Страница 5 из 51
Жизненный опыт — Решения — Эмоциональная программа — Любовный выбор
Обратите внимание еще вот на что: основная часть эмоциональной программы составляется в юном возрасте. Психологи установили, что:
• Пятьдесят процентов своей эмоциональной программы вы получаете в возрасте до пяти лет.
• Еще тридцать процентов «загружаются» в вас с пяти до восьми лет.
Это означает, что в восьмилетнем возрасте вы психологически «запрограммированы» уже на восемьдесят процентов.
Иначе говоря, восемьдесят процентов ваших будущих решений уже предопределены.
• В возрасте от восьми до восемнадцати лет вы получаете еще пятнадцать процентов эмоциональной программы.
Итак, в восемнадцатилетнем возрасте вы запрограммированы на девяносто пять процентов! На всю оставшуюся жизнь остается только пять процентов. Возможно, вам покажется, что это совсем немного, но именно с этими пятью процентами я и работаю, помогая людям изменить свою жизнь. Думаю, вас обрадует, если я скажу, что с помощью этих пяти процентов можно переосмыслить и существенным образом изменить остальные девяносто пять.
Теперь, я полагаю, вы лучше понимаете, что происходит в вашем подсознании. Пять процентов — наиболее развитая часть вашей «программы» — говорят вам: «Мне нужен хороший партнер, который будет любить меня и хорошо со мной обращаться». Однако девяносто пять процентов вашей психики находятся в области подсознательного; именно они-то и несут ответственность за неверный любовный выбор.
Стоит вам только разобраться, почему вы поступали именно так, а не иначе, и вы обретете возможность изменить свой стиль поведения.
ВАША ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАПРОГРАММИРОВАННОСТЬ, ЛЕЖАЩАЯ В ОБЛАСТИ ПОДСОЗНАНИЯ, НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ВСЕ СТРАДАНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ ИСПЫТАЛИ В СВОЕЙ ЛЮБОВНОЙ ЖИЗНИ.
АНАЛИЗ МЕХАНИКИ СВОИХ РЕШЕНИЙ
Следующий этап — проанализировать свою эмоциональную программу. Представьте себе, что вы изучаете инструкцию, составленную к работе вашего мозга. Вот упражнение, которое вам поможет.
Упражнение: составление схемы своей эмоциональной программы
ШАГ ПЕРВЫЙ. Составьте список самых неприятных воспоминаний, оставшихся у вас с детского возраста до того момента, когда вы покинули родительский дом. Включите туда как общие обстоятельства (например, алкоголизм родителей), так и конкретные события (наказания, насмешки и т. д.).
ШАГ ВТОРОЙ. Внимательно поразмыслите над каждым из пунктов вашего списка. Потом спросите себя: «Какие решения в своей жизни я принял(а) в результате этого события?» Потом напротив каждого события, каждой травмирующей ситуации напишите соответствующее решение. Не спешите. Если какой-то пункт вызывает у вас затруднение, переходите к следующему, успеете вернуться назад и потом. Не удивляйтесь, если обнаружится, что многие решения, принятые вами в юном возрасте, похожи друг на друга.
ШАГ ТРЕТИЙ. Обдумав эту таблицу, связав конкретные решения с определенным событием или ситуацией из вашего детства, напишите, каким образом эта эмоциональная программа повлияла на ваш выбор любовных партнеров. Это самая трудная часть упражнения, но зато и самая важная. Вам может понадобиться на выполнение задания несколько дней. Поговорите с близкими друзьями, поговорите с вашим партнером, чтобы обрести максимальную ясность. По мере новых открытий расширяйте и дополняйте свой список.
КОГДА ВЫ РАЗБЕРЕТЕСЬ В СТРУКТУРЕ СВОИХ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ, ВЫ СМОЖЕТЕ ПРИНИМАТЬ НОВЫЕ, ПРАВИЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ.
Мы еще поговорим о том, как перепрограммировать свое сознание, как избавиться от нездоровых привычек прошлого.
СИНДРОМ «ВОЗВРАЩЕНИЯ ДОМОЙ»
Возвращение к знакомой ситуации — основной инстинкт, благодаря которому мы испытываем ощущение преемственности и безопасности в хаотичной и постоянно меняющейся вселенной. К несчастью, этот инстинкт нередко работает против нас.
МЫ ЧАСТО ПЫТАЕМСЯ ВОСПРОИЗВЕСТИ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СИТУАЦИЮ, УЖЕ ИСПЫТАННУЮ НАМИ В ДЕТСТВЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯ НЕГАТИВНЫ.
Я называю это синдромом «возвращения домой». Вот как он действует.
Когда вы были ребенком, родительский дом являлся для вас главным источником любви и безопасности. Даже если там царили насилие и хаос. Все равно он был для вас родным домом — вас там кормили, вы там спали, за вами там хорошо или плохо, но ухаживали. Слово «любовь» в вашем подсознании ассоциируется со словом «дом». В свою очередь дом связан с воспоминаниями детства. Например, если ваши родители часто ссорились, у вас в подсознании может засесть уравнение, гласящее: дом = хаос. Если вас недостаточно любили, мало обращали на вас внимания, появляется уравнение:
дом = одиночество. Если кто-то из родителей вас часто наказывал, уравнение выглядит так: дом = страх.
Надеюсь, вы помните школьные уроки алгебры, где вас учили:
Теперь приложим эту формулу, чтобы проиллюстрировать синдром «возвращения домой».
• Если любовь = дом, а дом == хаос, то любовь = хаос.
• Если любовь = дом, а дом = одиночество, то любовь = одиночество.
• Если любовь = дом, а дом = страх, то любовь = страх.
ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ АВТОМАТИЧЕСКИ ПРЕДЛОЖИТ ВАМ УРАВНЕНИЕ, КОТОРОЕ СВЯЖЕТ ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ДОМЕ С ВАШИМ ПРЕДСТАВЛЕНИЕМ О ЛЮБВИ.
Если у вас в доме постоянно был хаос, вас будет тянуть к нестабильным партнерам, втягивающим вас в драматические, беспорядочные отношения. Если в детстве вы страдали от одиночества, вас будет тянуть к партнеру, который не выказывает любви и привязанности, в результате чего вы чувствуете себя одиноко. Если в детстве вы постоянно испытывали страх, вам свойственно вступать в отношения с партнерами, которые вас критикуют, угрожают бросить, заставляют ревновать, — так или иначе, вы все время испытываете страх. В любовных отношениях на подсознательном уровне вы предпочитаете знакомую ситуацию — вы возвращаетесь домой.
Разумеется, у каждого из нас с родительским домом связаны и приятные ассоциации. Их мы тоже пытаемся воспроизводить в своей взрослой жизни. Однако я обнаружила, что самые серьезные наши проблемы возникают главным образом из-за ассоциаций негативных, поскольку именно они по большей части находятся в области подсознания. Иными словами, если вы выросли в семье, где родители относились к вам очень хорошо, но постоянно критиковали друг друга, вполне вероятно, что подсознательно вас будет тянуть к человеку, который будет относиться к вам критически.
Упражнение: определение понятий «любовь» и «дом».
ШАГ ПЕРВЫЙ. Составьте список неприятных ассоциаций, которые возникают у вас в связи со словом «дом» — имеется в виду родительский дом. Избегайте длинных описаний, лучше используйте одно слово или короткую фразу.
ШАГ ВТОРОЙ. Подставьте вместо слова «дом» слово «любовь», чтобы лучше разобраться в собственной подсознательной программе, касающейся любовных отношений.
ШАГ ТРЕТИЙ. Сравните ваш список «любовь=» со списком отрицательных качеств ваших партнеров. Особое внимание обратите на совпадения. Задайте себе вопрос — были ли ваши любовные связи «возвращением домой».
ДОБИТЬСЯ ТОГО, ЧЕГО НЕ ХВАТАЛО В ДЕТСТВЕ
Второй способ, которым ваша эмоциональная программа воздействует на ваш любовный выбор — это подсознательное желание восполнить эмоции, которых не хватало вам в детстве. Действует эта программа следующим образом. У каждого ребенка есть два основных инстинкта:
• Ребенок хочет, чтобы его любили родители.