Психология

Общая характеристика восприятия движений

Восприятия движений представляют собой сложный комплекс, в котором различаются следующие его компоненты:

а) Восприятие положения тела и его отдельных частей. В это восприятие входят ощущения, исходящие от рецепторов, расположенных в суставах. Что же касается осязательных ощущений, то они не играют в восприятии положения тела существенной роли.

б) Ощущение усилия при активных движениях, имеющее своим источником главным образом раздражение сенсорных нервных окончаний в сухожилиях. Это ощущение трудно поддаётся изолированному анализу, поскольку в действительности движение всегда слито с восприятием положения тела и его отдельных частей.

в) Восприятие самого движения. Это восприятие в свою очередь является сложным комплексом, в состав которого входят ощущения усилия и меняющегося положения двигательного органа. Очень большую роль в нём играют также суставные ощущения.

г) Мышечно-двигательные представления, сохранившиеся в памяти от ранее бывших ощущений и восприятий. Среди последних П. Ф. Лесгафт отмечает представление сопротивления, вызываемое степенью мышечного сокращения или напряжения.

д) Восприятие и представление размера совершаемого движения. Это восприятие также очень сложно, оно включает: 1) ощущения движения, связанные с различием исходного и конечного положения двигательного органа, 2) ощущения изменений в соотношении частей двигательного органа в процессе его движения, 3) непрерывно меняющиеся мышечные ощущения, связанные с изменением длины мышечных волокон, и 4) ощущения тяжести двигательного органа, поднимаемого на определённую высоту.

е) Восприятие и представление направления движения, связанные, в частности, с восприятием перемены положения двигательного органа относительно всего тела. Значительную роль в этих восприятиях и представлениях играют также и зрительные ощущения, которые в процессе более или менее длительного опыта становятся главенствующими.

ж) Представление о быстроте производимого движения. В образовании этого представления значительную роль играют ощущения длительности движения, а также и ощущения быстроты движения всего тела, т. е. ощущения, связанные с деятельностью вестибулярного аппарата.

з) Восприятие и представление пространства. В сложном восприятии пространства необходимо выделить прежде всего восприятие удаления предметов от нашего тела. Это восприятие имеет своим исходным моментом ощущение движения собственного тела или отдельного его органа (например, руки). При этом именно восприятие разных отрезков этого движения становится исходным в формировании как представления, так и меры пространственного протяжения. Например, отдельный шаг, требующий при своём повторении относительно одинаковой мышечной работы для своего совершения, становится мерой расстояния, которое измеряется количеством шагов.

Однако по мере накопления практического опыта мышечно-двигательные ощущения, не исчезая совершенно, отступают всё же на второй план, а преобладающая роль остаётся за зрительными ощущениями, которые делают восприятие пространства более ясным и определённым.

Вот почему в физических упражнениях такое большое место занимает развитие глазомера. Ещё П. Ф. Лесгафт указывал, что нельзя научиться прыжку, не приобретя способности на глаз определять место отталкивания при прыжке и координировать это восприятие с количеством затрачиваемой силы на преодоление расстояния до точки отталкивания (число шагов разбега).

и) Представление о форме воспринимаемых предметов. Оно имеет более комплексный характер. В этом представлении мы не ограничиваемся только мускульно-осязательным комплексом, а присоединяем к нему разнообразные зрительные ощущения, с помощью которых мы получаем гораздо более точное представление о форме предмета. И в этом случае зрительные ощущения благодаря своей ясности и определённости легче и лучше запоминаются нами и занимают в дальнейшем основное место как в представлениях, так и в восприятиях различных форм предметов.

к) Представление телесности предметов. Основой этого восприятия является ощущение непроницаемости из того сопротивления, которое встречные предметы оказывают нашему движению. Если бы наши движения всегда совершались беспрепятственно, мы не могли бы получить и понятия о внешнем предмете. Интересно, что и восприятие пустого пространства также предполагает наличие мышечно-двигательных ощущений, которые в данном случае не связываются с ощущениями непроницаемости или сопротивления.

л) Мышечно-двигательные ощущения, входящие в состав восприятия и представления времени. Как указывалось выше, повторно совершаемые нами однообразные движения дают нам первое, хотя и весьма смутное, представление о пространственном протяжении. Но те же самые периодически совершаемые нами движения позволяют нам иметь и представление о времени. Вот почему некоторые специальные физические упражнения, связанные с более или менее определённым ритмом движений, например в гимнастике, являются хорошим средством развития чувства времени.

П. Ф. Лесгафт отмечает, что не только ритмические, а и всякие другие физические упражнения также имеют своё значение в выработке чувства времени. Разбег при прыжке приучает нас распределять мышечную работу во времени, т. е. связывать степень мышечного напряжения, а следовательно, и мышечные ощущения с количеством потребного времени.

Необходимо отметить, что мышечно-двигательный комплекс ощущений при выполнении физических упражнений играет большую роль также в выработке общей способности человека управлять своим телом при разрешении самых разнообразных двигательных задач. Эти ощущения лежат в. основе правильной координации движений, т. е. правильного соответствия между исходным положением тела, деятельностью нервно-мышечного аппарата, степенью сопротивления среды и характером тех движений и действий, которые надо выполнить. Всё это достигается только тогда, когда занимающийся сам выполняет движение, а не только видит, как его выполняют другие. В связи с этим при обучении физическим упражнениям приобретает громадное значение требование выполнять вполне совершенные и законченные движения.

Когда при занятиях гимнастикой движение только намечается, вместо того чтобы быть выполненным полностью, затрачиваемые на него усилия оказываются недостаточными для приобретения правильных координации. Только в результате полноценных и вполне законченных движений представление о самом движении становится гораздо более ясным и вместе с тем уточняются соответствующие восприятия пространства и времени.

Большое значение при выполнении физических упражнений имеет двигательная память. Если ученик не имеет правильных двигательных представлений, усвоенных на личном опыте, если память в этом отношении ничего не может ему подсказать, он будет лишён возможности не только совершенно действовать, но и правильно судить о движениях, совершаемых другими.

Специализированные восприятия в спорте

Успешность многих спортивных действий в большой степени зависит от точности восприятия различных условий среды, в которых эти действия выполняются. Эти специализированные восприятия, в основе которых лежит высоко развитая дифференцирующая деятельность анализаторов, в спортивной практике обычно обозначаются как «чувство воды» — у пловцов, «чувство дистанции» — у боксёра, «чувство времени» — у бегуна, «чувство мяча» — у теннисиста и т. д.

Необходимым условием высоких достижений в спортивном плавании является наличие у пловца так называемого «чувства воды». Оно обеспечивает наилучшее приспособление пловца к водной среде. Как показали исследования С. А. Жекулина, характерными особенностями этого специализированного восприятия являются: 1) обострённое ощущение опоры на воду, связанное с тонким восприятием сопротивления воды при движении тела пловца; это ощущение даёт возможность пловцу точно регулировать силу и быстроту движений при гребке, уверенно чувствовать себя в воде, плыть легко и свободно; 2) ощущение хорошего скольжения, при отсутствии которого руки пловца как бы «проваливаются в воду», вода «выскальзывает из-под рук», не держит пловца.