а что такое Хватит и вообще почему оно оказалось в этом ряду"?

Эффективнее всего самовнушение работает именно с именем и через имя. Если вы встретили в этом списке свое имя, наверняка у вас возникла на доли секунды мысль вроде "О, речь обо мне". Хотя на самом деле я всего лишь открыла словарь имён и ткнула случайным образом в определенные имена пальцем. Почему я ткнула именно в эти имена и насколько случайно? Каждое из этих имён у меня также с кем-то ассоциируется. С чем у нас ассоциируются цвета? Они точно также вызывают определенные ассоциации с людьми, предметами, символами или даже социальными эффектами.

Почему женщины интуитивно предпочитают белые носки? Потому что белый цвет в нашем сознании символизирует чистоту. Как выглядит женщина в черных носках? Как сильная, властная, что-то в ней есть необыкновенное. А мужчина который носит черные носки? Обычный мужчина, они большинство их предпочитают. Представьте себе женщину в розовых носках. Наверняка у вас всплыла в образе типичная киношная блондинка-куколка со всеми ей полагающимися штампами. А если представить себе мужчину в розовых носках? Вот то-то же!

Белый – цвет чистоты

Жёлтый – цвет солнца, радости

Оранжевый – цвет заката

Красный – цвет привлечения внимания

Зелёный – цвет гармонии

Розовый – цвет нежности

Голубой – цвет неба, духовности

Синий – цвет моря, безмятежности

Фиолетовый – цвет мистики, фантазии, волшебства

Черный – цвет силы

А вот такие цвета как бежевый и серый в сознании многих людей ассоциируются с разной степенью загрязнённости белого. В любом случае всегда есть определенные ассоциации и они откладываются в подсознании каждого человека. И человек считывает их на своем бессознательном уровне. Снова представьте девушку в голубых носках. У вас она будет ассоциироваться с чем-то небесным, приятным глазу, неземным, приятным. Она возвышенная, одухотворенная, она мечтательница. Возможно, витает в облаках, думает о каких-то своих мечтах. И это нормально и естественно для нашего сознания.

Представьте мужчину в розовых носках. Цвет нежности. Мужчина и нежность в нашем сознании не ложатся в ассоциативный ряд. Мужчина должен быть сильным, мужественным. Скорее всего он будет носить черные носки. Возможно серые, что опять же в нашем подсознании будет воспринято, что он должен быть немного небрежным, грязным, потому что он занят, ему не до цвета каких-то там носков.

Чем отличается женщина в черных носках от женщины в фиолетовых? От женщины в черных так и веет силой. Для нас черный цвет ассоциируется с негативной силой. Может быть она увлекается черной магией, она колдунья? А если представить девушку в фиолетовых носках? Скорее всего она будет ассоциироваться уже не с ведьмой, а всего лишь с волшебницей живущей в каком-то выдуманном мире фэнтэзи.

Мы выбираем такую одежду в которой хотим что-то сказать окружающему миру. Женщина надевает на себя красное платье. Красный – цвет внимания, она хочет, чтобы на нее обратили внимание. Если она надевает телесные колготки, то она также "говорит" – смотрите, я естественная, натуральная, такая, какая я есть. Если она надевает черные колготки, то она "говорит" – смотрите, я сильная, независимая, а возможно ещё и ведьма, но это не точно.

Так как же работает внушение и самовнушение? Оно ломает ассоциативные ряды точно так же как когда-то их создавало. Когда мы читаем слово "дождь" а на улице светит солнце, мы можем представить и даже почувствовать как небо стало серым, а капли сверху текут рекой. А если мы прочитаем слово "Lluvia"? Те, кто не знает испанский язык, может подумать что речь идёт о чем-то связанном с любовью (не зная грамматики испанского прочитает как "лювья"). Хотя на самом деле это всё тот же дождь, и читается он по-другому.

У одного и того же имени есть множество различных форм. Уменьшительно-ласкательные, нейтральные, грубые. Например имя Ксения. Оно может проявляться в формах: Ксюша, Ксюня, Ксю, Кся, Ксюха и даже Оксана. При внушении всегда используется имя человека для того, чтобы вызвать самый главный якорь и перейти от сознания к подсознательному. Внушение может проявляться в трёх формах:

– Просьба;

– Указание на должное;

– Приказ.

В этих трёх формах должны использоваться разные виды имени. В просьбах должно использоваться ласкательные имя, в указании на должное – нейтральное, в приказе – грубое. Эти методы должны чередоваться. Ведь грубое название имени поднимает самые сильные переживания с глубин подсознания. А ласковое имя поднимает самые приятные воспоминания, например из детства.

Например женщина по имени Виктория внушает себе разлюбить мужчину. Она должна внушать чередуя последовательно:

– Викуля, перестань любить, пожалуйста. (Просьба, уменьшительно-ласкательное имя);

– Вика, ты должна перестать любить. (Указание на должное, нейтральное имя);

– Викуха, прекрати любить! (Приказ, грубое имя);

Запахи это тоже сильнейший якорь. Почему до сих пор не удалось создать устройства, имитирующие запахи, наподобие телевизора? Потому что каждый запах уникален. Также как и не существует двух абсолютно одинаковых парфюмерных композиций. И то как мы воспринимаем в своем сознании каждый запах также зависит от восприятия его в дальнейшем. Пресыщение запахами или наше отношение к запаху также формируем мы сами путем часто неосознанного внушения в свое подсознание или внешним воздействием.