Страница 2 из 9
А) да
Б) порой такое чувство у меня возникает
В) никогда
Ну что же, теперь настало время подсчитать балы и провести небольшой анализ полученных результатов. Все предложенные утверждения поделены на 7 так называемых зон. Каждая из них, напрямую влияет на то, как мы позиционируем себя в жизни и следственно, отражает уровень нашего потенциала на пути к обретению и главное удержанию счастья. Все эти зоны, будут обозначены в таблице над каждым рядом вопросов. Посмотрите пожалуйста еще раз на данные вами ответы и в таблице ниже проставьте баллы, в соответствии со следующими значениями:
А – 0 баллов;
Б – 1 балл;
В – 2 балла.
При простановке баллов в таблице, обратите внимание, что после каждой зоны вопросов, есть строка «Итого», в ней пожалуйста напишите то количество баллов, которое у вас получилось в совокупности за эти два вопроса. Например, в зоне «Окружение» за ответы на утверждения 3 и 4 у вас получилось 0 и 2 балла, тогда в значении «Итого» у вас будет – 2.
Утверждение №
Кол-во баллов
Зона «Равнения на других»
1.
2.
Итого:
Зона «Нежелательное окружение»
3.
4.
Итого:
Зона «Ценность себя»
5.
6.
Итого:
Зона «Восприятие критики»
7.
8.
Итого:
Зона «Собственные интересы»
9.
10.
Итого:
Зона «Своевременность»
11.
12.
Итого:
Зона «Отношение к себе»
13.
14.
Итого:
Общее количество баллов
Интерпретация.
Если вы набрали от 0 до 7 баллов.
Вы находитесь на верном пути по направлению к управлению собственным счастьем. Многие выводы вами были сделаны на основе серьезных жизненных ошибок, но тем не менее, именно благодаря им вы точно знаете чего хотите и главное, научились проще относится ко многим вещам. То, что кого-то способно тронуть до глубины души и заставляет биться в истериках, для вас всего лишь очередное жизненное испытание, которое так или иначе будет решено. Ваш путь далеко не всегда был простым, однако, несмотря на то, что сложности бывают у всех, вы научились выносить правильные уроки, благодаря которым стали мудрее. Несомненно, вам есть над чем работать, для того, чтобы однозначно достигнуть собственных целей. Что касается, ваших проблемных мест, то их вы сможете увидеть в таблице выше, обратив особое внимание на зоны, в которых вами было набрано от 2 баллов и больше в каждом из блоков. Несмотря на высокие результаты, в этой книге вы сможете найти для себя информацию и рекомендации, которые позволят вам укрепиться на занимаемых позициях и поднять свой уровень еще выше. Кроме того, возможно в процессе прочтения, вы откроете для себя какие-то новые мысли, которые смогут дополнить в том числе и эту книгу. Если так, я был бы рад узнать о них от вас.
Ваш результат от 8 до 14 баллов.
Среди ваших зон роста целый список. Это не в коем случае не говорит о том, что что-то в своей жизни вы делали плохо, напротив, очень часто собственную жизнь вы проживали в угоду кому-то. Вами двигало всегда исключительное чувство, заставляющее ставить время и интересы других людей выше, нежели чем свои. Вы хороший человек, но к сожалению для многих это было лишь поводом воспользоваться вами в собственных целях. Эту книгу вы держите в своих руках не для праздного любопытства, а из-за давно назревшей необходимости. Обратите особое внимание на места собственного роста, которые обозначены особыми зонами. Если ваш общий балл в каждой из зон от 2 и выше, это нуждается в детальной проработке. Обещаю, что на страницах этой книги, вы найдете всю необходимую информацию, которая поможет вам отлично проработать каждый из проблемных блоков. Очень скоро вы узнаете все шаги к счастью, а главное, найдете практические инструменты, которые помогут преобразовать буквы и предложения из глав в способ изменить свою жизнь к лучшему, причем, сделать это качественно.
Если у вас получилось от 15 до 28 баллов.
Ваш результат отражает ваше стремление к лучшему, которое кричит практически из каждого данного вами ответа. На протяжении долгого времени, вы привыкли быть «удобным» для других людей. Ваша доброта воспринимается многими ни как светлый порыв помочь и пойти на встречу, а как возможность использовать вас в своих целях. Я прекрасно понимаю, что далеко не всегда о себе приятно читать такое, но это ни в коем случае не оскорбление, пусть для вас это будет призывом к действию. Призывом к тому, чтобы уважать себя и свои интересы, заставлять других людей считаться с собой и призывом к тому, чтобы жить для себя. Вы слишком много времени провели в стремлении помочь другим, забывая о себе. В этом не стоит винить себя, окружение, а также различные жизненные условия сформировали вашу модель поведения, которая отнюдь не вела к счастью, а лишь позволяла радоваться каким-то моментам. Если в вас есть желание меняться, вы сможете переломить ситуацию в свою пользу. Однако, раз вы дошли до этих строк, это стремление в вас есть. Поверьте, это почти половина вашего успеха. В книге, вы найдете для себя информацию о том, как прокачать каждую из тех зон, которые были в таблице. Помимо прочего, вы откроете для себя способы, которые помогут также поработать и самооценкой. Уверяю вас, если начнете делать упражнения, которые будут впереди, жизнь действительно начнет меняться. Безусловно, для этого понадобиться время, но его будет однозначно меньше, чем то, которое вы прожили в уступках для других людей.
Друзья, предлагаю вам зафиксировать полученные результаты, для того, чтобы через какое-то время, после прочтения книги вернуться к ним и сравнить с тем, что будет после для отслеживания личной динамики. Поверьте, если вы хотите идти к лучшему и меняться, это непременно произойдет. Опираясь на свою уже весьма большую практику психолога, которая давно перевалила за 10 лет, могу с уверенностью сказать, что тот, кто хочет менять свою жизнь и достигать счастья, обязательно приходит к этому. Это все вполне легко объяснимо. Когда мы выстраиваем перед собой путь, несмотря ни на что, мы начинаем по нему идти. Движение же в свою очередь, обязательно приводит к изменениям. Чем яснее мы их представляем и понимаем, чего хотим получить – тем лучше мы можем корректировать свое направление несмотря на возникающие обстоятельства и приходить к желаемому. Для того, чтобы это движение вперед принесло вам больше хорошего и позволило добиваться необходимого, пожалуйста поставьте отметку напротив той зоны роста, которая требует наибольших проработок, на основе пройденного нами опросника. Не беспокойтесь, если этих зон будет много, лучше видеть перед собой минусы, нежели чем скрывать их от себя, ведь окружающим, они итак видны всегда.