Страница 3 из 3
2. ПОДСОЗНАНИЕ И АФФИРМАЦИИ
Исследования мозга показывают, что сознательный разум отвечает лишь за 5 - 10% общей активности мозга, тогда как оставшиеся 90 - 95% процессов происходят на уровне подсознания. Подсознание хранит наши надежды, мечты и страхи, работая автоматически и воспроизводя самые ранние и значимые события. Чтобы подсознание начало поддерживать позитивные изменения, необходимо усиленно работать над укреплением позитивных мыслей и нового поведения.
Аффирмации наиболее эффективны, когда их регулярно повторяют и практикуют до тех пор, пока они не станут частью нашего автоматического мышления и поведения. Выбирайте те аффирмации, которые вам наиболее близки, записывайте их или повторяйте несколько раз в день — утром, вечером или в течение дня. Слушание аффирмаций также эффективно, когда ваш мозг находится в состоянии тета-волны во время легкого сна, перед тем как перейти в глубокий дельта-сон. Пусть эти утверждения эмоционально воздействуют на вас. Визуализируйте, как они воплощаются в вашей повседневной жизни и живите так, как будто это уже стало реальностью.
Если вы замечаете негативные мысли, используйте это как возможность заменить их поддерживающим позитивным утверждением. Избегайте двойного отрицания, которое может сбить с толку подсознание. Например, если у вас есть мысль: «Мой день будет ужасным», замените её на более конструктивное утверждение: «Я сделаю всё возможное чтобы мой день удался».
Используйте моменты осознанности, такие как работа по дому или ожидание лифта, для повторения аффирмаций. Аффирмации во время медитации могут стать мощным инструментом для расслабления и саморазмышления. Этот успокаивающий ритуал предоставляет возможность отключиться от внешнего хаоса и воссоединиться с внутренним миром, помогая найти гармонию и покой.
Используя позитивные аффирмации для корректировки своего мышления, вы начнете замечать положительные изменения в нашей жизни. Осваивая Законы Притяжения и Вибрации, вы будете глубже взаимодействовать со своим подсознанием – это вам поможет достичь своей высшей частоты и раскрыть свой истинный потенциал. Это позволит вам стать теми, кем вы всегда мечтали быть.
Вселенная стремится, чтобы мы достигали своей наивысшей вибрации и реализовывали успех и изобилие. Используйте аффирмации для настройки своего разума и энергии, чтобы максимально эффективно применять силу Законов Притяжения и Вибрации. Станьте магнитом для благоприятных возможностей и обстоятельств, развивая устойчивое и уверенное мышление. Превратите свои желания в реальность уже сегодня.
Конец ознакомительного фрагмента.