Страница 23 из 33
И сегодня по-прежнему людей лечат не столько врачи. Последнее слово все равно остается за природой.
До наших дней голодание остается проверенным и испытанным методом, хотя для врачей, работающих в рамках академической медицины, такой подход некогда утратил былую привлекательность, и ныне они редко рекомендуют его применять. Ведь голодание настолько характерно для женской полярности в природе человека, что медикам здесь практически нечего делать. Победителями после курса голодания оказываются сами пациенты и их страховые компании. На личном опыте мне хорошо известно, что я «потерял» для себя сотни пациентов, вылечившихся самостоятельно под наблюдением их собственного внутреннего врача. Лично я, как врач, им больше не нужен. Заново открывая для себя методы голодания, современные врачи вынуждены смиренно признать заслуги своих предшественников, которые хорошо знали, что лечит только природа, а предназначение врачей заключается лишь в том, чтобы ухаживать за больными и направлять их на путь выздоровления. Сегодня можно было бы очень кстати несколько перефразировать известную латинскую пословицу «медики лечат, природа исцеляет» – задача врача организовать лечение больного так, чтобы природные силы исцеления, присущие каждому человеку, могли проявиться в полной мере.
При всех страданиях, причиняемых плохой экологией, при отравлениях и зашлаковке голодание будет правильным выбором. Почти неправдоподобными кажутся восстановительные способности печени, сильно поврежденной действием ядов, попадающих из окружающей среды. Она умеет «прощать» многое – это известно и в академической медицине. Если печень была частично удалена в процессе операции, она способна отрастать вновь, причем лучше, чем оторванный хвост у ящерицы. Не менее поразительно умение этого органа использовать голодание, чтобы обрести новые силы.
Многие органы, хотя и не так очевидно, как печень, тоже не упускают свой шанс на восстановление в результате курса голодания. Желудок становится вновь серповидной формы и начинает вовремя подавать сигнал о своем насыщении, а чрезмерно расширенное сердце сжимается и работает более экономично. После голодания оно растет лишь в переносном смысле слова, становясь более одухотворенным, а не раздувается физически от сердечной недостаточности.
В наше время результаты исцеления на уровне духовности воспринимаются как второстепенные, полученные в придачу. К ним вовсе не стремятся. Не исключено, что подобное отношение было характерно в прежние времена по отношению к явлениям, связанным с физиологией. Так или иначе, но сегодня мы заинтересованы лишь в материальных вещах, духовность остается где-то в стороне, и именно голодание может убедить людей в том, что одно без другого не существует. Начнем ли мы с мероприятий по очищению организма от ядов или устремимся к высоким духовным познаниям – голодание лучше, чем что-либо другое, поможет построить мосты между различными уровнями нашего существования и восстановить внутренний мир. Человек, нацелившийся на решение проблем, связанных с физиологией, и думающий только об очищении, в определенный момент вдруг начинает замечать, что становится восприимчивее в духовном плане и что его душа раскрывается. А тот, кто стремился к духовным идеалам, вдруг почувствует, что тело тоже принимает участие в достижении поставленной цели. Для стремящихся ввысь голодание дает надежную земную опору, а тем, кто погряз в мирских заботах, оно дает крылья, чтобы они могли достичь высот, о которых и не мечтали.
Каждый курс голодания оказывает свое влияние и на душу, и на тело человека, независимо от того, каким было первоначальное намерение голодающего.
Окрыляющий эффект оказывается тем сильнее, чем меньше дело сводится лишь к нулевой диете, и чем больше человек заботится о том, чтобы не только его брюки, но и взгляд на мир тоже стал шире. Нулевая диета слишком ограничена в своем чисто физиологическом подходе, довольствуясь только им, человек упускает много важного и полезного. К сожалению, такое сокращение целей и задач присуще сегодняшней моде, ставящей тело намного выше души. Тут мы опять сталкиваемся с проблемой иерархии понятий, имеющей столь большое значение в сегодняшней медицине.
Голодание – это очень простой путь, здесь не требуется врачебной поддержки для здоровых людей. Чтобы в этом убедиться, достаточно вспомнить христианские традиции. По сути, речь идет лишь о прекращении питания и обильном питье (воды, в первую очередь). В любом случае, при проведении курса голодания лучше запастись подробной литературой на этот счет. Могу порекомендовать свою книгу «Голодайте во благо», либо возьмите одну из книг, посвященных оздоровительному голоданию по системе Бухингера[40]. И в том, и в другом случае вы получите для себя всю необходимую информацию. Но самые основные моменты очень просты: необходимо каждый день выпивать не менее двух литров чистой воды или чая из лекарственных трав, а также заботиться об очищении кишечника, лучше всего, используя клизмы. Если вас беспокоят проблемы излишнего веса, то может пригодиться моя книга «Проблемы избыточного веса», помогающая разобраться в причинах, ведущих к тучности, и избавиться от них.
Самые главные правила голодания звучат так.
1. Пейте каждый день, как минимум, два литра воды или чая из лекарственных трав.
2. Позаботьтесь об основательном очищении желудка, лучше всего с помощью клизм.
Следующим большим преимуществом голодания является то, что оно очень эффективно поддерживает другие программы очищения организма. Любое выведение ядов, например, никотина или алкоголя, протекает значительно легче на фоне голодания. Даже освобождение человека от героиновой зависимости идет успешнее, по-человечески смягчая весь процесс лечения. При тяжелых заболеваниях голодание оказывается часто весьма полезным, надо только позаботиться о врачебном наблюдении. Возможно, это может сделать ваш домашний врач, либо обратитесь к человеку, имеющему соответствующее образование.
В принципе, голодать можно каждому. Даже недостаточный вес не является, по сути, ограничением, поскольку при голодании речь идет, в первую очередь, об освобождении от ядов и об очищении. Поэтому можно рекомендовать этот метод и людям с нормальным весом, и тем, у кого он недостаточен. Иногда люди даже прибавляют в весе в результате проведенного курса, поскольку он помогает их организму найти золотую середину. Разнообразные краткосрочные курсы голодания хорошо оправдывают себя в этом смысле и нередко ведут к прибавке в весе. Очевидно, они побуждают организм внимательнее относиться к пище, лучше ее усваивать и запасать полезные вещества.
Для большинства людей имеет смысл проводить курсы голодания два раза в год, каждый из них должен длиться 10–14 дней, но можно увеличивать время проведения и до четырех недель.
Если у человека есть склонность к полноте, ему лучше избегать краткосрочных голоданий, иначе у него в организме приходит в действие механизм, заставляющий лучше усваивать пищу и делать запасы впрок. Люди с избыточным весом должны после каждого курса в течение нескольких месяцев питаться нормально, прежде чем им можно будет голодать вновь. В такой ситуации более оправданы редкие, но зато длительные голодания. Два раза в год это можно сделать без проблем, а продолжительность курса будет зависеть от количества накопленных жировых отложений. Особенно важно правильно выстраивать систему питания после голодания и активизировать обменные процессы в организме, регулярно занимаясь спортом и много двигаясь.
40
Отто Бухингер (1878–1966) – немецкий офицер морской санитарной службы, автор щадящего метода голодания. – Примеч. ред.