Страница 2 из 4
В коридоре сидели еще несколько десятков человек, которые ждали приема и назначения своего курса антибиотиков.
Это было начало 90-х.
История третья
После второй истории уговаривать меня или рассказывать о том, насколько голодание является крутым оздоровительным инструментом, уже было не надо.
Сейчас я прекрасно понимаю, что голодание не является панацеей от всех заболеваний, так как достаточно хорошо изучил эту тему.
Но оно близко к панацее, так как справляется с большинством болезней, которые создала природа или человек.
И поделюсь еще третьей историей, когда голодание здорово облегчило жизнь.
В 2000-х годах по долгу службы я оказался в очень жарких и влажных краях, где климат накладывал очень серьезные обязанности по соблюдению гигиены.
Климат, в принципе, был прекрасен для природы.
Местная поговорка говорила о том, что земля тут такая щедрая, что можно просто воткнуть палку и через какое-то время она заколоситься.
Но в то же время, в таком климате очень плохо заживают любые повреждения тела.
Так получилось, что я попал в госпиталь, где мне сделали операцию, предупредив, как важно ежедневно делать перевязку и соблюдать гигиену, чтобы не было воспалений и загноений.
На первичное восстановление должно было уйти минимум 2 недели.
Думаю, вы уже догадались, что сразу после операции я «ушел» на сухое голодание, так как знал, что оно лучше всего справляется с любыми воспалениями в организме, а после операции, конечно, поверхности моего тела были потревожены.
Поэтому я действовал на опережение.
К этому меня подтолкнула даже не госпитальная еда, а внутреннее понимание, что так сейчас нужно для моего организма.
Кстати, хорошо было не только то, что в госпитале кормили фигово, а то, что медсестры и врачи вообще не смотрели, ходишь ты в столовую или нет.
Перехожу к выводу – на четвертые сутки меня осмотрел хирург, который делал операцию и до сих пор помню его слова:
– Не понял, – и посмотрел на медсестру. – А это именно этого бойца я оперировал четыре дня?
– Да, – недоуменно ответила медсестра.
– Да что ты такое? – спросил меня хирург.
Такая фраза часта звучала в «ужастиках», видимо хирург тоже был киноманом, поэтому я не мог ответить иначе.
– Понимаете, профессор Ксавье всегда говорил, что я быстро регенерирую.
– Да-да, я тоже смотрел этот фильм, – улыбнулся хирург. – Ну прикольно, не скрою. Впервые вижу, что так быстро все затянулось. Но как говорится, и не такое бывает. Готовься к выписке, товарищ майор.
Через пару недель после операции
Первые попытки каскада
Думаю, прочитав мои истории вы понимаете, как я отношусь к воздержанию от еды, а иногда и от воды.
Сколько бы книг об этом методе оздоровления я не прочитал, сколько бы врачей древности и современности не говорили об успешных случаях исцеления, но…
…стоит только попробовать на себе, получить отличные результаты, и становишься верным поклонником голодания.
Я использовал его в юности, когда теоретических знаний у меня было минимум.
Использовал голодание и в студенчестве, когда уже и прочитал почти всю литературу о голоде, но самое главное – практиковал, практиковал, практиковал.
Использовал голодание и во время службы, когда ее перипетии и отсутствие размеренного графика, казалось бы, будут мешать проводить голодание, но оказалось наоборот – в некоторых моментах было проще поголодать, чем искать способ нормально поесть (на дежурстве, в командировке, в засаде и подобных ситуациях, когда нет возможности нормально поесть).
Я практиковал мокрое и сухое голодание, но примерно с 2020 года начал практиковать именно каскадное голодание.
Сразу отмечу, что когда в 80-х я впервые прочитал о нем, то подумал, что это схема не очень рабочая, и надолго забросил саму мысль попробовать каскад.
Но именно в 2020 году, который запомнился всему миру пандемией вируса, о котором уже почти не вспоминают, я вновь вернулся к теме каскада, подойдя к нему совсем с другой стороны.
На сегодняшний день могу точно сказать, что каскад позволяет получать те же оздоровительные эффекты, что и длительное мокрое или сухое голодание, но голодать при этом получается в более комфортном варианте, без лишних мучений.
В интернете я провожу ЗОЖ-проекты с 2010 года, когда запустил свой первый «100-дневный воркаут».
Но что касается голодания, то впервые для массового читателя и зрителя стал проводить группы только в 2023 году, когда скопился опыт проведения именно каскадных голоданий.
Сейчас для удобства и простоты назвал проект просто «Сибирское Голодание».
Сразу отмечу, что названия некоторых моих проектов начинаются со слова «Сибирский».
Но это означает только то, что я живу в Сибири с 1986 года и практикую ЗОЖ именно здесь, вдохновляясь историей и силой здешних мест.
Поэтому пусть часть названий моих проектов будет, как отдание благодарной дани этому красивому, а иногда и немножко суровому краю.
2022 год. 46 лет
Глава 1. Каскадное Голодание
Каскадное голодание – это чередование дней голодания с днями, когда мы употребляем что-то из еды.
И далее это простое определение я разберу детальнее – и с точки зрения теории (это очень важно), и с точки зрения практики.
Когда в 80-х я впервые прочитал о каскаде, то в книге упоминалась только одна схема, которая выглядит очень жесткой.
День мы голодаем по сухому, потом день питаемся, потом 2 дня голодаем по сухому, потом 2 дня питаемся, далее 3+3, 4+4, 5+5.
Эта схема действительно недоступна многим людям, особенно тем, у кого нет опыта голодания или есть только небольшой опыт.
Так как организм просто физически, и психически не готов перенести ее без сильных испытаний.
Но хорошая новость заключается в том, что сейчас появились новые схемы каскада, которые позволили заиграть этому виду голодания новыми красками.
Ниже хочу поделиться с вами явными положительными моментами, которые выявил во время каскадов, и которые характерны именно для такого вида голодания.
Плюс 1. Более комфортный режим
На каскаде можно добиваться тех же оздоровительных целей, что и на других видах голодания (мокром и сухом), но делать это в более комфортном для организма режиме.
То есть все негативные и тяжелые моменты, которыми иногда сопровождается обычное голодание, на каскаде могут быть минимальны или их может не быть вообще.
Речь о таких симптомах, как:
головная боль
тошнота
слабость
головокружение
повышение или понижение давления
неприятные ощущение в ЖКТ
обострения «слабых» мест в организме
и тому подобное
Плюс 2. Проще быть в социуме
Каскад позволяет голодать, даже находясь в социуме.
Вообще раньше философы, художники, писатели, врачеватели всегда уединялись, чтобы поголодать.
И современные практики голодания и даже врачи, кто использует данный метод лечения, рекомендуют на время голодания удаляться от социума.
Меньше соблазнов, больше сосредоточения на себе и процессах, которые происходят в организме, для творческих людей – больше возможностей получить «всплеск» новых идей, которые могут помочь стимулировать творчество.