Психология

При этом глаза наши продолжают двигаться по строчкам, т. е. приспособительные движения остаются, но внимание на какой-то краткий момент отвлечено в сторону от содержания книги с тем, чтобы через одну-две секунды вновь возвратиться к нему (но уже в другом месте, а не в том, откуда оно оторвалось), и тогда мы опять продолжаем читать со вниманием.

Колебание внимания в данном случае состоит в том, что на некоторое время оно отходит от того объекта, которым мы заняты, обращается на несколько секунд на какие-либо другие, случайные объекты с тем, чтобы затем опять возвратиться к основному объекту — чтению. Такие колебания внимания в одну-две секунды при чтении книги могут наступать примерно через 30—40 секунд. После каждого такого колебания мы возвращаемся к чтению книги, потому что заняты организованным процессом чтения, на котором наше внимание сосредоточено на длительный период.

Колебания внимания надо учитывать в организации любой практической деятельности. Так, учебную книгу — для более полного её восприятия и понимания — мы должны читать не один раз, потому что даже при самом напряжённом внимании в процессе однократного прочтения книги мы благодаря колебанию внимания что-то пропускаем. Когда же читаем книгу второй или третий раз, мы открываем в ней новое содержание, новые ситуации, характеры, картины природы, которые не были восприняты при первом чтении. Это как раз те места, которые при первом чтении приходились на моменты колебания внимания.

Когда преподаватель читает лекцию, он учитывает колебания внимания студентов, благодаря которым в лучшем случае они смогут ясно воспринять 85—90% содержания лекции, а остальные 10—15% будут восприняты неясно, так как падут на периоды отвлечения внимания. Чтобы лекция была полноценно воспринята всеми студентами, лектор повторяет отдельные важные и существенные моменты, вновь возвращаясь к тому, что уже было разобрано. Сами же слушатели должны знать, что эти повторения будут иметь место, и использовать их в процессе слушания лекции, восполняя пропущенное при первом слушании.

Во время футбольного матча два футболиста из разных команд сталкиваются у мяча и пытаются отнять его друг у друга, при этом один хочет обмануть другого и обвести мяч вокруг него. В этот момент внимание их напряжено и обращено на восприятие противника и всех его мельчайших движений. Если противник делает попытку двинуться вправо, его партнёр сейчас же делает движение влево, и наоборот. Пока они внимательно наблюдают друг за другом, одному из них не удаётся обойти другого. Но вдруг у одного из этих футболистов наступает колебание внимания: его внимание на какой-то момент обращено не на партнёра и его движения, а, например, на публику, на шум, на судью. Его противник, воспользовавшись этим, быстро обходит партнёра и ведёт мяч дальше.

Ввиду того что колебания внимания имеют первостепенное значение в практической деятельности, важно соответствующими приёмами ограничивать возможное отрицательное их влияние. Например, при организации рабочего процесса необходимо, учитывая моменты колебания внимания, приспособлять процесс работы к ритму этих колебаний. Необходимо добиваться, чтобы колебания внимания приходились или на моменты отсутствия действия, или на мало существенные моменты работы, а важнейшие отрезки работы совпадали бы с напряжением внимания, сосредоточением его на действии.

Когда человек стоит у конвейера и работает с предметами, которые постепенно сменяются перед ним, он может приспособить себя к выполнению такой работы, учитывая ритм колебаний внимания: когда предмет проходит мимо него, у него внимание напряжено и он совершает соответствующее действие, а в момент смены предмета его внимание благодаря выработавшемуся навыку отклоняется в сторону.

Объём внимания

Объём внимания характеризуется количеством объектов или их элементов, которые могут быть одновременно восприняты с одинаковым вниманием, т. е. с одинаковой степенью ясности и отчётливости. Наше внимание в практической деятельности редко обращается на какой-нибудь один предмет. Даже тогда, когда оно обращено на какой-нибудь один, но сложный предметов этом предмете имеется ряд элементов.

При мгновенном восприятии этого объекта один человек может при всём напряжении своего внимания воспринять меньше, а другой больше элементов. Количество элементов, которые мы можем воспринять со вниманием в один момент, и называется объёмом нашего внимания. Чем больше элементов мы можем воспринять в один момент, тем больше объём внимания; чем меньше элементов мы схватываем в одном акте восприятия, тем меньше объём внимания и тем деятельность, выполняемая нами со вниманием, будет менее эффективной.

Объём внимания имеет большое значение в спортивной деятельности. Судья во время футбольного матча наблюдает за ходом игры и должен в каждый момент подмечать одновременно много различных фактов: он должен видеть положение футболистов в отношении друг друга, должен замечать, не прикоснулся ли футболист к мячу рукой, не толкнул ли он противника и т. д. Судья может выполнять свою работу лучше, если у него большой объём внимания. Если же у него ограниченный объём внимания, то в каждый данный отдельный момент игры он может многое и важное пропустить.

Как указано выше, объём внимания выражается количеством элементов, которые могут быть восприняты с одинаковой ясностью в один момент. В данном случае под моментом понимается такой отрезок времени, в течение которого мы можем воспринять какой-либо объект только один раз и не можем перебежать глазами от одного предмета к другому. Длительность такого момента составляет приблизительно 0,07 секунды.

С помощью специального прибора — тахистоскопа — можно показать только на 0,07 секунды таблицу с нарисованными на ней 20 различными фигурами. За этот краткий промежуток времени мы не успеем пробежать глазами по всем фигурам. Мы увидим ясно только некоторые из них. Количество фигур, правильно воспринятых в этих условиях (мгновенное восприятие, длящееся не более 0,07 секунды), и характеризует объём внимания. У взрослого человека объём внимания при тахистоскопических опытах в среднем выражается цифрой 3.

Объём внимания может быть расширен. Судья, не заметивший то или другое нарушение игры в связи с тем, что у него небольшой объём внимания, может этот объём внимания развить, сделать большим, научиться охватывать в одном акте восприятия большее количество элементов. Развитие внимания связано с осмысливанием своих действий в той ситуации, в которой приходится действовать.

Когда деятельность протекает в знакомой обстановке, объём внимания повышается и мы замечаем больше элементов, чем тогда, когда нам приходится действовать в неясной или мало понятной ситуации.

Опытный футболист, который пришёл как зритель на футбольное состязание, за 45 минут игры увидит гораздо больше, чем зритель, который впервые попал на футбол и не представляет себе, что это за игра, каковы её правила, как нужно играть и т. д.

Объём внимания опытного, знающего данное дело человека будет больше, чем объём внимания неопытного, не знающего это дело человека. Судья, который хочет развить свой объём внимания, очевидно, должен тщательно изучить данный вид спорта, правила состязания, накапливать опыт практического судейства и т. д. Он должен знать и предварительно продумать все случаи нарушений, которые чаще всего бывают в игре, знать, как они выглядят и при каких обстоятельствах чаще всего возникают, и т. п. Это тщательное продумывание своего дела, широкое ознакомление со всем тем, что относится к этому делу, позволяет ему во время состязания заметить больше, чем это может сделать человек, не знакомый с данным видом спорта.

Таким образом, увеличение объёма внимания вполне возможно: оно может быть достигнуто в результате воспитания внимания путём осмысления данного вида деятельности и накопления относящихся к ней знаний. Большое значение при этом имеет тренировка в данном виде деятельности, в ходе которой совершенствуется процесс восприятия, и человек научается воспринимать отдельные элементы сложных объектов и ситуаций не изолированно, а группируя их по существенным связям.