Страница 13 из 15
1. Протайтесь на нужный уровень. Сместите точку по всем направлениям.
2. Найдите направление большей свободы движения. Сместите туда точку до первого упора.
3. Выдержите 30 секунд.
4. Вернитесь в исходную позицию. И еще раз проверьте равномерность смещения точки во всех направлениях.
5. В процессе ожидания вы можете почувствовать образование новой свободы движения. В этом случае подтолкните точку до нового упора.
Прием «Изометрический лифтинг тканей» (изолифтинг) является основным приемом из курса «Пластическая лепка лица» (свидетельство депонирования произведения № 011-000-929). Прием назван изометрическим, поскольку работает в трехмерном пространстве.
Возьмите лишние обвисающие ткани (не кожу!) как можно глубже в складку двумя руками, как защипами, и оттяните от лица строго перпендикулярно плоскости лица, после чего растяните складку за два конца в противоположные стороны. Чем больший объем тканей вы захватите в складку, тем лучше.
Прокручивайте складку движениями, напоминающими своеобразные «восьмерки». Манипулируя складкой в пространстве (будто подвешенной на прищепках) относительно своего центра, мы даем возможность тканям найти свое правильное положение, одновременно возвращая им прежние молодые параметры. Оттянутая складка во время прокручиваний должна как бы плыть в руке, таять и выскальзывать из пальцев, уменьшаясь в размерах, и, наконец, полностью распределиться по лицу. В случае если складка будет «проситься» вверх или вниз в поисках своего места, вы должны следовать за ней.
При выполнении данной техники необходимо помнить, что вы должны все время задавать натяжение во всех плоскостях (как от лица, так и вдоль длины складки). Таким образом мы заранее задаем разные направления растяжения, помогая тканям найти правильное положение в пространстве. Именно поэтому прием и называется изометрическим.
Смысл работы со складкой в трех измерениях – дать возможность организму отыскать правильное положение для того массива тканей, что оказался у вас в руках. Чем больше «рабочего материала» вы захватите в складку, тем лучше будет эффект. И главное, это гарантирует, что вы не растянете кожу.
При таком подходе срабатывает правило «пружины возврата» (о котором мы говорили выше) – парадокс усиления деформаций. Вспомним обратные техники. Выполняя их, мы как бы идем в прошлое – к месту начала деформаций. Однако мы не только можем проникнуть туда, но и отправиться в будущее – путем усиления деформаций, связанных с гравитационным птозом. Обвисая под собственной тяжестью, ткани демонстрируют свое бессилие перед лицом силы гравитации. Нарушая границу поверхностно-временного континуума, мы как бы уже устремляемся в будущее. Постулаты остеопатии учат: если усиливать (гипертрофировать) проблему, последует мгновенная реакция организма по ее преодолению и улучшению. Чрезмерное растяжение тканей организм воспринимает как критическую ситуацию и немедленно бросает силы на ее исправление. Для этих целей у организма есть специальные ресурсы: с их помощью он возвращает ситуацию не на прежний уровень, а в стремлении ее разрешить делает запас.
Самый банальный пример – обвисание лица из-за гравитационного птоза. Поэтому прежде, чем переходить к тонкой коже век, обвисающей из-за того же гравитационного птоза, отработайте приемы на овале лица.
1. Опустите голову. Прижмите подбородок к грудине.
2. Приподнимите плечи. Втяните голову в плечи.
3. Посмотрите и прощупайте руками, сколько лишних тканей образовалось между ключицами и челюстной дугой.
4. Подберите руками эту складку, какой бы крупной она ни была. Берите в складку не кожу, а ткани на всю возможную глубину, проникая вглубь шеи и овала.
5. Оттяните эту складку от лица, перпендикулярно его плоскости на максимальную величину и начните прокручивать ее движениями, напоминающими «восьмерки».
6. Ждите, когда ткани сами запросятся назад, выскальзывая из рук. Оттянутая складка во время прокручиваний должна как бы плыть в руке, таять и выскальзывать из пальцев, уменьшаясь в размерах, и полностью распределиться по овалу.
7. Выполняя прием, спускайтесь вниз по шее «восьмерками» – от овала вдоль шеи к надключичной области.
8. После окончания приема плотно несколько раз проведите руками по шее сверху вниз, распределяя ткани и подкожные жидкости вдоль шеи вплоть до ключиц.
Оттягивая складку над поверхностью лица, искусственно усиливая деформации тканей, мы как бы «лезем поперед батьки в пекло», опережая время и повреждая пространственно-временной континуум.
Возникает парадокс – нарушение порядка хода вещей. Он проявляется в виде «пружины возврата», которая отбрасывает нас назад, причем чуть дальше былого состояния.
Оттягивая ткани, вы все время должны помнить, что, растягивая эту «резинку», вы ждете ее упругого отскока назад. Все ваше внимание должно быть направлено на этот эффект возврата тканей в обратном направлении, где вы их и зафиксируете. Не забывайте – со временем может работать только наше сознание. Поэтому, если вы будете бездумно, не включая сознания, трепать ткани в разные стороны, вытягивая их, вы добьетесь только ухудшения. Вы должны с закрытыми глазами как бы находиться внутри происходящего процесса, все время быть в ожидании включения «пружины возврата». Ощущения вас не обманут, ткани непременно захотят вырваться из ваших рук и вернуться на место, обеспечив лифтинг.
Прием «Тканевая подкова» – это упрощенная модификация приема «Изометрический лифтинг тканей». Он применяется для тех же целей: восстановления потерянной тканями эластичности, выравнивания их плотности, распределения по мышечному корсету, ликвидации блоков, улучшения кровоснабжения, обеспечения равномерного тока крови и лимфы.
Суть приема заключается в формировании защипа из тканей в форме подковы с основанием вверху или внизу (в зависимости от прорабатываемого участка). При этом необходимо углублять «подкову», упираясь в ее центр, выгибая ее то в одну сторону, то в противоположную. При этом одновременно необходимо то сближать концы, то растягивать их в стороны (рис. 6.7).
Рис. 6.7. Прием «Тканевая подкова» в упрощенном варианте
Трансформация приема «Изометрический лифтинг тканей» в упрощенный прием «Тканевая подкова» обусловлена спецификой рабочей зоны, на которой он применяется. Например, ткань надбровной области имеет хорошее сращение с подкожно-жировым и мышечным слоями. Поэтому ей невозможно манипулировать «восьмерками».
Эти действия заменяются на изгибы в виде подковы и растяжение ткани, что позволяет также добиваться нахождения правильной позиции ткани в пространстве.
Прием «Перетирание» – это специфический прием из курса «Пластическая лепка лица», который улучшает кровоснабжение тканей и освобождает их от мышечно-тканевых блоков. По сути, этот прием представляет собой модернизированную технику по снятию гипертонусов зажимами на 30 секунд, в которой статическое выполнение заменено на динамическое.
Прием «Перетирание» значительно сокращает время работы с гипертонусом как одной мышцы, так и целого спазмированного блока, состоящего из нескольких мышц, что позволяет расслабить сразу весь «узел» проблем за счет привлечения к нему дополнительной крови.