«Темная ночь» души. Исцеление от депрессии

Заключительный поэтический аккорд

Жил-был старик, и вот приблизился час его смерти. Стал он вспоминать свою жизнь и, обернувшись в прошлое, увидел лишь бескрайнюю пустыню, протянувшуюся до самого горизонта. Присмотревшись внимательно, он заметил на песке следы рядом со своими и спросил себя: что это может означать? Тихо ответил ему глас, доносившийся из самой вечности: «Я все это время шел вместе с тобой». Он еще внимательнее присмотрелся к следам на песке, и увидел, что в те моменты, когда ему было хорошо, когда он был в ладу с самим собой – на песке отпечатались две цепочки следов, а когда ему было плохо и одиноко, след был один. Он спросил у гласа вечности: «Когда я был счастлив, и мне было хорошо, ты был рядом со мной. Но где же ты был, когда я был одинок, несчастлив, беден и беспомощен?»

Долго пришлось ждать ему ответа, как это часто бывает, когда уверенность в окончательном знании заглушает истину. Но старик продолжал терпеливо вопрошать и, наконец, услышал: «Дитя человеческое, в эти моменты я нес тебя на руках».

Аргентинский поэт и писатель Хорхе Луис Борхес за два года до своей смерти написал:

Я был одним из тех умных людей, каждое мгновение жизни которых ужасно; конечно, и у меня были в жизни моменты радости, но если бы я мог начать жизнь сначала, я бы сделал так, чтобы прекрасных мгновений было больше. Если ты еще не понял, то я скажу: из них и состоит жизнь.

Жизнь состоит из мгновений; не забудь теперешнее.

Если бы я мог начать жизнь сначала, то я бы с ранней весны до поздней осени ходил босиком по земле. И я бы стал больше играть с детьми, если бы у меня была еще одна жизнь. Но погляди… мне восемьдесят пять лет, и я знаю, что скоро умру.

Работай так, как будто тебе не нужны деньги.

Люби так, будто тебя никто никогда не обижал.

Танцуй так, будто никто на тебя не смотрит.

Пой так, будто тебя никто не слышит.

Живи так, как будто бы живешь в раю.

В самом конце я хочу привести отрывок из Библии – Гимн Любви[74]

Приложение

Список литературы

Ingeborg Bachma

Thomas Brasch. Wer durch mein Leben will, muss durch mein Zimmer. Gedichte aus dem Nachlass. Herausgeber: Katharina Thalbach u. Fritz J. Raddtz. Suhrkamp, Frankfurt am Main 2002 («Halb Schlaf»).

Kaiserin Elisabeth. Das poetische Tagebuch. Herausgeber: Brigitte Hama

Mascha Kaleko. Das lyrische Stenogrammheft. Kleines Lesebuch für Grosse. Rowohlt, Reinbeck 1956 («Blasse Tage»).

Rainer Maria Rilke. Werke, Band 1. Insel, Frankfurt am M. 1980. С. 9 («Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen»).

Georg Trakl. Dichtungen und Briefe. Historisch-kritische Ausgabe. Herausgeber: Walter Killy u. Hans Szklenar. Otto Müller, Salzburg 1969. С. 40 («In ein altes Stammbuch»), с. 327 («Stunde des Grams»), с. 503 («Brief an Karl Borromaeus Heinrich»).

Aggression als Chance. Be-Deutung und Aufgabe von Krankheitsbildern wie Infektionen, Allergie, Rheuma, Schmerzen und Hyperaktivität. C. Bertelsma

Arbeitsbuch zur Mandala-Therapie. Hugendubel, München 1999.

Bewusst fasten. Vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspa