Страница 33 из 141
Представь, что у тебя есть личный коуч или психолог, который всегда рядом, готов поддержать, выслушать и помочь в любой момент. С помощью ИИ это уже стало возможным. Нейросети, такие как Replika и ChatGPT, могут помочь тебе разобраться в своих мыслях, снизить уровень стресса и лучше понять свои эмоции.
● Replika
– это приложение, которое выступает как твой личный виртуальный друг и психолог. Оно может вести с тобой разговоры на любые темы, помогать справляться с тревогой и стрессом, давать советы по личностному росту.
● ChatGPT
– многофункциональная нейросеть, которая может не только помогать в решении повседневных задач, но и поддерживать тебя в сложные моменты, подсказывать техники релаксации, управлять эмоциями и работать над саморазвитием.