Страница 9 из 40
В Майами в 1968 году я проиграл свой первый конкурс в Америке, потому что не справился с одной из четырех основных категорий: определение. Победитель, более мелкий парень по имени Фрэнк Зейн, был гораздо более резким, чем я. Я был слишком гладким. Я упустил важный момент. Но потом, когда через месяц я переехал в Венецию и начал тренироваться в Gold's Gym, я понял, что причина моего упущения в том, что я упустил пару мелочей: мою среднюю часть тела и икры.
Американские профессионалы уделяют гораздо больше внимания отдельным мышцам живота, чем мы в Европе. Мы делали приседания и подтягивания коленей, типичные упражнения для брюшного пресса, но мы не разбивали наши тренировки дальше этого - по крайней мере, я не разбивал - для проработки внутренних косых мышц, поперечного брюшного пресса или серратуса под боковыми грудными мышцами. Вы можете увидеть разницу на фотографиях, где мы с Фрэнком рядом друг с другом на сцене в Майами. У меня нормальный шестипалый пресс, который выглядит хорошо, но Фрэнк выглядел так, как будто каждая мышца в его средней части была вычерчена из учебника анатомии и высечена из гранита. Я должен был начать делать то, что делал он и другие американские профессионалы, только больше и дольше.
Затем были икры. Они не являются показательными, как большие мышцы (грудные мышцы и латы) или "пляжные мышцы" (бицепсы и дельты), но они не менее важны, если вы хотите победить. Они играют важную роль в создании симметрии совершенного тела в соответствии с греческим идеалом. Если вы хотите стать великим, вам нужно заняться своими икрами.
К сожалению, поскольку икры являются медленно сокращающимися мышцами, которые созданы для того, чтобы выдерживать большие нагрузки, поскольку мы используем их при ходьбе, они, как известно, трудно поддаются развитию. Многие парни в те времена действительно с трудом наращивали массу, поэтому они либо просто смирялись со своей участью, либо забывали о них. Сделать это проще, чем кажется, поскольку они часто закрыты брюками или спортивными носками, и их очень трудно рассмотреть даже в зеркале в спортзале.
Но я видел, что мои икры недостаточно велики. Икры - это, по сути, бицепсы ног. У меня были 24-дюймовые бицепсы. У меня не было 24-дюймовых икр. В моем понимании это нарушало пропорции моего тела, что ставило под угрозу мои шансы выиграть "Мистер Олимпия" и официально стать величайшим культуристом в мире. Я не собирался быть тем человеком, который позволит этому случиться. Я не собирался упускать из виду какую-то мелочь и рисковать тем, что она сорвет мои большие планы. Я приехал в Америку, чтобы стать лучшим в мире. Если я собирался сделать это, я собирался сделать это.
В тот день, когда я понял это про свои икры, я отрезал ноги у всех своих тренировочных штанов, чтобы не видеть их в зеркале, пока я тренирую другие группы мышц. Затем я начал работать над икрами каждый день. Раньше это было последнее, что я делал перед уходом из спортзала, теперь это было первое, что я делал, когда приходил. Тысяча фунтов на тренажере для подъема икры на десятки повторений. Семь дней в неделю. Теперь не только я не мог не смотреть на свои икры, когда ходил по залу, но и мои конкуренты не могли не видеть их, так как они начали расти.
Через год я завоевал свой первый из семи титулов "Мистер Олимпия". Имели ли значение все эти комплексы упражнений для мышц живота и подъемы на икры? Наверное, да. Но я гарантирую, что они бы помогли, если бы я их не делал.
Джим понимает это. Это одна из причин, по которой "Титаник" обошелся в 200 миллионов долларов, больше, чем любой другой фильм, снятый до этого момента. Когда он начал думать о создании "Титаника", он хотел рассказать историю самого знаменитого кораблекрушения в мире так, как никто до него не переживал, потому что он пережил ее так, как не переживал почти никто . В 1995 г. он пошел на все и сразу. Он опустился на дно океана в российском подводном аппарате и своими глазами увидел обломки "Титаника". Он хотел, чтобы зрители почувствовали то, что чувствовал он, когда видел это. Он хотел, чтобы зрители почувствовали, что они находятся в центре Северной Атлантики и идут ко дну вместе с кораблем. Он хотел погрузить зрителей в историю и экстравагантность величайшего из когда-либо построенных пассажирских судов. "Все должно быть идеально, - сказал он.
Поэтому он сделал его идеальным. Он построил свой собственный "Титаник". Внутри гигантского резервуара для воды стоимостью 40 млн. долл. прямо на пляже в Баха, Мексика. Длина корабля составила 775 футов. Почти полномасштабная точная копия. У него была передняя часть, которая могла наклоняться в воду, и большая задняя часть, которая могла отсоединяться и опускаться на девяносто градусов. Внутри корабля он построил декорации, которые также могли наклоняться. Снаружи на платформе, подвешенной к крану, он установил сложную систему камер и освещения, которая перемещалась вперед-назад, вверх-вниз по корпусу корабля.
Это было очень амбициозно. В сочетании со всеми спецэффектами, которые должны были быть органично интегрированы в практические эффекты, которые он и его команда снимали на площадке, было очень много вариантов, как все могло пойти не так. Если бы каждая деталь была не совсем правильной, фильм мог бы получиться банальным, скучным или нереалистичным.
Чтобы реализовать задуманное, Джим знал, что должен идти до конца. Никаких компромиссов или срезанных углов. Никаких полумер, никакой халтуры. Каждая деталь декораций должна быть исторически достоверной. Ковер, мебель, столовое серебро, стекло для люстры, порода дерева для перил - все должно было быть точно таким, каким было в 1912 году. На всю посуду была нанесена эмблема компании White Star Line. Он даже лично встретился со всеми статистами и дал им индивидуальные истории. Он сделал все, что мог, и даже больше.
Съемки заняли семь месяцев. Дебют фильма в США состоялся 19 декабря 1997 года. В день премьеры фильм заработал 28 млн. долл. и к концу года перевалил за 100 млн. долл. К концу своего первоначального театрального релиза "Титаник" заработал в мировом прокате 1,8 млрд. долл. и стал самым успешным фильмом всех времен. Это звание он удерживал в течение следующих двенадцати лет, пока его не сместил еще более амбициозный фильм - следующий проект Джима, "Аватар".
Стала ли готовность и способность Джима выкладываться полностью, как он это делает, решающим фактором для "Титаника", а затем и для "Аватара"? Я не знаю. Но я гарантирую, что если бы он этого не сделал, то все было бы иначе.
Это не только то, как вы должны думать о достижении своих целей, но и то, как вы должны их создавать, независимо от того, насколько они велики или малы по сравнению с целями других людей.
Если вы первый человек в своей семье, который поступил в колледж, не просто напивайтесь и обманывайтесь, а выходите оттуда с бумажкой. Мечтайте научиться чему-то, что изменит вашу жизнь. Мечтайте о том, чтобы действительно стать лучше. Мечтайте о списке деканов, а не только о дипломе.
Если вы хотите стать сотрудником милиции, не стремитесь к значку или пенсии, а стремитесь к капитанским планкам. Стремитесь творить добро и быть примером для других.
Если вы хотите стать электриком или автомехаником, не стоит стремиться к тому, чтобы иметь собственную мастерскую, а затем сонно прогуливать профессиональное училище или воспринимать стажировку как должное. По-настоящему изучите свою профессию и старайтесь стать отличным специалистом, чтобы приносить пользу своему обществу.
Если ваше самое большое желание в жизни - быть родителем, не просто платите за все или думайте, что обеспечение - это ваша единственная работа. Будьте примером для подражания, воспитывая здоровых, любящих детей, которые сами выходят в мир и совершают великие дела.
Я хочу сказать, что если вы собираетесь это сделать, то сделайте это. Не только потому, что "все" может быть гарантией успеха, а потому, что "не все" - это абсолютная гарантия того, что вы не справитесь. И в результате пострадаете не только вы.